运动中晕厥 老年人千万不要慌

晕厥，是由于脑血流量暂时降低或血中化学物质变化，所致的意识短暂紊乱和意识丧失。老年人运动中突发的意识丧失会导致严重后果，如骨折、头颅外伤、溺水和窒息等。那么，老年人为什么会晕倒？晕倒了又该怎么办？

晕厥原因

体位突然改变：老年人在锻炼中发生晕厥多由水平位突然变为直立位时，使肌肉泵和血管调节功能发生障碍，致使回心血量骤减和动脉血压下降，出现了一时性脑缺血。

心源性晕厥：老年人激烈运动时心肌需氧量增加，使已狭窄的冠状动脉因供血不足而发生心肌缺血。多发生在骑自行车、网球、冰球，以及马拉松和慢跑等运动项目中。

脑源性晕厥：运动时脑部血管可发生一时性广泛缺血而出现晕厥，多发生在有脑血管粥样硬化和颈椎病的老年患者中。有高血压的老年人参加剧烈运动，可引起脑内小动脉痉挛、水肿和意识丧失。

科学预防

坚持科学健身的原则，一般不要参加长时间剧烈运动项目，避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病。

疾病恢复期和年龄较大的老年人参加运动时，必须严格按照运动处方进行。

进行长距离运动时，老年人应及时补充糖、盐和水分。

急救方法

一般来说，应将晕厥的老人放置于仰卧位或将其下肢抬高位，可增加脑血流量；松解紧身衣服，头转向一侧，以免舌后坠堵塞气道；面部及颈部冷湿敷，如体温低加盖毛毯；必要时针刺人中，或给病人嗅有刺激性的氨味。

血管减压性晕厥和直立低血压性晕厥采取上述处理方法可缓解；发作性无力和突发的原发性意识丧失，应给予吸氧和上述的一般处理。

低血糖晕厥，应静脉注射葡萄糖液。

心源性晕厥应立即吸氧，经现场急救后再安全转运；心电图显示房室传导阻滞时皮下注射阿托品；如为室性心动过速，静脉注射利多卡因；急性心肌梗死给予止痛、镇静、抗心律失常、抗休克或抗心力衰竭处理。

脑源性晕厥的现场抢救措施有吸氧、保持呼吸道通畅、降压和降低颅内压等。

总之，老年人运动中突发的意识丧失，会导致严重后果。所以弄清老年人晕厥的原因，便于正确预防才是重点。