当收缩压在140到160毫米汞柱之间为一级；160到180毫米汞柱为二级；大于180以上为三级高血压。当舒张压90到100毫米汞柱为一级；100到110毫米汞柱为二级；110毫米汞柱以上为三级。如果大于180以上是极高危高血压.
首先搞医的说高血压，流行病学调查上来说一般讲三个方面，第一，高血压的知晓率。第二，高血压的服药率，第三，高血压的控制率。高血压的知晓率是：假如说有一百个人有高血压，他也不量，他也不看病，他也没感觉，所以他根本就不知道高血压。这个叫知晓率。但是现在随着社会的进步，现在人们的意识水平也都高了，文化水平、知识水平也都高了，经常量血压就知道高不高了。首先他知道高血压的标准。大于140毫米汞柱大于90毫米汞柱叫高血压，现在电子血压计也多了，家庭血压也能量了，经常看门诊，经常有这个意识，一量血压高了，那叫高血压，他知道了，这叫知晓率。那有些人知道高血压了，他不吃药，他说我没难受，我不头疼也不晕，我没任何感觉，我不吃药，我还好好的，我一吃药我成了病人了。他不吃药，这个叫服药率。有些人他也吃药。有高血压了，医生也开药了。反正他不看医生，他自己知道高了，头疼头晕了，他自己到药店买药。买药呢，反正也吃了。吃了血压降得好不好也不知道。反正他也知道他有量血压，还是高于140毫米汞柱，低压还高于90毫米汞柱。他也不管，他反正是高到200毫米汞柱的时候，180毫米汞柱的时候头晕，一吃药降到160毫米汞柱，降到150毫米汞柱，不头晕了。就这样吃，所以这种情况叫控制率。我们要求血压控制到高压140毫米汞柱以下，低压控制到90毫米汞柱以下，所以对于这种情况，需要讲高血压的知晓率，高血压的服药率，高血压的控制率。最根本的目的，降压才是硬道理，咱们不能吃什么药，要把血压降下来。降下来以后病人才能获得最大的效益，最大的效益是防止心脑血管病，降低脑栓塞、脑卒中，降低心肌梗塞，心绞痛、冠心病，降低心脑血管病的发病率。这时降低心脑血管病发病率，，那人的寿命就延长了，人们有效的、高质量的、有生活质量的寿命延长了，这是最根本的目的。所以高血压，第一要经常量血压，比如说你是40岁以上的人，一年要量一次，50岁以上的人至少一年坚持两次，不论高不高，有个监测，有个体检自己心里明白。第二，一旦高了就建议服药。高到多少需要服药，最好是叫医生给你讲解，会告诉你，给你调药。第三，假如说你也知道高，也吃药了，降的效果好不好，一个是自己在家量血压检测达标了没有，降到140/90毫米汞柱以下了没有。第二也定期一个月、三个月到你的医生那随访看血压降得好不好，这个是高血压控制不好的原因，就是控制率的问题。这三条，经常量血压，要知道有高血压。第二知道高血压要吃药，第三吃药要控制、要达标。那达标为什么控制不好？就在第一条要病人知道高血压，他不吃药，我不吃药，我还很好。我不是病人，我吃药我就成了高血压病人。我能不能不吃，我能不吃我就不吃，我一吃药我就成了病人了，这个观念是错误的。他不吃药，对心、脑、肾、大动脉、眼底的这种并发症的损害更厉害。那些药是不是副作用更多。都怕吃药，特别是西药，伤肝、伤肾都怕。实际上目前的降高血压药物都是很科学的，都是很安全的，安全性是没问题的，不吃药，对这个并发症的发生影响更大，影响更多，所以药要吃。第二个现在吃正常了，能不能停药？那这个问题假如说你是刚开始高、波动性的高压，一吃药正常了，可以适度减。但是一般高血压来说，长期高血压来说，比如三年、五年了一般吃药都是长期的，一般吃药都是终生的，那可能就不建议减药、停药了。一个目的把需要控制正常，控制到标准水平，140/90毫米汞柱以下的达标水平。这是一个。高血压有的就不好降，可能是难治性高血压，这个顽固性高血压。这个情况下呢，现在高血压药物科技的发展已经很发达，有很多种类。总之来说，只要你重视，知道看医生，一般大部分，绝大部分都能调下来，都能降下来，就能降好。那么危害是什么危害？你不吃药也好，你吃药没达标也好，他血压还是高于正常标准。高于正常标准，就会引起患者的没有感觉的并发症，没有感觉是“无声”，并发症一出就出大问题就叫做“杀手”，所以这个药还是要吃的，要防止心、脑、肾、大动脉、眼底，防止并发症，然后延长寿命，提高生活质量，这是咱们治疗的根本目的。
首先高血压的形成有很多原因。如个人的生活习惯问题，可以通过调理就能够降压的。比较胖的患者通过减肥就能够降压。减肥有个比例，比如每降十公斤，高压就可能降五毫米汞柱。每减十公斤，低压可能就降2到3毫米汞柱。所以，改善生活习惯是第一。再一个在生活上要注意，吸烟、喝酒会使降压效果降低。刚喝完酒，血压一过性的低一点。但是第二天、第三天它会更高。所以要注意戒烟限酒。现在的社会都是工业化社会，中国是发展中国家，每个人压力都比较大。原来中国人的观念是日出而作，日落而息。早上8点起床，晚上8点睡觉。但是现在有几个人八点睡觉的。特别是年轻人。现在年轻人经常熬夜，还要k歌、上网，这样会把生活规律都打乱。在一种果蝇动物实验机理证明，熬夜不好，熬夜会把生物钟打乱，会降低免疫力，容易影响寿命。这是今年的诺贝尔生理学奖的一个研究报告。所以，晚上不要经常熬夜或者生活颠倒。还需要经常锻炼、减肥、控制饮食、戒烟、限酒，还有什么呢？心情也很重要，曾调查过百岁以上的老人，发现都是平时心情开朗，任何事从来都不放在心上的人。所以，心胸开阔、心情开朗、心理健康对血压也有好处。因为紧张、生气，会使血管收缩，导致血压升高。所以，血压受神经内分泌的影响很大。这些都是平时应该注意的问题。如果有时间长的高血压，这时控制生活是基础。到一定程度还降不下来，就该用药。首先先说药物有几类？降压药可以说是这些年心血管发展的一个重要领域，有很多新药产生，其副作用也越来越少，效果也越来越好。整体来说分六大类。但常用的是五大类。五大类药，每一类有其各自的特点。需要结合具体情况来决定吃什么药，比如怀孕时吃什么药，大人怎么吃药，合并冠心病、放支架的人怎么吃药，合并糖尿病的怎么吃药。具体细节有医生会给患者建议。还有一些小妙招可以用来调理。一般就是一些饮食控制，如多吃芹菜能降压，吃点中药、中成药，泡茶喝等可能有一定作用。但是降压才是硬道理。吃西药才是硬道理。所以除了生活锻炼，生活控制等基础以外，六大类药还是要吃，而且要常吃，不能随便停。
降压药物目前有百余种，一线降压药有六种：利尿剂，是中效降压药物；β受体阻滞剂，如美托洛尔，阿替洛尔；血管紧张酶转换酶抑制剂，是一类强效的降压药物；血管紧张素α受体拮抗剂；钙拮抗剂，是强效的降压药物；α受体阻滞剂，抑制血管紧张素使血管舒张。
高血压危象是一种有高度危险性的心血管急危重症。需立即得到及时、有效治疗，一旦出现血压急骤升高且伴有心、脑、肾等重要器官功能障碍者应即刻到医院就诊，防止严重并发症发生。系统降压治疗，病情稳定后应逐步过度至常规抗高血压治疗并长期坚持。
对于体重超标的高血压患者来说，减重是降低血压的重要途径，有效合理的用药是非常关键的。专家更建议大家通过健康的生活方式，来达到减肥的目标。控制饮食、增加运动量、保持乐观心态，不要盲目推崇减肥药，保健药等。
高血压分级：
高血压分为三级。理想高血压是120/80mmHg以上，收缩压在120mmHg到140mmHg之间，舒张压在80mmHg到90mmHg之间，这是正常高血压值。
一级高血压，收缩压在140mmHg到159mmHg之间，舒张压在90mmHg到99mmHg之间。
二级高血压在160mmHg到179mmHg之间。舒张压在100mmHg到109mmHg之间。
三级以上高血压是收缩压大于180mmHg，舒张压大于110mmHg。所以临床上都希望病人都有一个理想血压，在120/80mmHg左右。如果病人收缩压在120mmHg到140mmHg之间，或者舒张压80mmHg到89mmHg之间，虽然属于正常高血压值，但还是推荐患者进行体检，每年都应该测量一次血压，以防出现真正的高血压。
高血压针灸效果好吗：
针灸治疗高血压需要根据病人的具体情况而定，需患者就医辨证诊治，每个人的治疗可能都有差异。如果病人血压非常高，收缩压达到180mmHg或者190mmHg以上，不主张针灸治疗。因为针灸疗法是将针具刺入患者体内，对皮肤会有一个刺激，在这么高的血压基础上，再实施针灸治疗会有很大风险。血压如果太高，容易出现一些并发症。
但是对于一些早期的高血压，比如收缩压在140mmHg、150mmHg的高血压，可采用针灸来治疗，效果还是不错的。可以帮助降低血压，改善症状，比如在高血压的治疗当中，有些病人血压通过药物也好、治疗也好，血压控制得已经不错了。但是病人还有症状，比如睡眠不好，像脖颈子发硬、头疼、头重，这些症状通过针灸治疗，可以给病人得到明显的改善。这些症状改善了，对于帮助降血压是非常好的。
按压曲池穴能降血压吗：
曲池是人体腧穴之一，属手阳明大肠经。取穴的时候，要弯曲手臂，当前臂弯曲的时候，会在肘横纹的末端出现一个小的洼陷，它像一个浅的水池一样，就叫曲池穴，即在手肘关节弯曲凹陷处。
曲池穴有清热、平肝、清热的作用，它可以帮助降低血压。因为高血压有一个证型就是肝经热盛的这种情况，通过按摩曲池穴可以解热，可以帮助降低血压。每天要是在曲池穴，再做3到5分钟的按摩，对于血压的稳定和血压的下降，是有帮助的。平时也可通过按压此穴来平稳血压，达到预防高血压的效果。
高血压艾灸要注意什么：
首先就是血压的问题，如果是血压太高，170、180mmHg的血压，不主张用艾灸治疗，在这种情况下做艾灸有很大的风险。因为太高的血压，如果出现高血压危象，需要到医院挂急诊去看大夫，血压太高的时候，不适合用艾灸来治疗。
另外在做艾灸的时候，要注意一些问题，大动脉的这个位置上不适宜做艾灸。大动脉包括了颈动脉、腹股沟动脉，这些动脉血管比较丰富的地方不能做艾灸。
另外就是病人有湿热，或者是阴虚有热的时候，也不适宜来做艾灸治疗。
艾灸的时候还要注意，因为艾灸里分好多种，有瘢痕灸、化脓灸、悬灸，需要根据具体哪种灸法。如果是做直接灸，或者疤痕灸，像一些关节活动的部位是不能做瘢痕灸的，一些面部的穴位是不能做直接灸的。
以上就是高血压艾灸的时候要注意的一些事项。
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。它的症状有很多种，其中以头胀、眩晕最为常见。但有些没有症状也有高血压，建议定期到医院做检查，避免漏诊。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
众所周知，“低钠”是指减少与盐相关的含钠食物摄入，比如盐、味精、酱及各种咸味零食等。了解“高钾”的人恐怕不多，高血压患者每天要吃够3100毫克以上的钾(几乎是普通人的1.5倍)，要达到这个量可不轻松。新鲜蔬菜含钾很丰富，是膳食钾的主要来源，所以高血压患者应该多吃新鲜蔬菜，每天至少吃到750克以上。蔬菜种类有上千种，并非全部都含钾丰富。
以下4类蔬菜有助改善血压，高血压患者应该适当多吃。绿叶蔬菜，如油菜、菠菜、空心菜、韭菜、茼蒿、小白菜、生菜等，它们钾含量高，能量低，维生素、矿物质膳食纤维含量也很丰富，推荐每天摄入300克。比如，每100克菠菜含钾311毫克，如果每天吃300克，就能摄入930毫克以上的钾，几乎是全天摄入量的1/3。
各种鲜豆类也不错，如毛豆、蚕豆、扁豆、豌豆、豆角、油豆角、黄豆芽等，特别是毛豆含钾量高达478毫克/100克，几乎是蔬菜中的高钾冠军了。但鲜豆类的能量略高于绿叶蔬菜，所以不宜吃太多。菌藻类也可以经常吃，如鲜蘑、金针菇、榛蘑、口蘑等，除了高钾之外，它们蛋白质含量也很丰富，素食者应该多摄入一些。茄瓜类可以当加餐，如甜椒、茄子、西红柿、苦瓜、南瓜、黄瓜等。它们的共同特点是，水分含量高，能量很低，特别适合需要控制体重的高血压患者。
吃蔬菜还要做到以下几点：1.每餐都有蔬菜，全天5个品种以上;2.每个菜肴都搭配蔬菜，比如西红柿炒鸡蛋、黄瓜片炒肉、西兰花炒肉等;3.“生菜”作为零食吃，比如黄瓜、西红柿、圣女果等;4.用食材榨汁，作为饮料。西芹、苹果、胡萝卜混合榨汁味道就不错;5.尽量食用当季新鲜蔬菜，经常变换种类。
血压是什么呢?血压是心脏对血管造成的压力，靠这个压力，血管里的血液，可以上升到头脑，然后回到心脏;也可以下降的足趾，然后回到心脏，上下落差在成年人，少说也有一米以上，除非您是侏儒症患者或者少年儿童。
由此可见，血压是非常有用的一个东西，没有了血压，我们可没法活下去。正因为如此，血压才会有非常精密的，我们至今还没有搞清楚的调节机制。
首先，血压受心脏收缩力量大小的影响。因此，高血压的人，一般地说，心脏的收缩功能还是基本正常的，当心力衰竭到一定的程度时，血压再也升不上来了。当然，低血压的年轻人并不是因为你的心脏不行了，也不表示您的心脏收缩功能太差了。
其次，血管要有弹性，血管有弹性才能更好地维持血压的稳定，弹性太差的血管，或软如棉，或硬如葱管，都不是好事，这样的血管是不能维持正常的血压的。老年人因为血管硬化，往往收缩压(高压、大压)高，舒张压(小压、低压)低，压差特大。如果有了高血压，压差会更大。
第三，血管要听神经的调节。我们有交感神经与迷走神经，可以通过调节血管的收缩与舒张状态，从而改变血管大小及阻力，影响血压和血液在体内的分布。如，运动时内脏血管收缩，四肢血管扩张，保证运动系统血液供应，而吃饭后，内脏特别是胃肠的血液供应增加，其它部位的血液供应减少。所以，有的人餐后有困倦或睡意、呵欠连连。
第四，血液中的成份也会对血压高低进行调节。这类成分包括甲状腺激素、肾上腺素、醛固酮、肾素、血管紧张素，皮质醇、心钠素等名目众多的东西。
其实血压的调节因素还有很多，这里只是举一点点例子而已。
中医治疗高血压的方法有以下几类：
外治法及非药物疗法：
导引法 在我国中医几千年的发展过程中，吸收了许多其它领域有益于健康的知识、方法与技术。用于养生与疾病防治。其中导引是最有中国特色的一种方法。导引的方法很多，如五禽戏、八段锦、十段锦、太极拳、太极剑、气功、吐纳等均属于导引的范畴，大家可能根据个人的条件与身体状况、熟练程度选择使用。
中医外治渊远流长，中医治疗疾病许多方法首先是从外治法发展起来，如对穴位的认识与应用、灸法、点穴法等。可以应用于高血压预防与治疗的方法有穴位按压疗法、灸法、耳穴埋豆疗法。
穴位贴敷疗法 由于高血压以冬春季病情重，可以采用类似冬病夏治的方法，按立春、立夏、立秋、立冬、春分、夏至、秋分、冬至等重要节气采用不同的穴位进行穴位敷贴治疗服务。
足浴疗法 采用中药浴足有助于稳定血压，对于血压不甚高者，特别是伴有失眠、脚膝疼痛等症者尤为适宜。
药物内治法：
辨证论治 由医生根据每个病人的具体情况，遣方用药，根据我们的临床经验，高血压最常见的证型是肝阳上亢、阴虚阳亢、痰瘀互阻、风阳上扰、冲任失调等几个证型。肝阳上亢可以用天麻钩藤饮、阴虚阳亢可用建甐汤加减，风阳上扰可用镇肝熄风汤，痰瘀互阻可用半夏白术天麻汤合桃红四物汤、冲任失调可用二仙汤等。
中成药 常用于高血压治疗的中成药有牛黄降压丸、愈风宁心片等。有些中成药是中西药复方，如珍菊降压片、复方罗布麻片等。也有一些可以用于治疗高血压的中成药如脑立清、清开灵、归脾丸等药。都是因人而异的。
膏方 高血压以本虚标实，所以病情平稳者，可以在冬季采膏方进行调理，以备来年血压能够控制容易些，对靶器官损害进行早期预防与干预，适合于经济条件较好，但服用中药汤剂不方便的人士使用。也可将服用有效的汤药定制为药丸、胶囊、合剂等剂型，便于携带服用。
如今社会，竞争日趋激烈，人们所面临的压力越来越大，高血压患者不断增多。目前我国成年人群高血压患病率己达18.8%，今后还将不断升高。高血压前期是指血压在120-139和/或80-89mmHg的人群,属于高血压的危险人群，其中130-139/85-89mmHg这一组人群十年间发展为高血压者达64%，因此，高血压前期也属亚健康人群，急需加以干预，降低其发展为高血压的风险。
适宜的饮食、适度的运动、健康的习惯、良好的情绪，对于预防高血压前期发展为高血压具有重要作用，为高血压预防的重要非药物措施。
高血压的发生并不是一蹴而就，有一个漫长的过程，在这个过程中会表现出一些体质的偏颇，出现非健康状态，可以运用中医传统的辨证诊断法加以识别，指导运用中医药方法技术进行养生保健、早期干预，有可能会成为未来高血压病一级预防的重要措施之一。
膏滋是中医几千年来用于养生保健的重要药物手段，历来为皇帝及达官贵人所采用，并成为他们养生保健的重要内容。膏滋是根据每个人的体质、健康状况处方，以多种中药材料经过精细加工而成，可起到补益气血、调理阴阳、扶正祛邪的作用，并且服用量小，携带使用方便，便于长期使用，特别适合于养生保健。
西苑医院是国家中医药管理局及北京市中医管理局中医治未病-预防保健试点单位，积极挖掘中医历代养生保健、抗衰老及清宫医疗保健经验，集中全院专家的集体智慧，开展个性化的高血压前期冬令膏滋保健服务。本网页将随时通报高血压前期的膏滋保健服务的工作进展，有意者请密切关注。
如今，不仅学校有达标，体育有达标，高血压者的血压也有达标的标准了。那么,血压达标的标准是多少呢?笼统地说：高血压者应使血压尽可能经过一定治疗时间后稳定达到140/90mmHg以下，而合并有血糖升高或糖尿病者，血压最好在130/80mmHg以下。对于老年高血压者，如果不能达到140/90mmHg，也应在150/90mmHg以下。
但是有些老年人收缩压在未达到140mmHg以下时，舒张压已经到70mmHg以下，有研究表明老年人舒张压低于70mmHg或更低的血压会增加心、脑血管病发作的危险，因此老年高血压血压降到多少合适，目前仍然困惑着医学界。
建议：老年高血压患者的血压究竟降到多少合适，需要请高血压专科医生对您的健康状况进行系统调查，并与您共同讨论来确定。