通畅脑气，宁静心神。
【身柱】位于背部第3胸椎棘突下的凹陷处。
【百会】位于头顶的正中央，左右两耳的连线与眉间的中心线交会处。
1、采用回旋灸。施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。每周灸2〜3次，每次灸20〜30分钟。
2、被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜3厘米处施 灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次，每次灸3〜i5分钟。最好在早晨灸。