《美国心脏协会杂志》刊登了一篇关于国人心血管健康的研究报告,称四分之三的国人心血管健康状况不佳,这并非危言耸听。心脏的养护是要在日常生活中引起人们重视的。那么如何养心?哪个经络可以帮我们?
如果把心脏看作是一棵大树,那么心包就是这棵大树的根,只有根基牢固,大树才会枝繁叶茂,生机勃勃;反之,大树就会失去营养,枝叶脱落。所以心包经的正常运作直接关系心脏的健康与否。
心包经,顾名思义,包裹着心脏,是心脏外面的一层薄膜。它不属于五脏六腑,但却起着至关重要的作用,因为她是心脏的守护,就像君主的贴身管家,保护心脏不受外邪侵扰。
在心包经上,一共有九个穴位,即:天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳官、中冲。这其中只有天池穴在前胸上部,其他的分布在上肢和掌面。
手厥阴心包经的经脉循行,根据在黄帝内经《灵枢.经脉》中的记载可以这样理解:此经络从胸中开始,从心包络发出,向下经过隔膜,连接上、中、下三焦。其支脉沿着胸部走胁部,在腋下三寸处再上行到腋窝,再向下沿着上臂内侧,然后下行在手太阴经和手少阴经的中间,进入肘中,再向下沿着前臂两筋之间,进入掌中,沿着中指直达其尖端。
手厥阴心包经若是发生病变,其主要表现为手心发热,心痛,心烦,面红,目黄,肘臂屈伸困难,腋下肿,胸胁胀闷,嬉笑无常等症。
我们要想保护好心脏,就要先养护好她的贴身管家,所以养好心包经才是我们维护心脏健康的根本。