带鱼营养价值高，易吸收，肉质鲜美，老少皆宜，是理想的滋补品，尤其适合体弱多病、营养不良、气虚乏力的人群食用；那么，...
鸡肉营养丰富，味道鲜美，肉质细嫩，是滋补佳品，烹调方法多种多样。但是，很多食材相克，不宜搭配食用，那么，究竟鸡肉不...
猪肚，即猪的胃，可以入药，有补虚、健脾胃的功效；同时是一种深受大家喜爱的好食材，但要注意，食用前一定要处理干净。那...
乌鸡是补身体的佳品，营养价值高于普通鸡肉，还可以入药；有滋阴补肾、延缓妇女衰老的功效。虽说是补益佳品，但是有些食材...
鹅肉功效与作用 性平，味甘；归脾、肺经。 鹅肉富含蛋白质、维生素A、B族维生素、亚麻酸、卵磷脂、钙、镁、铁、钾、钠等，
红豆沙是又称为红豆粥，是东南亚国家常见的甜品，主要原材料是红豆和糖，红豆沙可以健脾益胃、利尿消种、清热解毒，味美价...
巧克力是一种美味的食品，尤其在国外，它的受欢迎程度让人难以置信，日常生活中随处可见，小朋友过生日，朋友聚餐，家人过...
黄芪，多年生草本植物，使用历史已有两千多年，药用和食疗价值都很高，有保肝利尿、抗衰老、增强免疫力的作用，由于长期超...
燕麦，是一种含糖量低、营养含量高、能量高的食品，具有较高的营养价值，有降低胆固醇、稳固血糖、清理肠道的功效。那么，...
薏米，又称薏苡仁；营养价值极高，世界各地对它的评价都非常高，经常与红豆搭配，主要功效就是去除体内湿气，尤其在夏季，...
枸杞子，枸杞的成熟果实，营养价值高，药、食两用的食物，每天吃些枸杞对身体大有益处，有补肝明目的功效，那么，你知道枸...
苹果营养价值高，苹果又叫做“智慧果”，顾名思义，多吃苹果能够提高记忆力，促进大脑发育，是大...
猕猴桃的种类有很多种，在国外也叫奇异果，具有很高的营养价值，有生津润燥、调中理气的功效，对治疗口腔溃疡有奇效。那么...
西洋参，别名洋参，国内较少，比较贵重，它是人参的一种，功效与人参类似，但并不完全相同，用它来泡水喝，对身体大有益处...
薄荷是我国传统药材之一，属于发汗解热药，薄荷气味芳香，可用作调味，清爽可口，也可以用于治疗流行性感冒、咽喉肿痛、皮...
人参，草本生植物，在我国被称为“百草之王”，营养价值高，是名贵的一种补药，有安神、生津、益...
西瓜，多见于夏季，现如今，随着技术的不断发展，一年四季都可以吃上新鲜的西瓜，西瓜有清热解暑、利尿、降血压等功效；但...
樱桃，是一种深受大家喜欢的水果，色泽鲜艳、味道甜美，同时，营养价值又高，能够美白养颜、增强体质、健脑益智。那么，你...
丝瓜功效与作用 性凉，味甘；归肝、胃经。 丝瓜富含碳水化合物、瓜氨酸、葫芦素、B维生素、维生素C、钙、磷、铁等。对肺热
洋葱功效与作用 性温，味甘、微辛；归肝、脾、胃、肺经。 发散风寒、降脂降压、杀菌、助消化，对高血压、高血脂、糖尿病、骨
芒果又称杧果，原产地为印度，是一种非常有名的热带水果，芒果，营养价值高，有痰止咳、保护视力、通便的功效，那么，你知...
柚子，有很多的种类，但是个头都比较大，果皮较厚，储存营养丰富，被称为“天然的水果罐头”，深...
如果人体缺乏维生素，可以通过维生素制剂进行补充。但维生素与许多食物不能一起食用，比如维生素A，B忌与米汤一起食用，...
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量又不高，营养丰富，口感好，深受大家喜爱，被人们比作“类似于熊掌的美味...
猪肉是我们日常生活中最重要的肉食之一，它在餐桌上的地位非常重要，猪肉中蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、磷等含量...
鲢鱼含有丰富的胶质蛋白，是女性滋养肌肤的理想食品，有温中补气、暖胃的功效；还可以治疗脾胃虚弱、食欲减退、腹泻等症状...
猪肝即猪的肝脏，动物的肝脏是最理想的补血食材，常吃猪肝能够补肝明目，但是，因为动物体内的毒素会聚集在肝脏中，所以，...
牛肉是冬季滋补佳品，有强筋健骨、补脾养胃、补中益气的功效，牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸，对于术后、病后调养的人来...
羊肉是常见的肉食之一，尤其适宜冬季食用，虽然羊肉本身有一股羊膻味，但依旧抵挡不了人们对它的喜爱，不仅味道鲜美，而且...
鸡蛋的营养价值很高，和我们的生活息息相关，它能够提供丰富优质蛋白质、B族维生素等，但是，鸡蛋的禁忌也有很多种，你知...
莴笋功效与作用 性凉，味甘、苦；归肠、胃经。 清胃热、消积下气、利尿通乳、宽肠通便，对水肿、心脏病、缺铁性贫血、便秘有
茭白为多年水生草本植物，味道鲜美，营养丰富，为人体提供硫元素，很容易被人体吸收。茭白选购以嫩茎肥大，外观肉色洁白，...
鲤鱼中优质蛋白质含量丰富，很容易被人体消化吸收，除此之外，鲤鱼中人体也含有人体必需的氨基酸、不饱和脂肪酸、各种矿物...
提到虾，相比很多人都喜欢吃，虾不仅营养丰富，味道鲜美，还对身体大有益处，怎能不让大家喜爱，那么，你知道虾不能和什么...
螃蟹营养丰富，是一种深受大家喜爱的高蛋白补品，同时，螃蟹也可以入药，中医上认为，螃蟹有清热解毒、养筋活血、补骨添髓...
海带是一种可食用的海藻，营养价值高，可用多种方法烹饪，深受大家喜爱，同时，海带还可入药，对身体大有益处；那么，海带...
紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分，经常食用可以保持人体肠道健康，增强免疫力；那么，紫菜不能和什么...
鱿鱼并不是鱼，它的营养价值很高，是一种名贵的海产品；经常食用鱿鱼能够滋阴养胃、改善肝脏功能，还可以加速人体的新陈代...
海参，据说已有六亿年的历史了，全身长满肉刺，海参营养丰富，典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇，是一种深受大家喜爱的海鲜...
小白菜功效与作用 性平，味甘；归肺、胃、大肠经。 小白菜富含维生素B1、维生素B2</
甲鱼营养丰富，蛋白质含量高，烹饪方法多以炖为主，是酒席上的美味佳肴，不仅味道鲜美，而且大补，有平肝熄风，软坚散结的...
芹菜功效与作用 性凉,味甘、苦；归肺、胃、肝经。 芹菜富含膳食纤维、维生素A、维生素C、甘露醇、维生素P、铁、锌、钙等
菠菜功效与作用 性凉，味甘；归胃、大肠经 菠菜中含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁、叶酸、草酸
韭菜功效与作用 性温,味甘、辛归肝、肾经。 补肾温阳、益肝健胃、润肠通便，对阳痿、遗精、行经小腹冷痛、干眼病、便秘有食
金针菇又叫冬菇、金菇，具有很高的营养价值，经常用作火锅涮菜，是大家非常喜爱的一种菌类。它有益智健脑、抗癌防疲劳、降...
胡萝卜功效与作用 性凉，味甘、辛；归肺、脾经。 胡萝卜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、芥子油、多种酶类、叶酸、钙、
银耳富含天然特性胶质以及丰富的膳食纤维，是一味滋补的良药，吃银耳的好处有好多，那么，你知道银耳不能和什么一起同吃吗...
扁豆，味甘、性平，家中餐桌上常见的一种菜品，可以食用，也可以入药，有美容养颜、消暑除湿、健脾止泻、抗癌抗瘤的功效，...
白萝卜功效与作用 性凉，味甘、辛；归肺、脾经。 白萝卜富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、芥子油、多种酶类、叶酸、钙、磷
青椒功效与作用 性热，味辛；归心、脾经。 解热镇痛、温中下气、散寒除湿，对肌肉疼痛、寒滞腹痛、泻痢、冻疮、伤风感冒有食