老话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。好像春困秋乏是正常现象。其实它们都是亚健康的信号。一个完全健康正常的人，是不太有这种感受的。
人为什么会春困呢？因为这时气温变暖了，我们的体表温度升高，血液都到四肢了。这时五脏六腑就比较缺血，特别是大脑，大脑一缺血就缺氧，人就会觉得困。所以春困，困的是我们的脏腑和大脑。
春困的现象越明显，就说明身体亚健康的现象越严重。比如对于贫血的人来说，这个时候大脑缺血的现象严重，就会更加困。而且这种贫血的困还让人有一种特别昏的感觉。肝不好的人，春天不仅是人发困，肚子还会特别胀，尤其是吃完饭以后会觉得不消化，这种胀会让他想躺下休息一会儿。
凡是心脏功能不好的人，春困一般会伴有胸闷，气短，有的人还有心悸。很多女孩子因为心脏功能比较弱，都会感觉胸闷。所以这个时候多做深呼吸，可以用两手顺着胸骨往两胁捋。首先深吸一口气，然后一边呼气，一边往下捋。在家如果躺着做，会觉得更舒服。不用做多，多了以后人可能会气短，三次就够了，憋闷的现象就减轻了。
如果你春天经常犯困，你要注意检查身体，平时也要注意饮食和养成好的生活习惯。