巧按黄金穴位 让前列腺不再肥大

一般情况下，男性的前列腺肥大从35岁开始。不少人认为，出现良性前列腺增生症的症状是一种生理老化的现象，只有约1/3的患者就诊，得到规范治疗的更是少之又少。其实，增生的前列腺会导致多种病症，甚至还会危及到生命。

想要摆脱这种疾病的困扰也并不难，借助穴位按摩便可以改善症状。按压方法有两种，一种是选取曲骨穴、三阴交穴、水分穴为一组；另一种是选取次髎穴、膀胱俞穴为一组。

方法一：按摩曲骨穴、三阴交穴、水分穴

按摩方法：首先按压曲骨穴（位于腹下部耻骨联合上缘上方四陷处）按压时，可用双手十指按压穴道，同时身体前倾进行加压，接着按压三阴交穴（位于人体的小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷处），按压时，采取盘坐姿，竖立单脚膝盖，使用对侧拇指按压穴道，这时其他四指置于小腿外侧，相对拇指同时用力加压按摩穴位。最后指压水分穴（位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸处），按压时采取仰卧位，竖立膝盖，双手食指相叠按压穴道，一面小幅度揉搓，一面加压。

方法二：按摩次髎穴、膀胱俞穴

按摩方法：用手轻轻地按压次髎穴（髂后上棘下与后正中线之间，适对第二骶后孔处），然后再按压膀胱俞穴（位于身体骶部，第二仙椎左右二指宽处，与第二胝后孔齐平）。

经常按照上述两种方法进行穴位按摩，相信男性朋友们可以摆脱前列腺肥大的烦恼，恢复正常的生活。