很多老年人在秋天不愿意外出运动，或者经常出现干咳、呼吸不畅等症状，大都和秋季气候干燥有关。而应对秋季干燥的一个好办法，便是吃梨。

梨味道甘甜，汁水多，有非常好的润喉的效果，大家可以经常食用梨来预防和治疗咽喉干痛。

核桃八月梨 生梨熟梨吃哪种更好？" style="width:100%" src="http://ziyuan.ilovhealth.com/images/news/context/images/8165818_142047337161_2_meitu_10.jpg" />

不过，秋天吃梨也有要注意的地方。梨性寒，在盛夏的时候，吃梨正好可以用来祛除暑热。但是到了寒冷的秋冬季节再吃性寒的梨，就可能让身体虚弱的人感到不舒服了，容易导致脾胃疾病。

那么，秋天怎么吃梨效果更好呢？首先要注意的是，梨一次不能吃太多，以一天最多吃两个为宜，脾胃不好的人更应该少吃。其次，虽然秋天可以吃梨，但最好只在天气暑热的时候吃，等天气转凉以后就不要吃了。

不过，为避免梨损伤脾胃，小编给大家推荐一个好方法，就是用煮制的方式改变梨的寒凉性质。经过加热煮熟的梨，没有了生梨寒凉的性质，避免了秋冬食梨伤及脾胃的可能。加之熟梨有滋阴的功效，秋冬是最适合补阴的季节，因此进入初秋后，梨最好煮着吃。

在这里，小编也给大家推荐一道美食——川贝冰糖炖雪梨。

准备雪花梨1个，川贝、冰糖适量。把梨柄周围的一小圈切掉，挖掉梨中间的核，填入川贝，加入一半高度的清水，再盖上刚才切下的部分，蒸熟后，可加入适量冰糖调味食用。

食用这种熟梨，对治疗干咳有较好的效果，大家在家多试试。

很多老年人在秋天不愿意外出运动，或者经常出现干咳、呼吸不畅等症状，大都和秋季气候干燥有关。而应对秋季干燥的一个好办法，便是吃梨。

梨味道甘甜，汁水多，有非常好的润喉的效果，大家可以经常食用梨来预防和治疗咽喉干痛。

核桃八月梨 生梨熟梨吃哪种更好？" style="width:100%" src="http://ziyuan.ilovhealth.com/images/news/context/images/8165818_142047337161_2_meitu_10.jpg" />

不过，秋天吃梨也有要注意的地方。梨性寒，在盛夏的时候，吃梨正好可以用来祛除暑热。但是到了寒冷的秋冬季节再吃性寒的梨，就可能让身体虚弱的人感到不舒服了，容易导致脾胃疾病。

那么，秋天怎么吃梨效果更好呢？首先要注意的是，梨一次不能吃太多，以一天最多吃两个为宜，脾胃不好的人更应该少吃。其次，虽然秋天可以吃梨，但最好只在天气暑热的时候吃，等天气转凉以后就不要吃了。

不过，为避免梨损伤脾胃，小编给大家推荐一个好方法，就是用煮制的方式改变梨的寒凉性质。经过加热煮熟的梨，没有了生梨寒凉的性质，避免了秋冬食梨伤及脾胃的可能。加之熟梨有滋阴的功效，秋冬是最适合补阴的季节，因此进入初秋后，梨最好煮着吃。

在这里，小编也给大家推荐一道美食——川贝冰糖炖雪梨。

准备雪花梨1个，川贝、冰糖适量。把梨柄周围的一小圈切掉，挖掉梨中间的核，填入川贝，加入一半高度的清水，再盖上刚才切下的部分，蒸熟后，可加入适量冰糖调味食用。

食用这种熟梨，对治疗干咳有较好的效果，大家在家多试试。

很多老年人在秋天不愿意外出运动，或者经常出现干咳、呼吸不畅等症状，大都和秋季气候干燥有关。而应对秋季干燥的一个好办法，便是吃梨。

梨味道甘甜，汁水多，有非常好的润喉的效果，大家可以经常食用梨来预防和治疗咽喉干痛。

核桃八月梨 生梨熟梨吃哪种更好？" style="width:100%" src="http://ziyuan.ilovhealth.com/images/news/context/images/8165818_142047337161_2_meitu_10.jpg" />

不过，秋天吃梨也有要注意的地方。梨性寒，在盛夏的时候，吃梨正好可以用来祛除暑热。但是到了寒冷的秋冬季节再吃性寒的梨，就可能让身体虚弱的人感到不舒服了，容易导致脾胃疾病。

那么，秋天怎么吃梨效果更好呢？首先要注意的是，梨一次不能吃太多，以一天最多吃两个为宜，脾胃不好的人更应该少吃。其次，虽然秋天可以吃梨，但最好只在天气暑热的时候吃，等天气转凉以后就不要吃了。

不过，为避免梨损伤脾胃，小编给大家推荐一个好方法，就是用煮制的方式改变梨的寒凉性质。经过加热煮熟的梨，没有了生梨寒凉的性质，避免了秋冬食梨伤及脾胃的可能。加之熟梨有滋阴的功效，秋冬是最适合补阴的季节，因此进入初秋后，梨最好煮着吃。

在这里，小编也给大家推荐一道美食——川贝冰糖炖雪梨。

准备雪花梨1个，川贝、冰糖适量。把梨柄周围的一小圈切掉，挖掉梨中间的核，填入川贝，加入一半高度的清水，再盖上刚才切下的部分，蒸熟后，可加入适量冰糖调味食用。

食用这种熟梨，对治疗干咳有较好的效果，大家在家多试试。

很多老年人在秋天不愿意外出运动，或者经常出现干咳、呼吸不畅等症状，大都和秋季气候干燥有关。而应对秋季干燥的一个好办法，便是吃梨。

梨味道甘甜，汁水多，有非常好的润喉的效果，大家可以经常食用梨来预防和治疗咽喉干痛。

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不过，秋天吃梨也有要注意的地方。梨性寒，在盛夏的时候，吃梨正好可以用来祛除暑热。但是到了寒冷的秋冬季节再吃性寒的梨，就可能让身体虚弱的人感到不舒服了，容易导致脾胃疾病。

那么，秋天怎么吃梨效果更好呢？首先要注意的是，梨一次不能吃太多，以一天最多吃两个为宜，脾胃不好的人更应该少吃。其次，虽然秋天可以吃梨，但最好只在天气暑热的时候吃，等天气转凉以后就不要吃了。

不过，为避免梨损伤脾胃，小编给大家推荐一个好方法，就是用煮制的方式改变梨的寒凉性质。经过加热煮熟的梨，没有了生梨寒凉的性质，避免了秋冬食梨伤及脾胃的可能。加之熟梨有滋阴的功效，秋冬是最适合补阴的季节，因此进入初秋后，梨最好煮着吃。

在这里，小编也给大家推荐一道美食——川贝冰糖炖雪梨。

准备雪花梨1个，川贝、冰糖适量。把梨柄周围的一小圈切掉，挖掉梨中间的核，填入川贝，加入一半高度的清水，再盖上刚才切下的部分，蒸熟后，可加入适量冰糖调味食用。

食用这种熟梨，对治疗干咳有较好的效果，大家在家多试试。