生活中见到很多产妇做月子期间几乎不洗头洗澡，主要怕留下病根，事关自己的健康，无论旧习俗说的有没有道理，很多都遵循着。
刚生完孩子没多久，产妇都是很虚弱的，所以避免受风、受凉是很重要的。可是这并不代表就必须“捂”，“捂”得多了汗出得更多，人会更虚弱，坐月子期间要开窗通风透气，保证室内空气新鲜,既利于身体的恢复，也能让小宝宝多呼吸新鲜的空气。
但究竟能不能洗头洗澡呢？“血行风自灭”，这是中医常讲的一句话，意思是人自身气血足了，一点点儿的风寒在身体内是站不住脚的。所以，洗头、洗澡不是不能做。
在洗头、洗澡后马上喝一杯热水，再用较热一点儿的温水泡手、泡脚，泡到全身微微出汗了，把刚才洗头、洗澡时受的凉排出来，就不会引起身体的不适，也不会生病了。月子里泡脚的水中最好每周加两次艾叶；或者用艾条，每次取1/5的量就可以了，将艾条捻碎后用滚开的水冲泡，泡化后，再加入温水泡脚，一定要用桶泡。
所以，作月子期间也是可以洗头洗澡的，只要及时加强食疗、补足气血，增强身体的抵抗力，小小风寒根本是不足为惧的。