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痛经就喝红糖水 没用怎么办

2018-08-02 02:57:55 来源:乡间郎中 相关:

红糖水对于很多女性而言是很重要的养生饮品,起到活血通络,促进血液循环,缓解月经不适等作用。那么,红糖是不是就适合所有女性饮用呢,服用红糖水之后会出现什么副作用吗?

红糖属热性,针对体质寒湿,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血凝滞引起的痛经症状。反之,假如体质为热性体质,内火较重,服用燥性很大的红糖水,身体就会虚火过旺,造成出血过多。

所以,针对女性痛经及月经不适症状,除了红糖水之外,还有几种饮品也比较适合月经期女性饮用。

蜂蜜牛奶

蜂蜜中含有丰富的铁,而牛奶则钾含量较多,有利于补充人体大量失血导致的铁质流失,睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可缓解痛经之苦。

值得注意的是,蜂蜜中的有机物容易被高温破坏,不可以直接加入高温的牛奶中。而且,牛奶的性味毕竟是偏于寒凉的,它的作用主要是滋阴和降火。如果身体里面有寒湿的人,喝了牛奶后不但不能吸收营养,还可能造成腹痛、腹泻等不良反应。

山楂葵子红糖

山楂具有活血化淤的作用,红糖可以散寒止痛,与葵花子熬汤具有补中益气,健脾益胃的作用,能缓解由于气血两虚导致的痛经症,还有很好的美容效果。女性可以在月经来潮前3-5日饮用,淤血严重的话在月经第一天也可以服用,不过不宜过量,以防月经量过多。

此外,红糖不宜与豆浆同食,因为红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合会产生沉淀物,不利于吸收。

红糖也不宜与牛奶同食,因为红糖为粗制品,未经提纯,含非糖物质及有机酸较多,而牛奶中的蛋白质遇到酸易发生凝聚或沉淀,所以牛奶中不宜放红糖。

痛经对于很多女性而言都是一种痛苦的回忆,希望本篇文章中的相关内容可以给患有月经病的女性朋友一些帮助,缓解痛经带来的不适。

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