打呼噜和打鼾为什么说不是一回事呢？打呼噜是人在熟睡状态下不自觉地发出声音。而打鼾形成的主要原因是由于上呼吸道的构造震动造成的，其发生的主要原因是呼吸道的阻塞，不外乎为呼吸时空气经过的部位即鼻、鼻咽、喉咽出现某种异常，如鼻炎、腭扁桃体肥大、咽扁桃体肥大、软腭松弛及舌根、鼻中隔偏曲，下颌的疾患等阻碍了空气的呼吸通道，所以出现了鼾声和呼吸暂停。
打鼾的危害
因此，睡眠打鼾是一种疾病，这在医学上被称为睡眠呼吸暂停综合征。一般来说，打鼾患者身材都较为肥胖。如果你打鼾时，还出现了这些症状，就必须高度重视：张口呼吸、频繁打鼾、频繁呼吸停止、睡不宁、睡眠时反复被憋醒、癫痫头痛、夜间入睡后心绞痛、白天困倦、睡不醒、嗜睡、睡醒后血压升高、睡醒后头疼、睡眠浅、心律失常、记忆力减退、频繁起夜、反应迟钝、学习工作能力下降、性欲减退、夜间睡眠遗尿、阳痿、老年痴呆。出现上述症状的人应该速去医院就诊，并且配合大夫的治疗。
如果打鼾者是年轻人，不仅会影响健康，还会给自身的交际、生活、学习带来不便，如不及时治疗还会影响性生活的和谐，并导致高血压、心律失常等严重疾病；老年人打鼾会多发心脏病、高血压、脑血栓等疾病；孕妇打鼾严重的血压会升高，发生低氧血症的可能性也增大，而这些病理变化都会影响到胎儿，造成胎儿发育迟缓；儿童打鼾可引起儿童发育不良，或者导致心脏功能衰竭。
如何治疗
目前，针对此病已经有很多的治疗手段，如等离子技术、低温等离子射频腭咽成形术、下颌骨前移术、气管造口术及口腔校正器等。其中，等离子治疗技术占较大的优势。
不过，在治疗原发病的基础上，针对每个病人的不同临床特点可分别采取相应的治疗措施，最终才能达到最好的效果。在平时的生活中，打鼾者应该适当地改变睡眠的姿势，如仰卧改成侧卧，睡觉时使用的枕头等都可以改善打鼾的情形。比如多数鼾症患者知道是枕头的问题，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生变化，使喉部肌肉过度紧张，从而使打鼾的症状加重。于是改成较硬的枕头，像玉石枕、凉枕等保健枕，这些枕头的确具有一定的保健作用。因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头硬挨着脖子，使呼吸道的角度改变，呼吸变得不顺畅，也会加重打鼾的程度。因此选择枕头应该软硬合适，如荞麦皮的枕头。
所以，你不要以为打鼾就是“睡得香，身体棒”，而要区别对待。一旦发现打鼾对你的身体健康造成困扰，应该及时到医院进行就诊，防止并发症的产生。