男性遇上更年期 怎么调理才能安然度过

很多人在听说更年期这个词时，自然会跟女性联系在一起，其实，男性也有更年期，且在照料不周的情况下，也会影响到生活和工作，使当事人感到焦虑和痛苦。

男性的更年期主要是由睾丸功能退化所引起的，发病年龄一般在55-65岁左右，萎缩的睾丸对促进性腺激素的反应降低，使体内性激素的调节功能失衡。

男性更年期主要表现为以下几大症状：

心血管老化

随着年龄增长，血管弹性变差变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病都会陆续出现。男性更年期的时候，血管调节失常，有时还会燥热不安，甚至踢被子，头痛眩晕，心悸等。

消化器官退化

随著年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。这些改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，就会增加发病风险。

泌尿功能失常　

进入更年期以后，男性会时常感觉夜间尿多，有残尿感，心烦失眠，心悸不安，眩晕腰酸健忘等，舌质淡红，脉细数。

生殖器官老化

男性在进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致。也是影响老年人性格、情绪和思维最重要的一环，如果没有以健康的想法面对，将导致更年期症候群的产生。

性欲减退

更年期的男性，对于性生活的需求减退，性欲淡漠消失，甚至出现阳痿症状。

神经系统衰退

大脑是神经系统的中枢，随著身体机能的老化，脑组织也会逐渐萎缩，此时，神经细胞，神经纤维和感受器官细胞数量都会慢慢减少。

出现神经过敏，急躁倦怠，常有压抑感，记忆力思考力和集中力减退，失眠孤独感加重，缺乏自信。

以上这些症状是男性更年期非常常见的现象，男性朋友在到达一定年龄的时候，要多加注意自己身体的一些变化，懂得哪些症状是正常现象，而哪些表现需要到医院进行进一步的检查与治疗。适当锻炼，注意健康饮食，以求平稳健康的度过更年期阶段。