菊花食用方法和用法用量及怎么吃最好

菊花

菊花食用方法及用法用量

日常用量:3~8g;泡茶或入丸、散,也可用水煎服。

1、泡茶

菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。

用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

餐后,用五六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。

取菊花10g,茶叶3g,一并冲泡,可防治早期高血压。

2、沐浴

干菊花15克。将菊花入水中煮开,20分钟后入蜂蜜数滴,凉至温热,沐浴。可以润肤、去皱。

3、做枕头

将菊花瓣阴干,收入枕中,做成菊花枕,对高血压、头晕、失眠、目赤有较好的疗效。