酸酸的山楂总是让人忍不住流口水,用山楂制作的酸甜可口的糖葫芦深受人们的喜爱。其实,山楂还是一味中药呢,它本身有开胃健脾的作用,如果把它和另一物搭配食用,养生效果会更好哦。
下面小编就教大家如何食用山楂来养生。
山楂菊花茶降低胆固醇
准备山楂20克,菊花15克,将所有材料放入杯中,冲入沸水浸泡十分钟左右,每天饮用一次即可。
山楂具有降胆固醇、止疼痛的功效,而菊花有降压、抗衰老等作用,两者相结合具有健脾、降脂、降高血脂等功效。尤其高血压、高血脂、肥胖症患者食用。
山楂
山楂玫瑰花茶促消化
准备玫瑰花10克,山楂果10克,把二者放入沸水中冲泡5分钟左右即可饮用。
山楂有活血化瘀、消食健胃的功效,而玫瑰花味甘微苦、性微温,具有解气郁、调经止痛的作用。这二者搭配泡茶饮用,能起到改善内分泌失调、开胃促消化及增强机体的免疫力等功效。
山楂
山楂红糖水活血化瘀
取山楂30克,红糖20克,用沸水冲泡10分钟左右即可,每天适量饮用。
红糖性温热,具有化瘀驱寒、活血等功效,与山楂搭配饮用,能起到活血祛瘀、改善心脏活力、降低血压、胆固醇、扩张血管等功效。注意女性经期不宜饮用。
山楂枸杞饮养肝润肺
取山楂30克,枸杞子15克,将二者放入沸水中冲泡30分钟左右,每天饮用两次,上下午各一次。
枸杞味苦性凉,有滋肾、养肝、润肺的功效,搭配山楂饮用具有健脑益肾、祛脂降脂、预防心脑血管疾病等作用。
山楂
总之,不要小瞧了小小的山楂果哦,它的养生功效大着呢。搭配以上食物泡水饮用,更有意想不到的养生价值,赶快学起来吧。
开胃消食。
消食导滞。
行气健脾,消食导滞。
小儿疳症,积滞伤脾者。
湿疹。
蛔虫乱窜,胆道蛔虫。
适用于银屑病。
局血压症。
山楂含有解脂酶,中医理论中,山楂是消食化滞、收敛止痢、活血化瘀之药。
梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等,主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳...
清热去火。
心血管病患者适合长期服用。
滋阴健脾,消食,美容。
消食化滞、和胃止呕。
健胃消食,清热解毒,醒脾宽中,能缓解恶心、反胃、腹胀、食欲不振等不适。
降脂减肥,理气宽中,提神醒脑,化痰化瘀,适用于痰湿型肥胖、头晕、犯困等症。
各种原因引起的积食,消化不良。
活血通经,祛瘀降压,健脾胃,降低血脂。