有些家长会问：为什么自己的孩子身体总是那么虚弱，风一吹就感冒？眼看着别人家的孩子同样在一起玩的，人家什么事儿都没有，自己的孩子却总是生病，这是为什么呢？
现在很多孩子都是独生子女，家里所有人都爱着，冲着，父母总是把最好的东西给孩子，给孩子吃大鱼大肉，造成孩子不爱吃蔬菜，孩子对健康的概念是完全不懂得，他只觉得什么好吃，就吃什么，不好吃的一概不吃。因为饮食不节、饮食不规律、吃不健康的食品多等原因，所以脾胃受伤了，这样，肺系统就会出现问题，这是孩子容易得外感疾病的一个根本原因。
很多脾阴虚的孩子，都是常年爱吃肉，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃。脾阴虚的孩子有哪些特征呢？父母可以根据这些症状为孩子做个初步评测：嘴唇鲜红。因为脾在窍为口，其华在唇；眼袋比较大，有些发红紫色。脾虚不能控制水湿，往往出现眼脸水肿，而脾阴不足的人，眼袋不但大，而且往往发红，尤其是孩子比较明显。
孩子经常外感的原因其实很简单，就是吃肉吃得太多，吃了那么多的肉，根本无法运化，所以会积食，积食以后，胃中会出现阻滞，这样胃气就不能下行。最终才让身体弱下来的。正常情况下，人的胃气下行，然后心火也跟着下行，这样上焦才不至于太热。可是，如果胃气不能下行，则心火也无法下降，被阻塞在上焦，这样，上焦一定会越来越热。此时，如果孩子一感冒，立刻就容易咽喉肿痛。
家长需要尽量给孩子吃辛辣的食物，热性的肉类不利养阴，所以，也要少吃，在孩子小的时候，就要注意保持他的营养均衡，让孩子爱上吃蔬菜，做菜的时候要多花点心思，把食物做的有趣，孩子自然会爱上吃蔬菜的。
儿童的生长，更是离不开脾胃，因为所有的营养物质，都要脾胃吸收并运化到全身，如果脾胃失调，无法吸收运化营养物质，则身体的成长，会受到很大的干扰。