按摩风池穴的好处

2020-07-15

按摩风池穴的好处:
  中医有一些常用的穴位可以振奋人体的阳气,帮助人体提高抵抗力,驱逐寒邪。第二个穴位是风池穴,风池穴位于枕后发际,左右各有一个。
  所谓风池穴,取类比象,风,治风;池,水池、蓄水池,池就是证明它是像一个水池一样,我们都知道有蓄水池,我们摸到后面风池穴的确也是一个凹陷的地方,易受风邪侵袭。风池穴可治咳嗽、头痛等疾病。常按摩风池穴,可调节心情、有助睡眠。



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太阳穴的位置在哪里

太阳穴,是一个经外奇穴,就是不属于十二正经的一个穴位,它在人体的头部的两侧,这样来定位,就是从眼角和眉毛的两个延长线的交汇处,就是太阳穴,实际上它是在颞部,就是我们的头侧的颞部。它的穴位就是顾名思义它可以治疗很多头疼,偏头疼的问题。另外尤其是这个太阳它能够疏泄掉人体的阳气,通过针刺或者按摩让这个上冲到头部的阳气,或者热邪给它散掉。所以可以用按摩的方法,按它以后可以治疗比如说肝火上炎的头疼、生气,然后着急经常都会人气的头脑发胀。这个时候我们可以用太阳穴,另外耳鸣也可以用太阳穴,头晕、头痛都可以用到太阳穴。通过按压的方法,能够有治疗头痛或者偏头疼的作用。

直接灸是怎么回事

直接灸可能听到的比较少,因为我们经常在各类节目中见到艾条灸、艾盒灸、隔姜灸等,但是直接灸才是最传统最古老的一种艾灸方法。在我们解放以前或更古老的时候,没有现代的艾条,所有的这些艾灸设备是近些年来发明的,古时古人应用艾灸的时候,大多数都是应用的直接灸。直接灸就是把艾绒碾成小艾柱,将艾柱放置在特定的穴位上,直接进行施灸,点燃艾柱进行施灸,这种方法可以直接刺激到特定的穴位,而且它的热量对穴位的刺激也非常高,患者可能会超过了热而达到疼的程度,对经气的激发程度也是比较重的,既有针对性,刺激量又大,所以它是一种非常好的灸治方法。古人会分为有瘢痕灸和无瘢痕灸,有瘢痕灸会由于灸的程度更重,会留有一定的瘢痕,无瘢痕灸现在临床用的更多一些,尽量不给病人留下瘢痕,它的刺激量略低于有瘢痕灸,但是它要比普通的艾条灸、艾盒灸这种温和灸的方法要强很多,而且力量更专注。

直接灸治疗哪些疾病

直接灸的刺激量比较大,操作也相对要复杂,要求的精准度更高,所以临床应用的范围并不是很多,但它实际可以应用的范围是非常广的,古人应用到灸法的时候都是在应用直接灸。所以只要艾灸能够治疗的这些问题,直接灸都是可以应用的。直接灸刺激量比较大,患者在接受的时候,可能要有一些解释的工作,如果要针对一些特别顽固性的疾病,用常规的方法已经无法达到那个治疗效果的时候,患者也可以接受这种比较强烈的灸法,所以只要跟患者沟通好,这些都可以做,但是我们要注意,在某些特定的部位是不能够施以直接灸的,因为它有时候会留下瘢痕,比如面部或关节周围或一些比较敏感的部位等。还有如果病人的皮肤状态不好,有非常广泛的或严重的基础疾病,它形成瘢痕之后的愈合能力非常差,要考虑不能够应用直接灸。用直接灸的时候,还是要注意掌握这样的禁忌症,在跟病人沟通好的前提下,可以应用这样一种更好的灸法。

针灸大椎穴可不可以治粉刺

大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷的地方。取穴的时候,低头可以摸到颈后部有一个最高点,最高点下凹陷的地方就是大椎穴。大椎穴往往可以用来治疗粉刺,但是在临床上往往是用大椎穴放血来治疗粉刺。大椎穴是一个督脉的穴位,督脉是诸阳之会的经络。通过点刺放血,来清热去火,然后排出体内一些邪气,来达到治疗痤疮的目的。但是大椎穴必定是脊柱正中的这么一条线,在脊柱下面有很多脊髓。在针刺或者是放血的时候一定要注意安全,不能太深,必须由专业人员、专业的针灸医生来操作,不能自己随便进行放血针灸,因为深浅度掌握不合适,万一伤了脊髓,会引起很多风险。建议到附近的专业医院找专业的医生做治疗,不要自己在大椎穴放血。

艾灸天枢穴可不可以治疗便秘

天枢穴在腹部,它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位,先找到肚脐,肚脐旁开两寸就是天枢穴。其实便秘是一个很复杂的病,便秘诊断起来很容易,排便困难就是便秘。但是便秘的分型很复杂,有实症,有虚症,还有气滞。实症有实火,有肝的肝气郁结的实症,还包括虚症,包括脾虚、肾虚都会引起便秘,天枢穴能不能治疗便秘?我觉得它主要是针对虚症的便秘。比如脾肾的不足,脾虚通过天枢穴,可以温煦腹部,温阳,可以增加胃肠的蠕动来治疗虚症的便秘,而对一些肺胃实热的便秘,不适合灸天枢穴来治疗便秘。

风池穴一按就疼正常吗

风池穴一按就疼不正常。风池穴在枕骨下缘,靠近后发际,胸锁乳突肌和斜方肌之间的位置。引起风池穴一按就疼的原因主要有:一,颈椎疾病,长时间颈部疲劳,尤其出现风池穴压痛。颈椎第一节和第二节出现压痛,代表一、二节不稳,容易落枕。如果卡压周围交感神经,会引起心悸、心慌、头晕、头痛。二,与夜间睡较晚有关。风池穴属于胆经穴位,如果出现异常不适感,代表所在经别异常。三,可能由于长期劳损,以及坐姿不正引起。需要保持正确坐姿以及保护颈肩部温度,防止感受风寒之邪,招风邪外入,引起风湿邪疼痛。

什么是列缺穴

列缺是人体腧穴之一,属于手太阴肺经上的穴位,列缺在腕部,腕部有一小骨缝,手臂平放时裂缝打开,有一个缺陷,称为列缺穴。此腧穴在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1。5寸(取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间。有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用。列缺穴所归肺经,它可以治疗呼吸系统的一系列疾病,例如咳嗽、哮喘、咳痰过多、咳血。在临床中,采用按摩以及艾灸对穴位进行保健性治疗。

什么是太阳穴

太阳穴属于经外奇穴,是人体十分重要的穴位。颅骨骨板最为浅薄,穴位也最容易按压和碰触。太阳穴属于人体中的死穴,一定要注意保护好。太阳穴在目外眦,也是眼角外侧以及眉梢外梢,两者作一条连线,连线中点往后一横指,即拇指指间关节的距离,有一个凹陷就是太阳穴。太阳穴的主要作用是,第一、治疗头部疾病,即头晕、头痛,尤其偏头痛。第二、可治疗失眠、焦虑、紧张、抑郁等。第三、太阳穴靠近眼部,所以它对眼部疾病也有一定调理和治疗作用,例如眼睛干、痒,以及麦粒肿早期等。

太溪穴的保健方法及注意事项

太溪穴可以按揉进行局部保健,尤其对于失眠、紧张焦虑的患者。手法按摩是一种非常好的手法,它的刺激量不大,同时让人觉得舒适,方便,放松神经。将拇指在局部进行按揉,也可以用指间关节进行刮擦。其次,可以采用艾灸的方法在穴位上进行操作,因为太溪属于肾经上穴位,如果肾经精气不足会引起内分泌失调。太溪穴皮肤较浅薄,如果做手法按压力度过大,会造成患者窜麻及不适感。做艾灸时,如果距离皮肤过近会造成烫伤,所以艾灸时,要离太溪穴稍远,维持10到15分钟。

什么是听宫穴

听宫穴是手太阳小肠经上的穴位,宫是宫殿的意思。听宫穴位于耳屏切迹前,下颌骨髁状突后方,一般张口时有开合即穴位。取该穴道时应让患者采用正坐或仰卧、仰靠姿势。听宫穴对耳周听力有很重要的作用,如果出现耳聋、耳鸣,耳朵经常噪音,无论弛缓性听力减退或突发性耳聋,都有很好的调理和治疗效果。在穴位可以做针刺,手指点压,也可以用小磁珠在局部穴位贴压,延长手法治疗时间,改善听力。听宫穴具有聪耳开窍、宁神止痛的作用。

手五里穴

手五里穴,别名大禁、五里、臂五里、尺之五里、手之五里。主要用于胸肺及局部疾患,是穴位诊断肺炎的定性穴。手五里穴下为皮肤、皮上组织、肱肌。有桡侧副动、静脉。分布着前臂背侧皮神经,深层为桡神经。皮肤由臂外侧皮神经分布。皮下组织较疏松,有少量脂肪。针由皮肤、皮下组织,到达肱肌,该肌由臂丛的肌皮神经支配。

【定位归经】
  手五里穴,位于人体的臂外侧,当曲池穴肩髃穴连线上,曲池穴上3寸处。
  【功能主治及配伍】
  手五里穴,主治咳嗽、咳血、心下胀满、中风偏瘫、治肘臂疼痛挛急、寒热疟疾、身黄嗜卧、瘰疬等。以下是手五里穴治病、保健的常用穴位配伍方法:
  (1) 消肿除痛:手五里穴配曲池穴、通里穴中渚穴,治手臂红肿疼痛、肘臂挛痛。
  (2)豁痰行瘀:手五里穴配臂臑穴,有豁痰行瘀的作用,治瘰疬。
  (3)治嗜睡:手五里穴配太溪穴、大钟穴照海穴二间穴,有解困醒神的作用,主治嗜睡。
  (4)通经止痛:手五里穴配少海穴、曲池穴,治肘关节痛。疏利关节、通经止痛治疗肘臂挛痛。
  【保健方法】
  (1) 刺灸法:寒则补针多留,热则泻针出气或凉药水针,无灸。
  (2)针刺法:—般直刺0.5~1.0寸,局部有酸胀感,向肘部或肩部放散。注意要避开动脉。
  (3)艾灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~20分钟。
  【适用人群】
  手五里穴常用来治疗中青年、老年的日常保健,尤其适用于以下体质的人群:
  (1)气虚气短:主要表现为语声低微,形体消瘦或偏胖,面色苍白,气短懒言,精神不振,体倦乏力,常自汗出,这种体质的人可以选用手五里穴治疗。
  (2)火气大:两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛、以及烂嘴角、流鼻涕、牙痛等症状时,即使中医所说的上火。可采用手五里穴治疗,以达清热泻火、行气化痰、活血散结之效。
  【注意事项】
  (1)手五里位于骨头上,通经活络的效果非常强,尤其能治肩膀上的疾病,如肩膀沉重、肩周炎。按摩时可用圆珠笔端或食指按压,每次3~5分钟。按压时力度要适中,力度不宜太大,以免发生伤害。
  (2)经常用拇指指腹按揉手五里,每次1~3分钟,能改善颈、肩、手臂的血液循环,对上肢有很好的保养作用。按摩时要把控力度,以被按摩者能够承受能力为准。

太渊穴

太渊,经穴名。出自《灵枢·本输》。别名鬼心、太泉、大泉、天泉、大渊。属手太阴肺经。位于腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中。太,大也。渊,深也。穴为肺经原穴,八会之一脉会。言其脉气所大会,博大而深,故名太渊。

【定位归经】
  位于腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中。当掌后第一横纹上,用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷中即是本穴。
  【功能主治及配伍】
  太渊穴位手太阴肺经的原穴,是肺脏原气留止之处,具有补益肺气,宣肺化痰,止咳平喘之功,同时又是八会穴之一,为买脉会,居于寸口,是脏腑气血会聚之处,有调气血,通血脉之功,对于各种类型的慢性支气管炎,哮喘等肺气虚损症有很好的预防保健功效。
  (1)配尺泽穴鱼际穴肺俞穴膈俞穴阴交穴治咳血。
  (2)配神门穴太冲穴行间穴、鱼际穴治呕血。
  (3)配四缝穴合谷穴少商穴治顿咳。
  (4)配俞府穴风门穴膻中穴中府穴、三里穴治吼喘气满,肺胀不得卧。
  (5)配列缺穴、经渠穴治掌中热。
  (6)配公孙穴隐白穴、肺俞穴、阴陵泉穴、三阴交穴治烦怨不卧。
  (7)配列缺穴、人中穴、颊车穴、吕细穴、合谷穴治牙齿疼痛。
  (8)配大陵穴乳根穴中脘穴气海穴足三里穴内庭穴治呕吐。
  (9)配肺俞穴、上管穴、条口穴、隐白穴治不可卧。
  【保健方法】
  适当的按揉太渊穴还可以促进大家的身体的健康,主要有以下两种保健方法:
  (1)按摩法:首先,用左手拇指尖端按压右手太渊穴,垂直用力,向下按压,按而揉之,然后缓慢屈伸活动右手腕关节,让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,持续20—30秒后,渐渐放松,再轻揉局部,如此反复操作。左右交替进行,每次每穴按压5—10分钟,每日1—2次。尽量选在凌晨5时左右,肺经主时,或5时至7时左右,大肠经主时的时间段按摩,可以起到事半功倍的作用。
  (2)艾灸法:患者仰卧位或坐位。艾灸燃后放于太渊穴上方,距离皮肤2—3厘米进行熏灸,使局部有温热感而无灼痛为宜,一般每次灸10—15分钟,以局部潮红为度。
  【适用人群】
  常用于中青年和老年人日常保健,尤其适用于以下体质的人群:
  (1)慢性支气管炎:主要表现为咳嗽,睡眠时有阵咳或排痰,喘息或气急等症状。这种体质的人适合用艾灸太渊穴法。
  (2)哮喘:主要表现为喘息和呼吸困难,咳嗽、咳痰,胸闷和胸痛。这种体质的人适合用艾灸太渊穴法。
  (3)气虚损症:主要表现为有腰膝酸软,头晕耳鸣,遗精早泄,咽痛,颧红,舌红少津,脉沉细数等。这种体质的人适合用按摩太渊穴法。
  【注意事项】
  (1)肺经的经气运行时间是早上3~5点,太渊穴又刚好在号脉的地方,可以用来探测心跳的速度。如果跳动的速度不平衡、不规律,可以先在床上按揉太渊穴一段时间,大概2~3分钟,等心律平稳一点了,再穿衣起床。
  (2)按摩力度不宜太大。

阳溪穴

阳溪穴,别名中魁,属手阳明大肠经。位于腕区,腕背侧远端横纹桡侧,桡骨茎突远端,解剖学“鼻烟窝”凹陷中。

【定位归经】
  位于腕区,腕背侧远端横纹桡侧,桡骨茎突远端,解剖 学“鼻烟窝”凹陷中。当拇短伸肌腱、拇长伸肌腱之间,有头静脉,桡动脉本干及其腕背支,布有桡神经浅支。直刺或斜刺0.5-0.8寸。
  【功能主治及配伍】
  清热解毒,安神定志,舒筋活络。主治头痛、目赤肿痛、耳聋、手腕痛。以下是阳溪穴治病保健的常用穴位配伍方法:
  (1)配下关穴关冲穴、掖门穴、阳谷穴治耳聋鸣。
  (2)配少海穴、掖门穴治咽喉肿痛。
  (3)配曲池穴、少海穴、阳谷穴、二间穴、掖门穴、颊车穴、内庭穴、吕细穴治齿痛。
  (4)配阳谷穴治目痛赤。
  (5)配攒竹穴、尺泽穴、间使穴治心邪癫狂。
  (6)渴配太白穴少冲穴、通里穴治热病心烦。
  (7)配丰隆穴解溪穴治偏头痛。

(8)配前谷穴后溪穴治臂重痛肘挛。
  (9)配阳池穴、肩髃穴、曲池穴、腕骨穴、合谷穴、鱼际穴治手腕无力。
  (10)配临泣穴、尺泽穴、中渚穴、五处穴治五指拘挛,伸缩疼痛。
  【保健方法】
  (1)针刺法:直刺0.5~0.8寸,局部酸胀。手法用平补泻法或捻转补泻法,治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎可采用“恢刺”法或短刺法。
  (2)针灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸10~20分钟。
  (3)按摩法:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法。
  【适用人群
  阳溪穴常用于老年、中青年以及小儿疾病的保健及预防。
  (1)胃肠道疾患 :此穴为大肠经原穴,为大肠经原气所输注之处,大肠经络肺过胃属大肠,故可调节胃肠功能。 具有和胃降气,调中止痛,通腑泻热之功,治疗各种胃肠道疾患。
  (2)气血不和 :阳明经多气多血,此穴是阳明经之原穴,又位关口,是调理人体气机之大穴。 通过调气,以达理血活血,通经止痛之效,所以可以用于治疗妇产科各种气血不和之疾患。

【注意事项】
  (1)使用针刺法时不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
  (2)阳溪穴按摩法治疗小儿消化不良时,要注意小儿不配合等情况。

鱼际穴

鱼际,经穴名。出自《灵枢·本输》。属手太阴肺经。位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。有拇短展肌和拇指对掌肌,布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。际,边际也。凡两合皆曰际。穴在拇短展肌、指对掌肌之边缘,其处肌肉丰隆,形如鱼腹,又当赤白肉相合之处,故谓之鱼际。

【定位归经】
  位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。有拇短展肌和拇指对掌肌。布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
  【功能主治及配伍】
  功能主治
  (1)咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系实热病证。
  (2)掌中热。
  (3)小儿疳积。
  配伍
  (1)配大椎穴、合谷穴、外关穴、列缺穴治咳嗽。
  (2)配尺泽穴、太渊穴、肺俞穴、膈俞穴、三阴交穴治咯血。
  (3)配风池穴、少海穴、少冲穴、合谷穴、复溜穴、临泣穴、太白穴治寒热。
  (4)配风池穴、腋门穴、中渚穴、通里穴治头痛。
  (5)配太溪穴、照海穴治咽喉肿痛。
  (6)配合谷穴、间使穴、神门穴、然谷穴、肺俞穴、肾俞穴治失音。
  (7)配尺泽穴、肩髃穴、小海穴、间使穴、大陵穴、后溪穴治肘臂挛痛。
  (8)配合谷穴、腕骨穴、支正穴、少海穴、昆仑穴治狂易。
  (9)配太白穴治霍乱逆气。
  【保健方法】
  (1)按摩法:用大拇指指尖用力掐揉鱼际穴,可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热(平时可经常两手对搓,也可用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿)。
  (2)艾灸法:用艾条温和灸5—20分钟,每天一次,可缓解治疗牙痛。
  (3)刮痧法:用刮痧板棱角刮鱼际穴,施以旋转回环的连续动作,隔天一次,可治疗咳嗽。
  (4)刺灸法:直刺0.3—0.5寸,局部胀痛;或用三棱针点刺出血或挑治。
  【适用人群】
  咳嗽:可有发热、胸痛、咳痰、咯血、打喷嚏、流涕、咽部不适、气促等。这种体质的人适合用刮痧鱼际穴法
  咽痛:感觉咽痛,并伴有中度发热或高热,严重时还会出现扁桃体肿胀化脓。这种体质的人适合用刺灸鱼际穴法。
  身热: 主要表现为流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠,舌苔呈薄黄色。这种体质的人适合用按摩鱼际穴法。
  【注意事项】
  (1)治疗急性咽喉炎不能用灸法,红肿疼痛的不能用灸法。用指压法,顺着经脉上下左右的移动,而且作用力的重点往上。
  (2)皮肤针叩刺法,敲打鱼际穴,要求敲出血来。
  (3)日常用两手对搓,或用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿,能增强肺功能,从而改善容易感冒者的体质状况,提高其抵御外邪的能力,有益保持身体健康。

什么是百会穴

百会穴,归属督脉,位于头顶部,别名"三阳五会",意为百脉于此交会。百脉之会,百病所主,能用于治疗多种疾病,是临床常用穴之一,也是日常重要的保健要穴。

百会穴定义

百会穴首见于《针灸甲乙经》,有三阳五会穴、三阳穴、五会穴、定中央穴、巅上穴、天满穴、天蒲穴等多个别名,是临床治病和日常保健的常用穴。

(1)百会:百,数量词,多之意。会,交会也。百会意为手足三阳经及督脉的阳气在此交会。本穴由于其处于人之头顶,在人的最高处,因此人体各经上传的阳气都交会于此,故名百会。三阳五会、三阳、五会名意与百会同,三阳指手足三阳经,五会指五脏六腑的气血皆会于此。
  (2)顶中央穴:指本穴位于头顶中央,无其他意义。
  (3)巅上穴:巅,顶也。上,上部也。巅上名意指本穴位处头顶,且气血为天之上部的阳热之气。理同百会名解。
  (4)天满穴:天,天部。满,满盛也。天满名意指穴内阳气为满盛之状。理同百会名解。
  (5)天蒲穴:天,天部也。蒲,古指草盖的园屋,此指穴内气血为人体的卫外之气。理同百会名解。
  (6)督脉足太阳之会:本穴物质为手足三阳经之阳气汇聚而成,但以膀胱经及督脉传入的阳气为多,故为督脉足太阳之会。

百会穴归经

百会穴归于督脉,位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处,或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。取百会穴时稍微低头,双手从两耳尖直上,跟头顶正中线的交汇处有一个小凹陷,此处即为百会穴。

功效及主治

百会穴具有升阳举陷、益气固脱等功效,常用于治疗头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等多种疾病。? ?