日常用法:3~10g,用水煎服。
1、代茶饮
将益智仁捣碎,与茶一起放入茶杯中,用开水冲泡。
2、煮粥
先将益智仁水煎两次,取药液,再加入大米和清水一起煮粥。
3、炖煮
先将猪腰洗净切片,炒熟;然后加入益智仁、杜仲,放入适量的葱、姜;慢火炖熟即可。