益智仁食用方法和用法用量及怎么吃最好

益智仁

益智仁食用方法及用法用量

日常用法:3~10g,用水煎服。

1、代茶饮

将益智仁捣碎,与茶一起放入茶杯中,用开水冲泡。

2、煮粥

先将益智仁水煎两次,取药液,再加入大米和清水一起煮粥。

3、炖煮

先将猪腰洗净切片,炒熟;然后加入益智仁、杜仲,放入适量的葱、姜;慢火炖熟即可。