桑叶食用方法和用法用量及怎么吃最好

日常用量：6～9g（干），水煎服；或入丸、散。外用：煎水洗或捣敷。

1、代茶饮

不论是高血压、糖尿病引起的各种眼底病变，还是近视及缺乏维生素A引起的两目干涩、视物昏花等，均可用桑叶开水冲泡代茶饮。

2、肺热咳嗽

桑叶20g，菊花20g，绿茶15g。将这三样材料放入清水烧开，去渣，即可饮用。有润肺止咳、清利头目的功效、可以提高糖尿病患者的免疫力，一般人均可食用。如果体质较虚寒，可减少绿茶冲煮时间，以免伤阳气。

3、胃热口臭

小孩肺胃燥热，口臭唇焦，小便短赤，用鲜桑叶煲红糖茶调理有很好的功效。大人小孩均可饮用。

4、产后洗浴

防风50g，生姜50g，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴。通利血脉，防风寒，暖肌肤。适合产后洗浴。

5、泡茶

朵叶、菊花各10g。用清水煎煮，分几次饮用，或沸水冲泡茶那用，也可加适量蜂蜜或好糖调味。适用于风热头痛、目赤。

6、煎服

桑叶12g，百合30g，麦冬9g，杏仁10g。加水煎煮。