苋实的功效与作用
清肝明目，通利二便。治青盲翳障、目雾不明、乳糜血尿、二便不利。
苋实⑴，味甘，寒。治青盲⑵，明目，除邪⑶，利大小便，去寒热。久服益气力，不饥轻身。一名马苋。生川泽。
（1）苋实：《新修》目录中有“苋实”，但正文中脱漏“苋实”条全文。今据《证类》补之，“宽”字后，《千金》有“菜”字。
（2）盲：《狩本》误作“音”。《大全》、《玄大观》注“盲”为《别录》文。“盲”字后，《柯大观》注“白瞖”二字为白字《本经》文。
（3）邪：《千金》作“邪气”。
苋实味甘，性寒。它有改善视力的作用，主治失明而外观无异常的眼病，能祛除各种邪气，可通利大小便，治疗作冷发热的症状。长期服用，能增益气力，使人动作灵便轻捷，不易觉得饥饿。又叫马苋。
苋科苋。一年生草本，茎直立，分枝少，枝绿色，高可达150cm。叶互生，叶柄长，叶片菱状广卵形或三角状广卵形，长4?12cm，宽3?7cm，顶钝或微凹，基广楔形，叶有绿色、红色、暗紫色或带紫斑等。花序在下部者呈球形，上部者断续成穗状花序，花黄绿色，单性同株；苞片膜质；萼片3枚，膜质，披针状；雄花雄蕊3枚；雌花雌蕊1枚，柱头3裂。胞果椭圆形，萼片宿存，长于果实，熟时环状开裂。种子黑褐色。花果期5?7月，全国各地均有栽培。种子成熟时采集种子入药。
苋实为苋的胞果或种子。胞果椭圆形，萼片宿存，长于果实，熟时环状开裂，上半部成盖状脱落。药材常已脱落了萼片。种子黑褐色，近于扁圆形，两面凸，平滑有光泽。
1.治眼雾不明及白翳：苋菜子、青葙子、蝉花，炖猪肝服。
1治大小便难：苋实米25克，分二服，以新汲水调下。（《圣惠方》）