现代生活方式，让很多人随家庭、工作环境的转换，在角色变化中，既三餐不定，又暴饮暴食。这个时候，肠道就容易出现问题。那么，肠道引起的不适都有哪些症状呢？我们一起来看看。

一、腹泻

很多人认为，这是指一天上厕所蹲马桶好几次的情景。其实，腹泻与排便的次数无关。

一个人即使一天只排便1次，但大便物呈泥状或水状，就是腹泻；而一天上五六次厕所，但如果是有形状的大便，就不能称为腹泻。

需要提醒大家的是，我们要警惕慢性腹泻。慢性腹泻的原因非常复杂，大致有两种：一是不一定由肠道炎症引起，而是其他一些疾病的早期表现；二是一些病可表现为慢性腹泻，如糖尿病、甲亢、肝癌、大肠癌、克罗恩病、溃疡性结肠炎等。

二、便秘

怎么衡量便秘？排便只要不爽，就谓之为“秘”，就是便秘。西医认为，不管大便是干还是稀，只要超过48小时不排，就算便秘。

短期便秘是肠道健康亮起红灯的警讯，长期便秘则是肠道健康的无形杀手。

长期的便秘，形成的习惯性便秘，会因体内产生的有害物质不能排出，从而引起腹胀、口臭、食欲减退和易怒等自体中毒症状。最终会使身体发胖，皮肤老化，引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡等诸多疾病。

三、大便异常

排便异常，指排便不适和身体不适。

回想一下，自己在一段时间内，有没有明显的排便次数改变？而且大便的颜色、形状有没有黏液脓血便、黑色柏油样便或白色陶土样，这些大便，即是我们身体所发出的报警信号。

四、排气

这是一个医学临床上的称呼，人们俗称为“放屁”，先要知道屁是怎么产生的。

人吃下去的食物，在肠道菌群的作用下发酵、他解、腐败，便会产生一些气体。一旦这些气体积蓄多了，便会刺激肠道蠕动。在蠕动波的推动下，这些气体由肛门排出，就成了屁。

屁并不是单一气体，而是多种气体的混合物，含有氢、二氧化碳、硫化氢、吲哚、挥发性粪臭素等。

日常高蛋白饮食，在肠道腐败时，会排放有特殊的类似臭鸡蛋的臭味。一般，吃得越香，放屁也越臭。日常进食粗米淡饭，臭味就小些。

如果屁多，还经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得过多了。肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。

现代生活方式，让很多人随家庭、工作环境的转换，在角色变化中，既三餐不定，又暴饮暴食。这个时候，肠道就容易出现问题。那么，肠道引起的不适都有哪些症状呢？我们一起来看看。

一、腹泻

很多人认为，这是指一天上厕所蹲马桶好几次的情景。其实，腹泻与排便的次数无关。

一个人即使一天只排便1次，但大便物呈泥状或水状，就是腹泻；而一天上五六次厕所，但如果是有形状的大便，就不能称为腹泻。

需要提醒大家的是，我们要警惕慢性腹泻。慢性腹泻的原因非常复杂，大致有两种：一是不一定由肠道炎症引起，而是其他一些疾病的早期表现；二是一些病可表现为慢性腹泻，如糖尿病、甲亢、肝癌、大肠癌、克罗恩病、溃疡性结肠炎等。

二、便秘

怎么衡量便秘？排便只要不爽，就谓之为“秘”，就是便秘。西医认为，不管大便是干还是稀，只要超过48小时不排，就算便秘。

短期便秘是肠道健康亮起红灯的警讯，长期便秘则是肠道健康的无形杀手。

长期的便秘，形成的习惯性便秘，会因体内产生的有害物质不能排出，从而引起腹胀、口臭、食欲减退和易怒等自体中毒症状。最终会使身体发胖，皮肤老化，引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡等诸多疾病。

三、大便异常

排便异常，指排便不适和身体不适。

回想一下，自己在一段时间内，有没有明显的排便次数改变？而且大便的颜色、形状有没有黏液脓血便、黑色柏油样便或白色陶土样，这些大便，即是我们身体所发出的报警信号。

四、排气

这是一个医学临床上的称呼，人们俗称为“放屁”，先要知道屁是怎么产生的。

人吃下去的食物，在肠道菌群的作用下发酵、他解、腐败，便会产生一些气体。一旦这些气体积蓄多了，便会刺激肠道蠕动。在蠕动波的推动下，这些气体由肛门排出，就成了屁。

屁并不是单一气体，而是多种气体的混合物，含有氢、二氧化碳、硫化氢、吲哚、挥发性粪臭素等。

日常高蛋白饮食，在肠道腐败时，会排放有特殊的类似臭鸡蛋的臭味。一般，吃得越香，放屁也越臭。日常进食粗米淡饭，臭味就小些。

如果屁多，还经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得过多了。肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。

现代生活方式，让很多人随家庭、工作环境的转换，在角色变化中，既三餐不定，又暴饮暴食。这个时候，肠道就容易出现问题。那么，肠道引起的不适都有哪些症状呢？我们一起来看看。

一、腹泻

很多人认为，这是指一天上厕所蹲马桶好几次的情景。其实，腹泻与排便的次数无关。

一个人即使一天只排便1次，但大便物呈泥状或水状，就是腹泻；而一天上五六次厕所，但如果是有形状的大便，就不能称为腹泻。

需要提醒大家的是，我们要警惕慢性腹泻。慢性腹泻的原因非常复杂，大致有两种：一是不一定由肠道炎症引起，而是其他一些疾病的早期表现；二是一些病可表现为慢性腹泻，如糖尿病、甲亢、肝癌、大肠癌、克罗恩病、溃疡性结肠炎等。

二、便秘

怎么衡量便秘？排便只要不爽，就谓之为“秘”，就是便秘。西医认为，不管大便是干还是稀，只要超过48小时不排，就算便秘。

短期便秘是肠道健康亮起红灯的警讯，长期便秘则是肠道健康的无形杀手。

长期的便秘，形成的习惯性便秘，会因体内产生的有害物质不能排出，从而引起腹胀、口臭、食欲减退和易怒等自体中毒症状。最终会使身体发胖，皮肤老化，引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡等诸多疾病。

三、大便异常

排便异常，指排便不适和身体不适。

回想一下，自己在一段时间内，有没有明显的排便次数改变？而且大便的颜色、形状有没有黏液脓血便、黑色柏油样便或白色陶土样，这些大便，即是我们身体所发出的报警信号。

四、排气

这是一个医学临床上的称呼，人们俗称为“放屁”，先要知道屁是怎么产生的。

人吃下去的食物，在肠道菌群的作用下发酵、他解、腐败，便会产生一些气体。一旦这些气体积蓄多了，便会刺激肠道蠕动。在蠕动波的推动下，这些气体由肛门排出，就成了屁。

屁并不是单一气体，而是多种气体的混合物，含有氢、二氧化碳、硫化氢、吲哚、挥发性粪臭素等。

日常高蛋白饮食，在肠道腐败时，会排放有特殊的类似臭鸡蛋的臭味。一般，吃得越香，放屁也越臭。日常进食粗米淡饭，臭味就小些。

如果屁多，还经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得过多了。肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。

现代生活方式，让很多人随家庭、工作环境的转换，在角色变化中，既三餐不定，又暴饮暴食。这个时候，肠道就容易出现问题。那么，肠道引起的不适都有哪些症状呢？我们一起来看看。

一、腹泻

很多人认为，这是指一天上厕所蹲马桶好几次的情景。其实，腹泻与排便的次数无关。

一个人即使一天只排便1次，但大便物呈泥状或水状，就是腹泻；而一天上五六次厕所，但如果是有形状的大便，就不能称为腹泻。

需要提醒大家的是，我们要警惕慢性腹泻。慢性腹泻的原因非常复杂，大致有两种：一是不一定由肠道炎症引起，而是其他一些疾病的早期表现；二是一些病可表现为慢性腹泻，如糖尿病、甲亢、肝癌、大肠癌、克罗恩病、溃疡性结肠炎等。

二、便秘

怎么衡量便秘？排便只要不爽，就谓之为“秘”，就是便秘。西医认为，不管大便是干还是稀，只要超过48小时不排，就算便秘。

短期便秘是肠道健康亮起红灯的警讯，长期便秘则是肠道健康的无形杀手。

长期的便秘，形成的习惯性便秘，会因体内产生的有害物质不能排出，从而引起腹胀、口臭、食欲减退和易怒等自体中毒症状。最终会使身体发胖，皮肤老化，引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡等诸多疾病。

三、大便异常

排便异常，指排便不适和身体不适。

回想一下，自己在一段时间内，有没有明显的排便次数改变？而且大便的颜色、形状有没有黏液脓血便、黑色柏油样便或白色陶土样，这些大便，即是我们身体所发出的报警信号。

四、排气

这是一个医学临床上的称呼，人们俗称为“放屁”，先要知道屁是怎么产生的。

人吃下去的食物，在肠道菌群的作用下发酵、他解、腐败，便会产生一些气体。一旦这些气体积蓄多了，便会刺激肠道蠕动。在蠕动波的推动下，这些气体由肛门排出，就成了屁。

屁并不是单一气体，而是多种气体的混合物，含有氢、二氧化碳、硫化氢、吲哚、挥发性粪臭素等。

日常高蛋白饮食，在肠道腐败时，会排放有特殊的类似臭鸡蛋的臭味。一般，吃得越香，放屁也越臭。日常进食粗米淡饭，臭味就小些。

如果屁多，还经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得过多了。肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。