中年男人性欲低下怎么办：
中年男性性欲低下是常见的现象。原因包括：
第一，人到中年男性的雄性激素水平逐渐降低，性欲、勃起功能与射精能力会逐渐低下。
第二，由于人到中年以后出现了明显的生活上的压力，或者是工作上的压力也可以导致性欲下降。
对于中年男性出现的性欲下降，首先患者应该进行性激素的检测，明确男性的雄性激素水平有没有下降的趋势，如果有下降，在排除前列腺癌后可适当补充雄性激素3～6个月。对于工作压力大或心理压力大的男性的性欲低下，一般建议放松心情，积极锻炼，就可以有效的改善性欲低下的现象。
性欲减退的原因有哪些：
性欲减退的原因包括以下几个方面：
第一，年龄的因素，随着年龄的增长和男性的雄性激素水平下降而出现，这种情况下患者不但出现了性欲的减退，而且同时可以出现勃起功能的障碍以及射精无力的现象。那么这种情况可以综合地称为性功能的减退，或者是性功能的障碍。
第二，由于内分泌的原因，除了男性雄性激素水平减低以外，泌乳素水平的明显的升高也可以导致性欲的减退。最常见的原因是特发性的高泌乳素血症，或是由于垂体微腺瘤所导致的泌乳素的明显升高，这类的患者的临床表现也常常出现性欲的减退或者是勃起功能障碍。
第三，药物性的因素，常见的引起性欲减退的药物包括抗雄激素类的药物和镇静安定类的药物，这些药物都可以导致性欲的减退。
第四，由于性刺激的阈值明显的升高，尤其对于已婚多年的夫妻双方由于夫妻过度的熟悉造成了对感官刺激的阈值的明显的升高，因而导致性欲的减退。
性欲减退吃哪些：
性欲减退在治疗之前首先应该分清导致性欲减退的原因是什么，究竟是年龄的因素还是内分泌性的因素，或者是药物性的因素还是由于性器官的阈值明显的升高所导致的性欲减退。
第一，由于年龄的因素所导致的性欲的减退，通常的原因是由于男性的雄性激素水平降低，对这类的患者一般建议其在医生的指导下适当的补充男性的雄性激素，这样可以有效的改善性欲低下。但是一定建议患者在治疗前进行相关的化验检查，尤其是除外前列腺癌的情况下才可以进行雄激素的补充。
第二，对于药物所引起的性欲低下，一般建议患者在医生的指导下进行药物的调整来有效的改善性欲低下这种状况。
第三，由于性器官的阈值过度升高所导致的性欲低下，临床上一般建议夫妻双方进行一些愉悦心情，调节性生活的气氛，可以有效的改善性欲低下的状况。
从中医的角度来讲性欲低下常见的原因包括肾阳不足和肝气郁结，对于这类的患者可以在医生的指导下，进行温补肾阳或者疏肝解郁的治疗。而对性欲低下的患者需要哪些食补的方法这一问题，还是建议患者到医院进行正规的诊断和治疗之后，在医生的指导下决定是不是进行相应的食补。
性欲减退的原因：
临床上性欲减退的原因包括以下几个方面：
第一，年龄的增长，随男性的雄性激素水平下降而出现性欲减退，勃起功能的障碍以及射精无力。
第二，内分泌的原因，如泌乳素水平的明显的升高导致性欲的减退。最常见的原因是特发性的高泌乳素血症或者垂体微腺瘤，这类患者也常常出现性欲的减退或者是勃起功能障碍。
第三，药物性因素，常见的引起性欲减退的药物包括抗雄激素类和镇静安定类的药物，这些药物都可以导致性欲的减。
第四，性刺激的阈值明显的升高，尤其已婚多年的夫妻双方由于过度熟悉所造成，因而导致性欲的减退。
性欲减退吃什么：
对于年龄增长导致的性欲减退通常需要补充适当的雄性激素，就可以有效的改善性欲低下。但是患者在治疗前一定要进行相关的化验检查，尤其应该在除外前列腺癌的情况下进行雄激素的补充。对于药物引起的性欲低下，建议患者调整药物。对于性器官的阈值过度升高导致的性欲低下，一般建议夫妻双方愉悦心情，调节性生活的气氛。中医学讲性欲低下是因为肾阳不足和肝气郁结，患者可进行温补肾阳或疏肝解郁的治疗。
总之，对这类患者需要哪些食补的问题，还是建议患者到医院进行正规的诊断和治疗之后，再决定是不是食补。
女人没性欲可能是由于男女进行性交时，女性长期没有得到性需求的满足，性高潮的次数过少，从而导致女性对性生活不再抱有期待，引发最终的没性欲的后果。同时，当女性精神压力过大，会直接影响女人想要进行性生活的欲望，而且当女性患有某种妇科疾病，这也会导致体内性激素较少，从而引发女人没性欲。
性欲是人所具有的一种本能，当女人没性欲常会影响男女双方正常的性生活，导致在性生活中无法受到性刺激后达到性高潮，男性自身的性需求无法得到满足，这就会影响男女双方的关系。因此，当女人发现自己没性欲时，要及时去医院进行检查，确诊导致性欲降低的原因，从而进行治疗。那么，女人没性欲怎么回事呢？
一、性高潮次数过少
这是因为女性在之前与男性进行性生活时，无法达到自身的性需求的满足，男性不能引发女人性高潮，从而导致女人对性生活不再抱有期待，因此导致女人没性欲。这需要男女双方共同协调，男性要满足女人的性需求，可以通过变换性交的方式来刺激女性的性欲，从而有效缓解女性没性欲的情况。
二、性激素分泌少
当女性因为患有某种妇科疾病或者是体内出现某种炎症导致体内性激素分泌过少，这会直接导致女人没性欲，因此需要及时去医院检查自己的性激素水平是否处于正常值。若是性激素不足，需要通过药物治疗或者是中药调理的方式促进体内性激素的分泌，倘若是严重缺乏性激素的女性，可通过注射性激素的方式来补充体内所缺，从而治疗女人没性欲的症状。
三、精神压力大
这主要是因为长期生活和工作造成女性精神压力过大，不能得到有效舒缓，从而影响女性性欲，最终出现女人没性欲的后果。因此需要女性在工作之外多跟朋友和家人多聊天、交流，以免出现心理抑郁的严重后果，进一步影响女人性欲，对男女双方之间性生活的和谐也起到不利影响。
虽然说性是一个难以启齿的话题，但是对于夫妻来说，如果没有性生活，夫妻间的感情就会破裂，甚至还会导致婚姻出现危机，情况比较严重，需要人们通过一些方法改变这种情况，增强自己的性欲，改变危险的婚姻现状。
性生活是每个成年人都要面对的，但是有一部分人性欲低下，对性生活没有过高的欲望，长期如此，就会导致夫妻生活破裂，导致夫妻关系变得紧张，情况较为严重，那么如何增强性欲望？
1、动用你的想象力
可以借助书籍、电影等外界因素，发挥您的想象力，在您的脑海里勾画出一幅变换的图景，而把自己深入其中。
2、在您的饮食中添加牡蛎
因为不论女性还是男性都需要睾丸激素来保持健康的性生活。 牡蛎还含有氨基酸，美国巴里大学的一项研究发现，啮齿类含有很高动物的性激素，松子，小麦胚芽，牛肉或肝脏也是不错的选择，其中也含有高水平的锌。
3、吃西瓜
西瓜中的某些营养成分如茄红素和β-胡萝卜素，有助于放松血管，让血液更自由地循环。 当你被激起的血液涌向你的下体，充满血液有助于增加女性的感觉，更不用说给男人勃起的可能性了。
4、喝一杯红酒
一杯红酒有助于提高女性的睾丸激素水平，足以帮助她进入唤醒状态。
5、或者一杯咖啡
发表在医学杂志“药理学生物化学和行为学”上的研究发现，咖啡因帮助雌性大鼠在已经交配过一次之后很快就会再次回到雄性大鼠身上进行另一次交合。他们不能确定人类女性的效果是否相同，但它不会有伤害！
6、不建议频繁做爱，这样对身体不好
过分压抑自己会使你变得冷淡，肌肉经常使用才会更强壮。因此，你越频繁地被唤醒并达到性高潮，你就越会感到被唤起。 因为被唤醒流出的额外血液， 它有助于保持你的性器官健康，同时也会刺激性激素的分泌。
应该注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，必要时也可以配合服用六味地黄丸等药物，都有辅助作用。但是最安全有效的方式还是到正规专科医院进行诊治。
男性性欲低下是指成年男子持续或反复地对性幻想和性活动不感兴趣，出现与年龄不符的性欲望和性兴趣淡漠，进而性行为表达水平降低和性活动能力减弱，甚至完全丧失性欲。性欲障碍不止给患者身心带来极大伤害，也对双方感情极为不利。那么，思想压力大引起的性欲低下怎么办？
压力大易造成肾上腺皮质固醇增多，而过量的肾上腺皮质固醇能够抑制性激素，从而在生理需求方面表现得缺乏性致，看上去像是变为性冷淡一番。患者可以食用水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、 性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
少量饮酒多数人表现为有喜悦的感觉，情绪也变的非常开心，性欲也就会增强。当体内酒精含量超过一定标准的时候，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性性欲哀退。平时精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪很可能会影响性欲，生活中各种不良的视听感觉使人产生负性情绪，都会使人的性兴奋下降，造成性冷淡。
患者可能是缺乏体育锻炼，如果平时每周至少参加三次自己喜欢的体育锻炼，就可以更好的唤起性欲，并且适当的体育锻炼也会出现性要求明显增加，也更加容易达到性高潮。男女性欲强弱主要取决于体内雄激素水平，男性由于体脂量增加，使雄激素较多地转化为雌激素，血中浓度可成倍的增加，高度肥胖者的性功能减退，不仅有性欲低下，而且有多项障碍出现。
首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。
男性性欲下降会导致身体受到影响，而且时间长了会造成夫妻之间不和谐。所以查看引起原因非常重要，主要包括年龄，身体摄入的营养是不是全面。如果长时间的嗜烟酒，就会导致男性性欲下降。另外雄激素水平低下，长时间的受到药物的影响，也会导致男性性欲下降。
性生活不和一直是夫妻之间不和谐的重要元素之一，随着社会节奏的不断加快，大多数人都把它归结为生活中和工作中压力太大导致而成，其实生活中还有很多的原因会导致性欲下降。可以做全面的了解，进行预防。那么，什么原因会导致男性性欲下降？
1、年龄
年龄是影响性欲下降的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期，30～40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。
2、营养
营养是性爱的物质基础。结果显示，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，会导致性功能下降，对男人影响会很大。相反，充足完整的营养，尤其是多吃一些含有优质蛋白质、多种维生素和锌的食物，可以维持正常的性功能水平。
3、情绪
人在心情不好的时候，性欲很容易暂时下降，尤其是在极度悲伤、恐惧、抑郁和绝望等不良状态下，性欲会受到极大的影响，甚至完全丧失。鉴于此，当恋人心情不好时，首要的问题就是帮助他或她消除坏心情，做好心理保健工作，这个时候就不应该过性生活。如果恋人不情愿地发生关系，不仅不刺激快感，而且还容易导致性冷淡，并会损害夫妻关系。
4、烟酒影响
长期大量吸烟比不吸烟更容易导致阳痿。长期酗酒会使性功能下降，性欲下降。研究表明，大量饮酒会导致血管扩张、阴茎血流量减少和快感缺乏，从而导致性欲下降。
5、雄激素水平低
雄激素不仅能维持男性的生精功能、第二性征，还能提高大脑皮层性中枢的兴奋性，激发性欲，产生性反应。低雄激素水平可直接导致男性性欲低下，有时还伴有勃起功能障碍。
6、药物
许多药物与性欲低下直接相关，如抗高血压药物、激素类药物等。如有必要，与关专科医师沟通调整药物的种类和剂量。
生活中有很多在性生活中提不起兴趣，导致他们性欲下降的原因有很多，比如精神压力大，工作不顺心，或者是由于雄激素水平低下以及慢性疾病的原因等等。人们在性生活之前应该多花时间布置，了解内心的想法，让性生活更愉快。
性生活也是生活的一部分，只有性福了，生活才会充满幸福。由于中国人的性教育没有普及，所以很多人都谈性色变，不敢说出自己性欲低下的原因。大家一起通过下文来了解下导致性欲低下的原因吧。
性欲低下的原因
1、雄激素水平低下
雄激素不仅维持男性生精功能、第二性征，还可以提高大脑皮层性中枢的兴奋性，激发性欲。当雄激素水平低下，就会导致男性性欲低下，有时还伴有勃起功能障碍。男人体内的雌激素增加与环境污染、不法食品添加剂和糟糕的生活方式有关。
2、精神压力大首当其冲，个人生活习惯不良不容忽视
现代生活节奏快、竞争激烈、而且工作压力大、人际关系复杂，这造成了成年男性极大的心理压力，不断产生焦虑和压抑交织的心理紊乱状态，干扰了大脑皮层的功能，导致性欲低下。对这类人群，家人需要给予更多精神上的关爱，还要强调女性配偶在治疗中的积极作用。
3、慢性疾病令“性欲”减退
当男性患有严重的全身性急、慢性疾病都可导致性欲低下。慢性活动性肝炎、慢性肾功能衰竭、充血性心力衰竭、肝硬化还会破坏正常的激素代谢过程，减缓了血液在身体内的流动上让人毫无性趣。还有一些其他情况，如甲状腺或脑垂体分泌失调也会导致性欲减退。
4、药物
多种药物都与性欲低下有直接关系，如抗精神病药物、降压药、激素类药物等，必要时可与相关专科医师沟通，调整药物的种类和剂量。
提高性欲的方法
1、玩角色扮演
女性可以试着扮演各种职业的女性并来挑逗他，男性就会表现的异常兴奋，这不仅会让性生活更加火热，还会增加乐趣。
2、表达内心的性心愿
多数人由于集中的工作和忙乎的家务，无暇顾念性生活，使自己本能的性心愿无声地退化了。不管再忙，也一定要抽空满解决双方的生理需求。
3、消除不良心理因素
遇到性生活不协调时，夫妻间应换取一下分别的性感受。帮助对方成功性生活中的消极因素，是预防性欲低下的又一关键。