老人应该谨防人生的五个“危险期”

现代科学证实，人的生命长河中确有一些应该提防的“危险期”。老年人适应能力下降，应该谨防人生的五个“危险期”。下面我们来看看人生中的五个危险期：

凌晨

一天中清晨最危险。统计表明，这段时间的死亡率占一天内死亡率的60%，心血管疾病猝发事件高达70%～80%。所以，在清晨的时候，高龄老人或心血管病人应该缓慢起床，还要及早服药，补足水分，减少运动，心和气畅。

月中

一月中月中时最危险。人体的70%～80%都是由水组成的，在月圆时易受月球引力影响而发生“潮汐反应”。农历十五是每个月中好发心脏病和中风的日子，特别是患有心血管疾病的老年人，在月中时应注意稳定情绪，避免剧烈活动。

岁末

一年中农历12月危险。调查表明，该月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10.4%。人体生物钟之所以在此时“较劲”，是因为气候寒冷、岁末紧张、代谢和免疫功能障碍等，应注意调养。

古稀之岁

人欲高寿，70～79岁期间的保健至关重要。老年人在这个年龄段，每月平均有两次健康问题。而80～89岁这个年龄段的老年女性，健康问题却与50～59岁年龄段的人一样稳定。

丧偶之后

研究表明，丧偶半年之内是老年人的高死亡危险期，这期间老年人的免疫功能只有其他时间的1/10，而居死亡前两位的疾病是心脏病和中风。所以，老年人要注意对身体进行一次全面检查，对心脑血管疾病应及早进行治疗。另外，还要注意以多种方式排遣和转移孤独与哀伤。