包括骑自行车在内，穿紧身裤、蒸桑拿、自慰等这些做法一直被冠以影响男性生育能力之名，那么这些传闻到底有没有科学依据，可不可信呢？

　　1.骑自行车

　　关于骑自行车会伤害男性的生殖器官进而影响生育能力和性生活的说法一直不绝于耳，但事实上并没有很多证据能证明这个观点。美国波士顿和意大利的研究人员的一项研究结果表明男性骑自行车的时间越长，阳痿或性欲降低的可能性越大。同时奥地利一个研究所研究发现，经常骑山地车的男性，可能会对阴囊造成损伤，从而引起不孕不育。虽然这两项研究都表明骑自行会对男性的生育和性生活产生影响，但这两项的研究结论都是在长时间大运动量的极端的条件下得出的。而且研究得出的结论说明，造成这一后果的主要原因是自行车赛车式座椅太窄，所以，只要更换更加符合人体工学的车座就好了。自行车是一项很好的健身运动，大家没有必要因噎废食而放弃此项运动。

2.蒸桑拿和泡热水澡

很多人喜欢洗热水澡或者在洗澡的时候蒸个桑拿来放松，但是如果你有生育的打算最好还是放弃这样做。因为正常情况下阴囊里睾丸的温度要比我们的体温低2℃-3℃，而这个温度正是为精子量身定做的，只有在35℃左右时，睾丸里的生精细胞才能生长发育，分化成精子。如果长期超过这个温度，生精细胞的数量就会减少，那么精子的数量和活力就会逐渐降低。人体阴囊对温度的自我调节作用可以使睾丸温度始终保持在35℃左右，但是若平时生病发烧，体温超过38.5°四个小时以上，人体的自我调节功能就会失去作用，生精细胞机会受到伤害，影响到精子质量。而桑拿室和热水浴缸的温度一般都会高于人体温度，高温会让睾丸的温度变，就可能会杀死精子，并妨碍新精子的产生。因此，蒸桑拿和泡热水澡会降低精子的数量和活力，所以在备孕前的三个月内不要蒸桑拿和泡高温的热水澡。

3.紧身裤

男人穿宽松短裤和紧身内裤到底哪个会更好些，最简单直接的答案是穿起来舒服的才是最好的。经常穿紧身的内裤或裤子会将阴囊和睾丸束缚得过于紧密，压迫伤害男性生殖器，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。而且，紧身裤会使阴囊部位的血液循环受限，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，这样会严重影响精子的生成，大大降低怀孕的几率

包括骑自行车在内，穿紧身裤、蒸桑拿、自慰等这些做法一直被冠以影响男性生育能力之名，那么这些传闻到底有没有科学依据，可不可信呢？

　　1.骑自行车

　　关于骑自行车会伤害男性的生殖器官进而影响生育能力和性生活的说法一直不绝于耳，但事实上并没有很多证据能证明这个观点。美国波士顿和意大利的研究人员的一项研究结果表明男性骑自行车的时间越长，阳痿或性欲降低的可能性越大。同时奥地利一个研究所研究发现，经常骑山地车的男性，可能会对阴囊造成损伤，从而引起不孕不育。虽然这两项研究都表明骑自行会对男性的生育和性生活产生影响，但这两项的研究结论都是在长时间大运动量的极端的条件下得出的。而且研究得出的结论说明，造成这一后果的主要原因是自行车赛车式座椅太窄，所以，只要更换更加符合人体工学的车座就好了。自行车是一项很好的健身运动，大家没有必要因噎废食而放弃此项运动。

2.蒸桑拿和泡热水澡

很多人喜欢洗热水澡或者在洗澡的时候蒸个桑拿来放松，但是如果你有生育的打算最好还是放弃这样做。因为正常情况下阴囊里睾丸的温度要比我们的体温低2℃-3℃，而这个温度正是为精子量身定做的，只有在35℃左右时，睾丸里的生精细胞才能生长发育，分化成精子。如果长期超过这个温度，生精细胞的数量就会减少，那么精子的数量和活力就会逐渐降低。人体阴囊对温度的自我调节作用可以使睾丸温度始终保持在35℃左右，但是若平时生病发烧，体温超过38.5°四个小时以上，人体的自我调节功能就会失去作用，生精细胞机会受到伤害，影响到精子质量。而桑拿室和热水浴缸的温度一般都会高于人体温度，高温会让睾丸的温度变，就可能会杀死精子，并妨碍新精子的产生。因此，蒸桑拿和泡热水澡会降低精子的数量和活力，所以在备孕前的三个月内不要蒸桑拿和泡高温的热水澡。

3.紧身裤

男人穿宽松短裤和紧身内裤到底哪个会更好些，最简单直接的答案是穿起来舒服的才是最好的。经常穿紧身的内裤或裤子会将阴囊和睾丸束缚得过于紧密，压迫伤害男性生殖器，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。而且，紧身裤会使阴囊部位的血液循环受限，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，这样会严重影响精子的生成，大大降低怀孕的几率

包括骑自行车在内，穿紧身裤、蒸桑拿、自慰等这些做法一直被冠以影响男性生育能力之名，那么这些传闻到底有没有科学依据，可不可信呢？

　　1.骑自行车

　　关于骑自行车会伤害男性的生殖器官进而影响生育能力和性生活的说法一直不绝于耳，但事实上并没有很多证据能证明这个观点。美国波士顿和意大利的研究人员的一项研究结果表明男性骑自行车的时间越长，阳痿或性欲降低的可能性越大。同时奥地利一个研究所研究发现，经常骑山地车的男性，可能会对阴囊造成损伤，从而引起不孕不育。虽然这两项研究都表明骑自行会对男性的生育和性生活产生影响，但这两项的研究结论都是在长时间大运动量的极端的条件下得出的。而且研究得出的结论说明，造成这一后果的主要原因是自行车赛车式座椅太窄，所以，只要更换更加符合人体工学的车座就好了。自行车是一项很好的健身运动，大家没有必要因噎废食而放弃此项运动。

2.蒸桑拿和泡热水澡

很多人喜欢洗热水澡或者在洗澡的时候蒸个桑拿来放松，但是如果你有生育的打算最好还是放弃这样做。因为正常情况下阴囊里睾丸的温度要比我们的体温低2℃-3℃，而这个温度正是为精子量身定做的，只有在35℃左右时，睾丸里的生精细胞才能生长发育，分化成精子。如果长期超过这个温度，生精细胞的数量就会减少，那么精子的数量和活力就会逐渐降低。人体阴囊对温度的自我调节作用可以使睾丸温度始终保持在35℃左右，但是若平时生病发烧，体温超过38.5°四个小时以上，人体的自我调节功能就会失去作用，生精细胞机会受到伤害，影响到精子质量。而桑拿室和热水浴缸的温度一般都会高于人体温度，高温会让睾丸的温度变，就可能会杀死精子，并妨碍新精子的产生。因此，蒸桑拿和泡热水澡会降低精子的数量和活力，所以在备孕前的三个月内不要蒸桑拿和泡高温的热水澡。

3.紧身裤

男人穿宽松短裤和紧身内裤到底哪个会更好些，最简单直接的答案是穿起来舒服的才是最好的。经常穿紧身的内裤或裤子会将阴囊和睾丸束缚得过于紧密，压迫伤害男性生殖器，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。而且，紧身裤会使阴囊部位的血液循环受限，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，这样会严重影响精子的生成，大大降低怀孕的几率

包括骑自行车在内，穿紧身裤、蒸桑拿、自慰等这些做法一直被冠以影响男性生育能力之名，那么这些传闻到底有没有科学依据，可不可信呢？

　　1.骑自行车

　　关于骑自行车会伤害男性的生殖器官进而影响生育能力和性生活的说法一直不绝于耳，但事实上并没有很多证据能证明这个观点。美国波士顿和意大利的研究人员的一项研究结果表明男性骑自行车的时间越长，阳痿或性欲降低的可能性越大。同时奥地利一个研究所研究发现，经常骑山地车的男性，可能会对阴囊造成损伤，从而引起不孕不育。虽然这两项研究都表明骑自行会对男性的生育和性生活产生影响，但这两项的研究结论都是在长时间大运动量的极端的条件下得出的。而且研究得出的结论说明，造成这一后果的主要原因是自行车赛车式座椅太窄，所以，只要更换更加符合人体工学的车座就好了。自行车是一项很好的健身运动，大家没有必要因噎废食而放弃此项运动。

2.蒸桑拿和泡热水澡

很多人喜欢洗热水澡或者在洗澡的时候蒸个桑拿来放松，但是如果你有生育的打算最好还是放弃这样做。因为正常情况下阴囊里睾丸的温度要比我们的体温低2℃-3℃，而这个温度正是为精子量身定做的，只有在35℃左右时，睾丸里的生精细胞才能生长发育，分化成精子。如果长期超过这个温度，生精细胞的数量就会减少，那么精子的数量和活力就会逐渐降低。人体阴囊对温度的自我调节作用可以使睾丸温度始终保持在35℃左右，但是若平时生病发烧，体温超过38.5°四个小时以上，人体的自我调节功能就会失去作用，生精细胞机会受到伤害，影响到精子质量。而桑拿室和热水浴缸的温度一般都会高于人体温度，高温会让睾丸的温度变，就可能会杀死精子，并妨碍新精子的产生。因此，蒸桑拿和泡热水澡会降低精子的数量和活力，所以在备孕前的三个月内不要蒸桑拿和泡高温的热水澡。

3.紧身裤

男人穿宽松短裤和紧身内裤到底哪个会更好些，最简单直接的答案是穿起来舒服的才是最好的。经常穿紧身的内裤或裤子会将阴囊和睾丸束缚得过于紧密，压迫伤害男性生殖器，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。而且，紧身裤会使阴囊部位的血液循环受限，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，这样会严重影响精子的生成，大大降低怀孕的几率