冬瓜功效与作用
性微寒,味甘、淡;归肺、大肠、膀胱经。
冬瓜富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁。对水肿、暑热、痔疮、小便不利高血压有食疗作用。
功效一:利尿消肿
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
功效二:降血糖、降血压
冬瓜中VC含量、钾含量较高,钠盐含量比较低,所以对于高血压、肾脏病、浮肿病等患者来说,冬瓜是难得的佳品。对于糖尿病,用冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴有很好效果。
功效三:清热解暑
冬瓜性寒,味甘,清热、解暑、生津,夏天吃冬瓜最合适。
功效四:减肥
冬瓜本身不含脂肪,而且热量也不高,常吃冬瓜有助于体形健美。
冬瓜不能和什么一起吃/同吃
冬瓜不能和山竹同食:会导致身体不适;
冬瓜不能和鲫鱼同食:会导致身体脱水;
冬瓜不能和红豆同食:会导致身体脱水;
冬瓜不能和醋同食:会降低营养价值;
冬瓜不能和海螺同食:身体不适;
冬瓜不能和鲫鱼同食:同食降低营养价值。
冬瓜能和什么一起吃/同吃
菠菜、白菜、海带、芦笋、平菇、绿豆芽、香菇、茶树菇、银鱼、甲鱼、红枣、牡蛎、鲤鱼、赤小豆、口蘑、豇豆、椰子、甲鱼、猪小排、鸡肉、火腿、鸡肉、草鱼、芡实等。
冬瓜选购
选择瓜条匀称、较重,表皮呈深绿色,有一层粉末,瓜肉雪白、种子黄褐色者。
冬瓜贮存
整个冬瓜可在常温下保存。切开后用保鲜膜包好,放在冰箱冷藏,可保存3~5天。
冬瓜适宜人群
肾病、水肿、肥胖、癌症、脚气病、高血压、糖尿病患者。
冬瓜不宜人群
脾胃虚弱、阳虚肢冷、肾寒者。
清热解毒,生津止渴。此茶适用于咳嗽引起的不适。
缓解老年人支气管炎咳嗽。
清热化痰下气。适用于哮喘。
小儿夏季热。
小儿急慢性肾炎。
减肥瘦身。
紫菜含有丰富的矿物质,且热量很低。冬瓜具有优异的利水功效,对水肿性肥胖具有很好的食疗...
荸荠性味甘寒,能清热化痰、生津开胃、明目清音、滋阴消肿。
冬瓜含有多种维生素和微量元素,对防止老年性黄斑变性等眼病大有帮助。
清热利湿。
止血散瘀,泻热利尿。
清热解毒,改善外阴瘙痒。
祛除黑斑,白嫩肌肤。适于电脑辐射所致的肌肤干燥、黑色素沉淀等人群饮用。注意女性经期和...
利小便,消水肿,解热毒,止消渴。适用于糖尿病等。