属足脾经经脉穴道。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸处，股四头肌内侧头的隆起处。
直刺1～2寸。多施以平补平泻法，可灸。
血海的位置在股四头肌内侧头最隆起处。本穴主要以活血行血为用，但无补血之功，临床运用时应当注意。
