杏仁食用方法和用法用量及怎么吃最好

日常用量：3～8g，煎服，可入丸、散。也可外用：捣敷。

1、研碎

陈皮、苦杏仁与等量冰糖研碎，混匀。早晚各服10克。可治慢性气管炎。

2、水煎服

桃仁、杏仁各12克，柏子仁、松子仁、郁李仁4克，陈皮20克，用水煎服。润燥通便。

3、煮粥

苦杏仁10克，大米50克。苦杏仁用开水烫，去衣，打成泥状。大米洗净，加清水适量，大火烧开后，改小火煮成粥，放入苦杏仁泥和牛奶，搅匀烧开，放入砂糖调味即可。可润肺止咳。