现在家庭基本都是独生子女,全家人都围着一个宝贝,含在嘴里怕化了,捧在手上怕摔了,像掌上明珠一样。其实,过度的娇惯孩子,反而会影响孩子的健康成长。比如在饮食方面,家长朋友知道该如何设定条件限制宝贝吗?
从宝贝呱呱坠地到长大成人,是一个艰辛而漫长的过程,这份“甜蜜的负担”需要我们精心的呵护。首先就要解决饮食问题,孩子的饮食关乎健康大计,宝爸宝妈一定要重视起来。
均衡营养,口味丰富
专家建议孩子从六个月开始就接触固体食物。给孩子添加食物时,要一样一样的添加,每天加一样食物,都要观察三天,孩子没有排斥才可添加下一样。建议家长朋友不要担心添加的种类多,反而应该多给孩子吃一些不同口味的食物,这样孩子能够适应多种口感、多种气味的食物,长大了不容易挑食。
饮食有规律
孩子饮食要按照一天3-4顿饭,有规律进食。如果孩子总是不断的吃,每次都吃不饱,就会逐渐丧失饥饿感。他玩的时候吃,坐车的时候吃,看电视的时候吃,长此以往,孩子很容易营养不良,也会导致肥胖。爸爸妈妈可以根据孩子自身的不同,制定饮食规律即可。
拒绝饮料
儿科专家提议,坚决制止孩子喝碳酸饮料。五颜六色的饮料对孩子充满了诱惑,实质上这些饮料对孩子的健康有百害而无一益。其实最好的解渴饮料就是白开水,如果孩子一定要喝带有颜色的带有味道的,小编建议家长朋友可以给孩子榨果汁,选取一两种水果,切成块放入榨汁机,纯天然的饮料就好了。孩子们一定会爱上这种饮料的。
尽管当今家长朋友们物质条件丰裕,但也不建议随便满足孩子的需求,孩子还小,有些事情不明白,作为父母,我们一定要告知孩子哪些东西可以吃,哪些东西要长大了再接触。