什么是健康素养我国重视健康素养的原因： 健康素养是指每个人获取和理解基本健康信息和服务，并且能够运用这些信息和...
我们国家和北京市的健康素养现状是什么样的： 我国家健康素养工程始于2007年，当时国家卫计委于2008年1月发...
评测健康素养水平的标准是什么： 评测健康素养水平的标准是《中国公民健康素养——基本知识与技能》，目前最新版本是...
为什么说水是生命之源： 人体需要的营养素很多，单独把水作为生命之源，因为水是人类以及一切生物赖以生存的必不可少...
水对健康的重要性体现在哪些方面： 首先，人体内发生的一切化学反应都是在水中进行的，水是溶解营养物质的重要溶剂，...
每天应该喝多少水： 在温和的气候条件下，从事轻体力活动的成年人每日最少饮水量为1500~1700毫升。平时常见...
体力活动的强度是如何区分的： 2001年中国营养学会对我国成年人的活动水平做了分级。如果你的工作时间中75%的...
喝白开水的好处： 白开水就是最好的饮品。科学研究发现，无论是自然流动的江河水，还是刚打出来的井水或自来水，这些...
经常喝饮料好吗： 有人特别喜欢喝饮料，觉得饮料更有营养。其实，一般饮料中都会含有大量的糖分，还有合成的香料、色...
喝水的注意事项有哪些： 平时我们要养成主动喝水的习惯，不要等口渴时才想到喝水。生命的每时每刻都需要用到水，人一...
茶和咖啡对身体好不好： 适当的喝点茶或现磨现煮的咖啡也是对健康有益的。发表在2012年10月份《美国临床营养杂...
喝浓茶有什么危害： 茶宜淡不宜浓，尤其是空腹和睡前更不建议喝浓茶。因为浓茶中的咖啡因含量相对较多，如果常饮浓茶...
喝水的最佳时间： 每天的8杯水当中，有两个时间的两杯水是提倡的。就是睡前2小时的1杯水和晨起空腹的1杯水。喝这...
出汗后如何补充水： 夏天在户外活动和运动后，更要及时补充水。因为天气热，出汗多，随着汗液丢失的各种电解质成分也...
瓶装水和桶装水对人体的危害： 瓶装水或桶装水等长时间贮存不动的水叫老化水。有研究表明，刚刚汲取的深井水，每升水...
蒸锅水能不能喝： 蒸锅水是指蒸馒头或米饭锅里剩下的水，不建议当做饮用水。因为蒸锅水经过长时间的反复蒸煮沸腾，留...
千滚水能不能喝： 千滚水是指反复烧开沸腾的水，比如在炉子上沸腾了一晚上，或者很长时间被烧开的水。千滚水因为煮沸...
纯净水好不好： 日常生活中不建议喝纯净水，纯净水是指通过各种技术手段处理自来水或井水后得到的饮用水。它的优点是...
喝含水垢的水会得结石吗含水垢的水优点： 大自然的水溶解了很多的矿物质，比如钙、镁、铁及各种微量元素等。水垢是这...
多喝水好不好： 成年人轻体力活动的成年人推荐的喝水量是每天1500~1700毫升左右，也就是一次性杯子大概8杯...
哪些人需要注意饮水量： 有三种人，不仅不可以多喝，甚至是要控制和管理。 第一种是肾病患者，如慢性肾功能不全...
用饮水污染情况有哪些： 家庭常见饮用水污染表现有以下几种情况： 第一，家里的桶装水直到喝完才换。从超市买回...
现在的人们对于自身的身体健康和形象变得越来越重视，于是有很多被肥胖困扰的人群会想尽各种办法来减肥，很多爱美的女性也...
大家都希望自己能够拥有纤细的身材，可是在生活中却有很多的人，因为没有运动，再加上大量的饮食导致体重逐渐的提升，所以...
在日常的生活中，很多人都有熬夜的现象，而且有的人熬夜会比较严重，但是熬夜时间久了，也会产生一定的心跳加快现象，遇见...
出虚汗其实也是一种亚健康的状态，应该尽可能的改善，否则对人体健康也会造成一定的影响，那么要想改善出虚汗的现象，其实...
晚上睡觉盗汗给很多人带来了困扰。想要缓解这种情况，就要找到原因，对症治疗。肾阴虚会导致盗汗现象。这时候可以吃六味地...
盗汗其实就是指入睡后的异常出汗现象。很多人在晚上都会出现盗汗的现象，这说明身体需要调理了，一般为肾阴虚、气血虚等等...
灵芝草是一种十分好的中草药，对于人体来说有很多的益处。灵芝草能够预防癌症的发生，以及缓解心脑血管的疾病。此外出现神...
安乃近是人们在日常生活中常用的药物之一，很多人都对安乃近比较了解。安乃近之所以被人们所熟悉，是因为安乃近对很多疾病...
艾条最常用的就是帮助女性治疗体内的寒毒，从而改善痛经的病情。但是艾条的功效远不至于治疗患者体内的寒毒，还能够改善老...
这种牛黄解毒片的药物，在药店里是很常见的，从它的名字上面来理解就知道是一种中成药，有清热解毒的功效，可以明显的改善...
脚出汗其实是生活中，比较普遍的一种现象，这类现象的产生有很多的原因，我们可以采取一些措施和方法来进行缓解，脚出汗我...
爱出汗的人一般是阴虚体质，身体的调节体温中枢不能很好的调控。额头经常出汗，是肾虚的症状。鼻子经常出汗，说明肺气虚即...
在进行刮痧以后，有几个注意事项一定要注意，否则容易造成风寒感冒。在刮痧以后需要进行避风以及保暖，并且刮痧的时间不要...
除了是因为天气炎热，导致手心脚心出汗之外，脾胃失调，出现甲亢、糖尿病等功能性疾病，患有疟疾、局部多汗症等疾病，有肾...
鹿茸是现在非常受欢迎的一个养生滋补药材，它可以起到的功效是比较多的，比如可以壮阳补肾和强筋骨；当然它的作用也是非常...
鹿茸的滋补性相信大家都是有目共睹的，想要用它来滋补自己的身体，可要掌握一些用法技巧，其实能够有新鲜的鹿茸或者有品质...
拔火罐能够起到去除寒湿、通常经络的效果。不过拔火罐的时候也有很多的注意事项，拔罐之前要注意消毒，保持环境畅通。拔罐...
说起拔火罐很多大家都不陌生了，男女老少，大部分人应该都去拔过火罐。拔火罐的好处很多，拔火罐相比药物更加安全。同时拔...
拔火罐可以帮助人们排出体内的湿毒，也可以改善身体素质。拔火罐后皮肤颜色发紫，表示身体供血不足，有积寒。拔火罐后皮肤...
脚底常常出汗，很有可能是因为低血糖而导致的，并且一些甲状腺健康，出现问题的患者，也会出现脚底冒汗的情况。患者需要选...
脱发患者可以采用中医方法治疗，常见的就是中药治疗和推拿按摩治疗，中药治疗包括内服中药和外用中药，内服中药有补益牛膝...
作为大家在日常生活当中经常会出现的现象，导致大家出现全身酸痛无力的原因有很多，如果只是偶尔出现的话，那么属于生理因...
患者出现手心发热的情况，多半是身体当中的器官健康出现了问题而造成的。需要及时进行治疗。一些患者由于疳积脾虚而导致手...
刮痧在我国已经有了非常悠久的历史了，而且经常刮痧对我们人体是非常有好处的。刮痧具有疏筋通络的功效，可以有效的缓解一...
睾丸炎的情况在生活中比较多见，大家应该要注意选择用正确的方法来进行处理，可以考虑在医生的指导下使用六味地黄丸，有的...
拔罐起水泡，可能是因为拔罐时间太长、拔罐技术不好引起的，一般拔罐时间最好不要超过十五分钟，因为这样会让皮肤负荷过大...
中医治疗疾病需要分型，许多朋友在生活中都可能会遇到屁大的问题，所以也需要根据实际的情况来选择一些药材。生活中有三个...
艾灸本身，也就是中国传统的一种方式，这种方式能够有效的，达到强身健体的效果，但是每个人的体质不同，可能就会出现艾灸...