大椎穴的位置

2020-07-15

大椎穴的位置:
  大椎穴位于人体的后颈部,具体位置是第七颈椎棘突下凹陷的地方。
  取穴的时候,当患者低头,可以摸到颈后部有一个最高点,这个最高点下凹陷的地方,就是大椎穴。大椎穴属于督脉,总管一身阳气,大椎穴是阳中之阳的穴位。临床中,有些患者脖子后面有一个大鼓包,就是气血运行不通,瘀滞在颈后的状况。大椎穴的部位有血包,会影响经络运行,尤其影响阳经的运行,如膀胱经、小肠经等。大椎穴的部位产生淤血会影响脑部供血,出现头沉、昏睡的症状。



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直接灸是怎么回事

直接灸可能听到的比较少,因为我们经常在各类节目中见到艾条灸、艾盒灸、隔姜灸等,但是直接灸才是最传统最古老的一种艾灸方法。在我们解放以前或更古老的时候,没有现代的艾条,所有的这些艾灸设备是近些年来发明的,古时古人应用艾灸的时候,大多数都是应用的直接灸。直接灸就是把艾绒碾成小艾柱,将艾柱放置在特定的穴位上,直接进行施灸,点燃艾柱进行施灸,这种方法可以直接刺激到特定的穴位,而且它的热量对穴位的刺激也非常高,患者可能会超过了热而达到疼的程度,对经气的激发程度也是比较重的,既有针对性,刺激量又大,所以它是一种非常好的灸治方法。古人会分为有瘢痕灸和无瘢痕灸,有瘢痕灸会由于灸的程度更重,会留有一定的瘢痕,无瘢痕灸现在临床用的更多一些,尽量不给病人留下瘢痕,它的刺激量略低于有瘢痕灸,但是它要比普通的艾条灸、艾盒灸这种温和灸的方法要强很多,而且力量更专注。

按摩三阴交有什么好处

阴交穴是脾经的穴位,它的位置在内踝上三寸。就是从内踝骨开始向上三寸,三寸就是四指并拢的宽度,可以自己按一按会有一种很明显的酸胀感。之所以叫三阴交,就因为它是足三阴经的交会穴。足三阴经是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条经,也就是肝脾肾三条经的交会穴。所以三阴交是一举三得的一个穴。刺激三阴交穴,可以同时调理三个脏腑,调理三条经络,所以是非常好用的一个穴位。肝脾肾这三个脏的共同点是都跟血有密切的关系。肾是藏精的,精和血可以互相转化。肝是藏血的,调节循环血量。脾是统血的,同时它还是气血生化之源,所以这三个脏都跟血有关。三阴交穴跟血,体内的阴阳,阴血等有着密切的关系。所以像妇科疾病,三阴交穴是必取的。它调理人体的阴血非常好。男性如果有阴不足或者血液方面的问题,也同样可以用三阴交来调理。

天枢穴在哪个位置

天枢穴在腹部,它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位,先找到肚脐,肚脐旁开两寸就是天枢穴。天枢穴是一个临床上常用的穴位,刺天枢穴可以治疗一些胃肠道的疾病,比如腹痛,腹泻,还有一些胃肠的痉挛。按摩天枢穴,也常常用来治疗肥胖症,可以用来减肥。经常的按摩天枢穴,可以刺激胃肠的蠕动,增加大肠排泄的功能,缓解便秘的症状。

艾灸天枢穴可不可以治疗便秘

天枢穴在腹部,它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位,先找到肚脐,肚脐旁开两寸就是天枢穴。其实便秘是一个很复杂的病,便秘诊断起来很容易,排便困难就是便秘。但是便秘的分型很复杂,有实症,有虚症,还有气滞。实症有实火,有肝的肝气郁结的实症,还包括虚症,包括脾虚、肾虚都会引起便秘,天枢穴能不能治疗便秘?我觉得它主要是针对虚症的便秘。比如脾肾的不足,脾虚通过天枢穴,可以温煦腹部,温阳,可以增加胃肠的蠕动来治疗虚症的便秘,而对一些肺胃实热的便秘,不适合灸天枢穴来治疗便秘。

按摩虎口穴位有哪些作用

大家把这个穴位称之为虎口,是因为这个部位叫虎口。其实在临床上这个穴叫做合谷穴,它属于大肠经的穴位,这个穴也是临床上非常著名的一个穴位。临床也是四大总穴之一,是一个“面口合谷收”,就是面部的口部的一些疾病都可选择合谷穴治疗,平常按压合谷穴有哪些作用呢?它是一个止痛的穴位。比如牙痛,头痛可以通过按摩合谷穴,也就是虎口来缓解疼痛。我用合谷穴,我特别喜欢用合谷穴配太冲穴,这个一堆穴叫做四关穴,四关穴是有这种疏肝解郁的作用。因为现在人生活压力特别大,往往容易生气,按摩合谷穴,再配合太冲穴来疏肝理气。当你心情不舒畅的时候,不妨可以试试。按摩虎口合谷穴,可能你会按摩一会,你会觉得心情舒畅一点。这个是我的经验是合谷配上太冲,来疏肝理气,当然合谷穴还有很多的其他的作用。比如治疗发热还有感冒,都可以按摩合谷穴。按摩这个穴位,按摩的作用其实是一个辅助的保健作用。而要治疗疾病还是到医生那里,因为不会有一个单一的穴位可以治疗,很多病还是需要进行配穴,需要针刺,达到一个综合的治疗效果。

什么是列缺穴

列缺是人体腧穴之一,属于手太阴肺经上的穴位,列缺在腕部,腕部有一小骨缝,手臂平放时裂缝打开,有一个缺陷,称为列缺穴。此腧穴在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1。5寸(取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间。有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用。列缺穴所归肺经,它可以治疗呼吸系统的一系列疾病,例如咳嗽、哮喘、咳痰过多、咳血。在临床中,采用按摩以及艾灸对穴位进行保健性治疗。

百会穴的保健方法及注意事项

百会穴可以通过按摩进行治疗,用拇指指腹或三指在百会穴多指按揉,顺时针36下,逆时针36下,可提神醒脑、开窍醒神。如果长时间处于疲劳状态,轻揉百会可改善头部血液循环。如果头顶部疼痛,可雀啄样叩击百会穴位。疼痛是由于瘀滞不通引起,不通则痛,轻轻叩击可以击散瘀滞,改善循环。百会穴进行艾灸治疗时,要尽量远离头部,避免烫伤,因为头部皮肤浅薄且有毛发。使用艾条时,将两个手指搭在百会穴上,用艾条轻轻靠近百会穴,如果温度过高,手指会先感受到温度,这时要将艾条离皮肤稍微远些,避免头部皮肤灼伤。

什么是太阳穴

太阳穴属于经外奇穴,是人体十分重要的穴位。颅骨骨板最为浅薄,穴位也最容易按压和碰触。太阳穴属于人体中的死穴,一定要注意保护好。太阳穴在目外眦,也是眼角外侧以及眉梢外梢,两者作一条连线,连线中点往后一横指,即拇指指间关节的距离,有一个凹陷就是太阳穴。太阳穴的主要作用是,第一、治疗头部疾病,即头晕、头痛,尤其偏头痛。第二、可治疗失眠、焦虑、紧张、抑郁等。第三、太阳穴靠近眼部,所以它对眼部疾病也有一定调理和治疗作用,例如眼睛干、痒,以及麦粒肿早期等。

听宫穴的作用与好处

听宫穴名意指小肠经体表经脉的气血由本穴内走体内经脉。听宫穴是手太阳小肠经上的穴位,宫是宫殿的意思。听宫穴是手、足少阳和手太阳三经之会,位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。听宫穴可以很好治疗耳周系统疾病,例如耳鸣、耳聋,无论长时间耳鸣、耳聋还是突发耳鸣、耳聋,都有很好的调理效果。听宫穴在耳周,可以很方便进行点压。用拇指或食指点压,效果都很好。同时还可以采用耳穴贴压的方式,可以用小黄豆粒、磁珠,贴压在位置,来调理耳鸣和耳聋。

昆仑穴太溪穴位置怎么区分

昆仑穴是足太阳膀胱经上的穴位。太溪穴是人体穴位其中之一,是足少阴原穴。昆仑穴属于足太阳膀胱经上的穴位,取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,昆仑穴位于足外踝和外部足后部的跟腱两者连线中间的凹陷位置。昆仑穴在人体中有很重要的保健作用。太溪穴属于足少阴肾经上穴位,在足内踝和足跟腱之间的凹陷中。首先找到足内踝尖,后侧足跟腱,昆仑穴在外踝,太溪穴在内踝。它们的位置为一个在阳面,一个在阴面,很容易区分。

肩髃穴

肩髃是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,出自《灵枢·经别》。此腧穴在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处;有疏经通络,理气化痰的作用;主要用于治疗肩臂挛痛、上肢不遂,瘾疹等病症。肩髃:髃,髃骨,为肩端之骨。此穴在肩端部肩峰与肱骨大结节之间,故名。

【定位归经】
  在肩峰前下方,当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处;将上臂外展平举,肩关节部即可呈现出两个凹窝,前面一个凹窝中即为此穴;或者垂肩,当锁骨肩峰端前缘直下约2寸,当骨缝之间,手阳明大肠经的循行线上处取穴。
  【功能主治及配伍】
  功效主治疏经利节,祛风通络、理气化痰此穴属手阳明大肠经,位于肩关节,并与阳跷脉相交会,故疏经活络、通利关节的作用甚强,为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴;此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用,可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹;此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。
  【保健方法】
  肩髃穴是我们人体非常重要的一个穴位了,相信我们很多的朋友们生活中都是见过肩髃穴的,适当的按揉肩髃穴还可以促进大家的身体的健康。
  (1)按摩法:按摩时可以取仰卧位,放松肩膀,用手掌大鱼际处搓揉本穴或者以中指指腹点揉本穴,每次3-5分钟。自我按摩时先将对侧手搭于肩上,四指尽量展开抓牢肩部,掌心贴紧肌肉,用大拇指在肩髃穴的位置作旋转按摩。按摩结束后,可以对肩髃穴周围的肌肉做适当的揉捏以消除不适之感。
  (2)拔罐法:刺激肩髃穴可以选择拔火罐,每次拔火罐的10-15分钟即可,时间不宜过长,以免造成局部皮肤的损伤。
  (3)针刺法:透极泉穴,抬臂,向极泉方向进针,深2~3寸。治岗上肌腱炎时,垂臂,针与穴位下外侧皮肤呈50度夹角,沿肩峰与肱骨大结节之间水平方向针刺1.0~1.5寸,针刺2寸时,可刺入冈上肌。
  斜刺,治疗肩关节周围炎时,向肩内陵、肩、三角肌等方向分别透针,进针2~3寸,酸胀感扩散至肩关节周围,或有麻电感向臂部放散。
  横刺,上肢外展牵制时,可向三角肌方向透刺2~3寸,臂部酸胀。
  (4)艾灸法:将点燃的艾灸一端悬于肩髃穴之上,垂直对着皮肤,距离皮肤表面约两到三厘米,以皮肤感觉温和但无灼痛感为度。每次艾灸10-20分钟,至局部皮肤有红晕即可停止。
  (5)温针灸法:针刺与艾灸相结合的一种方法。即在针刺肩髃穴得气后的留针过程中,将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃,通过针体将热力传入穴位。每次燃烧枣核大艾团1-3团。本法具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重,经络壅滞导致的肩关节痹痛等。
  【主治病证】
  (1)中医病症:肩臂痛,半身不遂,手臂挛痛,不能上举,手背红肿,四肢热,瘿气,乳痈等。
  (2)西医病症:急性脑血管病后遗症,高血压病,肩周炎,乳腺炎,荨麻疹等。
  【配伍应用】
  (1)背及肩臂肿痛:肩髃、风门、中渚、大杼(《针灸大成》)。
  (2)臂细无力,手不得向头:肩髃、臂臑(《针灸大成》)。
  (3)半身不遂:肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、环跳、风市、委中、绝骨、丘墟、阳陵泉、昆仑、照海(《神应经》)。
  (4)隐疹:肩髃、曲池、合谷、曲泽、手三里、环跳(《针灸逢源》)。
  (5)瘰疬:肩髃、支沟、足三里、手三里(《简易普济良方》)。
  (6) 瘿气:肩髃、大空(《世医得效方》)。
  【适用人群】
  常用于中青年和老年人日常保健,尤其适用于以下体质的人群:
  (1)肩周炎:主要表现为起初肩部呈阵发性疼痛,肩关节活动受限,怕冷,多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,出现痉挛。这种体质的人群适合用肩髃穴针灸法。
  (2)三叉神经痛:主要表现为疼痛剧烈,骤发骤停,疼痛部位仅限于三叉神经分布区域内, 疼痛侧面部可呈现痉挛,存在扳机点,周期性发作,这种体质的人群适合用肩髃穴温针灸法。
  (3)肩手综合征:主要表现为患者肩关节及手部肿痛、活动受限或伴有皮色改变。其早期常表现为患手出现肿胀,产生明显的运动受限,手指变粗,皮纹消失,皮肤呈粉红色或紫红色,关节活动受限表现为手被动旋后,腕背伸受限,这种体质的人群适合用肩髃穴针刺法。
  【注意事项】
  (1)按摩肩髃穴方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。
  (2)按摩肩髃穴时使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮
  (3)按摩肩髃穴的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。

列缺穴

列缺:列,分解,裂开;缺,缺口。此穴为手太阴肺经之络穴,自此分支别走手阳明大肠经,位于桡骨茎突上方,当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间,有如裂隙处,故名。

【定位归经】
  在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。或立掌或侧掌,把指向外上方翘起,先取两筋之间的阳溪穴,在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即此穴。
  【功能主治及配伍】
  宣肺解表,通经活络,通调任脉 此穴是手太阴肺经络穴,通行表里阴阳之气,邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表,邪气入里时又可借表经之道,引邪外出;故具有疏风解表,宣肺理气,止咳平喘之效,是治疗伤风外感病的要穴。
  (1)外感咳嗽:列缺、大椎、合谷、外关、鱼际(《针灸学简编》)。
  (2)喘急:列缺、足三里(《医学入门》)。
  (3)咳嗽寒痰、胸膈闭痛:列缺、肺俞、膻中、三里(《针灸大全》)。
  (4)头痛:列缺、中脘、合谷、上星、太渊、百会、头维、丝竹空、风池、太阳(《针灸治疗实验集》)。
  (5) 咯血:列缺、太渊、尺泽、足三里(《针灸学》)。
  (6) 茎中痛:列缺、行间(《类经图翼》)。
  (7) 牙齿疼痛:列缺、后溪、人中、颊车、吕细、太渊、合谷(《针灸大成》)。
  (8)淋痛:列缺、中封、膈俞、肝俞、肾俞、气海、石门(《神灸经纶》)。
  【保健方法】
  (1)针刺法:向上斜刺0.2~0.3寸,局部酸胀、沉重、或向肘、肩部放散。或向下斜刺0.3~0.5寸,或用恢刺法以治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等手腕部疾患。
  (2)艾灸法:炷灸3~5壮,艾条灸5~10分钟,因此处皮肤较薄,不宜瘢痕灸。
  (3)按摩法:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
  【适用人群】
  (1) 偏头痛: 主要表现为头部局域疼痛,头痛持续不断,多伴有头晕、烦躁易怒。这种体质的人适合按摩列缺穴法。
  (2)咽喉炎: 主要表现为有异物感、发痒、咽干、咽痛、灼热、咳嗽、痰多不易咳净,讲话易疲劳,或于刷牙漱口,讲话多时易恶心作呕等。这种体质的人适合艾灸列缺穴法。
  (3)腕无力: 主要表现为手腕无力同时手也是但是手握东西时也能用上劲小腿也感觉酸软无力非常痛苦。这种体质的人适合针刺列缺穴法
  【注意事项】
  (1)这个穴位使用广泛,作用强大,但是因为其下有很重要的肌腱通过,如果使用不当,一旦造成损伤必然得不偿失。所以,我们在使用时还是应当多加小心。
  (2)在这个穴位按摩时,手法可以稍重,方向要向上,使得气感向着头项部传导。
  (3) 在此穴位使用刮痧的方法时,一定不要强求出痧,避免损伤深层的肌腱。
  (4) 穴位处有疤痕、破损、皮疣等皮肤损伤时,不宜使用刮痧的方法。

曲池穴

曲池是人体腧穴之一,别名鬼臣、阳泽、鬼腿、肘尖穴,属于手阳明大肠经之合穴。

【定位归经】
  屈肘成直角,当肘弯横纹尽头处;屈肘,于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。当桡侧腕长伸肌起始部,肱桡肌的桡侧;有桡返动脉的分支;布有前臂背侧皮神经,内侧深层为桡神经本干。
  【功能主治及配伍】
  清热解表,散风止痒,消肿止痛,调和气血,疏经通络 。此穴能通上达下,通里达表,即可清在外之风热,又能泻在内之火邪,是表里双清之要穴,具有疏散风热,解表散邪之功,善解全身风热表邪,主治外感热病、风热上扰的头痛、咽喉肿痛,风热犯肺的咳嗽、气喘。以下是曲池穴治病保健的常用穴位配伍方法:
  (1)便秘:配合曲池、中脘、足三里、内庭几个穴位进行治疗可解决便秘问题。
  (2)肠痈:曲池、阑尾穴、足三里、上巨虚。
  (3)呕吐,肝气犯胃:与曲池、肩髃、中脘、足三里穴配合治疗呕吐等症状。
  (4)头痛:曲池、丰隆、风池。
  【保健方法】
  (1)针刺法:直刺1.0~2.5寸,深刺可透少海穴,局部酸胀或向上放散至肩部或向下放散至手指。治肘部疼痛时可用“合谷”刺或“齐刺”法或三棱针点刺放血。
  (2)针灸法:艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸5~20分钟。
  (3)按摩法:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
  【适用人群】
  常用来治疗中青年、老年的疾病保健及治疗,尤其适合以下体质的人:
  风疹:以皮肤上出现形状各异,大小不等的风团并伴随瘙痒为主证,此病多因风邪入侵无法消散,郁积在肌肤和血液里导致发病;或因吃多了滋补燥热植物导致肠胃积留太多热气不能宣泄郁于肌肤而发病。曲池穴为大肠经,有加速新陈代谢,促进肝脏解毒的功效。因此,可适当用力按压本穴,强刺激本穴5分钟多可退痒。
  过敏性鼻炎 :曲池为手阳明大肠经合穴,具有“清热解毒,祛风通络,开通肺气”的作用,可以治疗鼻,咽喉部位的病症,过敏性鼻炎为鼻咽喉科常见病,多发病,掐按曲池可疏通经络穴位,尽快使体内气血畅通,达到治疗过敏性鼻炎的效果。
  【注意事项】
  (1)因腧穴部位多有神经分布,故不宜自行针灸。
  (2)针刺曲池,可使多数空腹(正常人)血糖升高,说明肾上腺髓质分泌功能增强。对血糖的影响,可因手法不同,其效果也不一样。因此,在技术方面一定要把控里力度。

鱼际穴

鱼际,经穴名。出自《灵枢·本输》。属手太阴肺经。位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。有拇短展肌和拇指对掌肌,布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。际,边际也。凡两合皆曰际。穴在拇短展肌、指对掌肌之边缘,其处肌肉丰隆,形如鱼腹,又当赤白肉相合之处,故谓之鱼际。

【定位归经】
  位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。有拇短展肌和拇指对掌肌。布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
  【功能主治及配伍】
  功能主治
  (1)咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系实热病证。
  (2)掌中热。
  (3)小儿疳积。
  配伍
  (1)配大椎穴、合谷穴、外关穴、列缺穴治咳嗽。
  (2)配尺泽穴太渊穴肺俞穴膈俞穴、三阴交穴治咯血。
  (3)配风池穴、少海穴、少冲穴、合谷穴、复溜穴、临泣穴、太白穴治寒热。
  (4)配风池穴、腋门穴、中渚穴通里穴治头痛。
  (5)配太溪穴、照海穴治咽喉肿痛。
  (6)配合谷穴、间使穴神门穴然谷穴、肺俞穴、肾俞穴治失音。
  (7)配尺泽穴、肩髃穴、小海穴、间使穴、大陵穴后溪穴治肘臂挛痛。
  (8)配合谷穴、腕骨穴支正穴、少海穴、昆仑穴治狂易。
  (9)配太白穴治霍乱逆气。
  【保健方法】
  (1)按摩法:用大拇指指尖用力掐揉鱼际穴,可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热(平时可经常两手对搓,也可用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿)。
  (2)艾灸法:用艾条温和灸5—20分钟,每天一次,可缓解治疗牙痛。
  (3)刮痧法:用刮痧板棱角刮鱼际穴,施以旋转回环的连续动作,隔天一次,可治疗咳嗽。
  (4)刺灸法:直刺0.3—0.5寸,局部胀痛;或用三棱针点刺出血或挑治。
  【适用人群】
  咳嗽:可有发热、胸痛、咳痰、咯血、打喷嚏、流涕、咽部不适、气促等。这种体质的人适合用刮痧鱼际穴法
  咽痛:感觉咽痛,并伴有中度发热或高热,严重时还会出现扁桃体肿胀化脓。这种体质的人适合用刺灸鱼际穴法。
  身热: 主要表现为流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠,舌苔呈薄黄色。这种体质的人适合用按摩鱼际穴法。
  【注意事项】
  (1)治疗急性咽喉炎不能用灸法,红肿疼痛的不能用灸法。用指压法,顺着经脉上下左右的移动,而且作用力的重点往上。
  (2)皮肤针叩刺法,敲打鱼际穴,要求敲出血来。
  (3)日常用两手对搓,或用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿,能增强肺功能,从而改善容易感冒者的体质状况,提高其抵御外邪的能力,有益保持身体健康。

中府穴

中府穴,别名膺中俞、府中俞、膺俞。位于胸部,横平第一肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸。

【定位归经】
  位于胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸。两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处或男性乳头外侧旁开两横指,往上直推三条肋骨处即是。向外斜刺或平刺0.5-0.8寸,不可向内下深刺,以免伤及肺脏,引起气胸。艾炷灸3-5壮,或艾条灸5-10分钟。肺虚肺寒肺湿则多灸或久留针补之,肺实肺热肺燥则急泻之或用水针。
  【功能主治及配伍】
  中府穴可以肃降肺气,和胃利水,止咳平喘,清泻肺热,健脾补气。中府配肺俞、百劳、膏肓俞针灸并用治肺痨有效。现在常用于治疗支气管炎、肺炎、哮喘、肺结核等。肺结核、肺与支气管疾患,常可在此穴出现压痛,此穴为心肺疾患常用穴之一。以下是中府穴治病、保健的常用穴位配伍方法。
  (1)肃降肺气,清泄肺热
  中府穴为肺经募穴,能肃降肺气,清泄肺热,现代多用于治疗呼吸系统疾病:如支气管炎,肺炎,哮喘,肺结核,支气管扩张。
  (2)治疗腹胀
  刺激中府穴可以增强肺脏主气之功,使气机升降有序,则脾清可升,健运有常。且中府穴有微手足太阴的交汇穴,既可以治疗肺经之病,又可以治疗脾经之患,临床常据此用于治疗消化系统方面疾病,如腹胀等。
  (3)辅助诊断
  并且对肺结核、肺与支气管疾患,常可在此穴出现压痛,具有一定的诊断价值。
  (4)养生保健
  老年人到了冬季容易诱发支气管哮喘,按摩中府穴可以调节肺脏宣发肃降的生理功能,能清肺理气,止咳平喘,可用来预防和缓解由于支气管哮喘引发的肺部不适等症状。
  【保健方法】
  中府穴为心肺疾患常用穴之一,其主要的保健方法有以下几种:
  (1)按摩法:先让患者坐下,施术者站在患者后面,找到患者背部第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处的肺俞穴按摩2分钟,然后按摩患者中府穴3 分钟即可。
  (2)按压法:右手食、中、无名指三指并拢,向外顺时针揉按左胸中府穴,再用左手以同样方式,逆时针揉按右胸中府穴,各1~3分钟。中府穴下方肌肉偏薄,日常保健建议稍稍施力即可。
  (3)艾灸法:用艾条温和灸中府穴5~20分钟,长期坚持,可改善体虚、中气不足等。
  【适用人群】
  中府穴常用于青年和老年人日常保健,尤其适用于以下几种人群:
  (1)扁桃体炎: 主要表现为起病急,畏寒,抽搐、呕吐或昏睡、食欲不振、便秘以及全身酸懒等。扁桃体肿大肥大,这种体质的人群适合用艾灸法。
  (2)心脏病: 心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。这种体质的人群适合用按压法。
  (3)胸肌疼痛: 呈痉挛性发作,每次持续1~2h。发作间歇期亦可有钝痛。疼痛可为一侧或两侧。同时可伴有发热、咽痛和头痛等感染症状。这种体质的人群适合用按摩法
  【注意事项】
  (1)按摩时力度要求适中,不能过大,以局部穴位处有酸麻胀感为佳,检查规律性按摩。
  (2)针刺时需要注意针刺方向,本穴不可向内深刺,以免伤及肺脏。
  (3)针尖不可向内斜刺,以免误入胸腔。

大椎穴的位置-乡间郎中

大椎穴的位置

2020-07-15

大椎穴的位置:
  大椎穴位于人体的后颈部,具体位置是第七颈椎棘突下凹陷的地方。
  取穴的时候,当患者低头,可以摸到颈后部有一个最高点,这个最高点下凹陷的地方,就是大椎穴。大椎穴属于督脉,总管一身阳气,大椎穴是阳中之阳的穴位。临床中,有些患者脖子后面有一个大鼓包,就是气血运行不通,瘀滞在颈后的状况。大椎穴的部位有血包,会影响经络运行,尤其影响阳经的运行,如膀胱经、小肠经等。大椎穴的部位产生淤血会影响脑部供血,出现头沉、昏睡的症状。



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直接灸是怎么回事

直接灸可能听到的比较少,因为我们经常在各类节目中见到艾条灸、艾盒灸、隔姜灸等,但是直接灸才是最传统最古老的一种艾灸方法。在我们解放以前或更古老的时候,没有现代的艾条,所有的这些艾灸设备是近些年来发明的,古时古人应用艾灸的时候,大多数都是应用的直接灸。直接灸就是把艾绒碾成小艾柱,将艾柱放置在特定的穴位上,直接进行施灸,点燃艾柱进行施灸,这种方法可以直接刺激到特定的穴位,而且它的热量对穴位的刺激也非常高,患者可能会超过了热而达到疼的程度,对经气的激发程度也是比较重的,既有针对性,刺激量又大,所以它是一种非常好的灸治方法。古人会分为有瘢痕灸和无瘢痕灸,有瘢痕灸会由于灸的程度更重,会留有一定的瘢痕,无瘢痕灸现在临床用的更多一些,尽量不给病人留下瘢痕,它的刺激量略低于有瘢痕灸,但是它要比普通的艾条灸、艾盒灸这种温和灸的方法要强很多,而且力量更专注。

按摩三阴交有什么好处

阴交穴是脾经的穴位,它的位置在内踝上三寸。就是从内踝骨开始向上三寸,三寸就是四指并拢的宽度,可以自己按一按会有一种很明显的酸胀感。之所以叫三阴交,就因为它是足三阴经的交会穴。足三阴经是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条经,也就是肝脾肾三条经的交会穴。所以三阴交是一举三得的一个穴。刺激三阴交穴,可以同时调理三个脏腑,调理三条经络,所以是非常好用的一个穴位。肝脾肾这三个脏的共同点是都跟血有密切的关系。肾是藏精的,精和血可以互相转化。肝是藏血的,调节循环血量。脾是统血的,同时它还是气血生化之源,所以这三个脏都跟血有关。三阴交穴跟血,体内的阴阳,阴血等有着密切的关系。所以像妇科疾病,三阴交穴是必取的。它调理人体的阴血非常好。男性如果有阴不足或者血液方面的问题,也同样可以用三阴交来调理。

天枢穴在哪个位置

天枢穴在腹部,它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位,先找到肚脐,肚脐旁开两寸就是天枢穴。天枢穴是一个临床上常用的穴位,刺天枢穴可以治疗一些胃肠道的疾病,比如腹痛,腹泻,还有一些胃肠的痉挛。按摩天枢穴,也常常用来治疗肥胖症,可以用来减肥。经常的按摩天枢穴,可以刺激胃肠的蠕动,增加大肠排泄的功能,缓解便秘的症状。

艾灸天枢穴可不可以治疗便秘

天枢穴在腹部,它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位,先找到肚脐,肚脐旁开两寸就是天枢穴。其实便秘是一个很复杂的病,便秘诊断起来很容易,排便困难就是便秘。但是便秘的分型很复杂,有实症,有虚症,还有气滞。实症有实火,有肝的肝气郁结的实症,还包括虚症,包括脾虚、肾虚都会引起便秘,天枢穴能不能治疗便秘?我觉得它主要是针对虚症的便秘。比如脾肾的不足,脾虚通过天枢穴,可以温煦腹部,温阳,可以增加胃肠的蠕动来治疗虚症的便秘,而对一些肺胃实热的便秘,不适合灸天枢穴来治疗便秘。

按摩虎口穴位有哪些作用

大家把这个穴位称之为虎口,是因为这个部位叫虎口。其实在临床上这个穴叫做合谷穴,它属于大肠经的穴位,这个穴也是临床上非常著名的一个穴位。临床也是四大总穴之一,是一个“面口合谷收”,就是面部的口部的一些疾病都可选择合谷穴治疗,平常按压合谷穴有哪些作用呢?它是一个止痛的穴位。比如牙痛,头痛可以通过按摩合谷穴,也就是虎口来缓解疼痛。我用合谷穴,我特别喜欢用合谷穴配太冲穴,这个一堆穴叫做四关穴,四关穴是有这种疏肝解郁的作用。因为现在人生活压力特别大,往往容易生气,按摩合谷穴,再配合太冲穴来疏肝理气。当你心情不舒畅的时候,不妨可以试试。按摩虎口合谷穴,可能你会按摩一会,你会觉得心情舒畅一点。这个是我的经验是合谷配上太冲,来疏肝理气,当然合谷穴还有很多的其他的作用。比如治疗发热还有感冒,都可以按摩合谷穴。按摩这个穴位,按摩的作用其实是一个辅助的保健作用。而要治疗疾病还是到医生那里,因为不会有一个单一的穴位可以治疗,很多病还是需要进行配穴,需要针刺,达到一个综合的治疗效果。

什么是列缺穴

列缺是人体腧穴之一,属于手太阴肺经上的穴位,列缺在腕部,腕部有一小骨缝,手臂平放时裂缝打开,有一个缺陷,称为列缺穴。此腧穴在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1。5寸(取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间。有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用。列缺穴所归肺经,它可以治疗呼吸系统的一系列疾病,例如咳嗽、哮喘、咳痰过多、咳血。在临床中,采用按摩以及艾灸对穴位进行保健性治疗。

百会穴的保健方法及注意事项

百会穴可以通过按摩进行治疗,用拇指指腹或三指在百会穴多指按揉,顺时针36下,逆时针36下,可提神醒脑、开窍醒神。如果长时间处于疲劳状态,轻揉百会可改善头部血液循环。如果头顶部疼痛,可雀啄样叩击百会穴位。疼痛是由于瘀滞不通引起,不通则痛,轻轻叩击可以击散瘀滞,改善循环。百会穴进行艾灸治疗时,要尽量远离头部,避免烫伤,因为头部皮肤浅薄且有毛发。使用艾条时,将两个手指搭在百会穴上,用艾条轻轻靠近百会穴,如果温度过高,手指会先感受到温度,这时要将艾条离皮肤稍微远些,避免头部皮肤灼伤。

什么是太阳穴

太阳穴属于经外奇穴,是人体十分重要的穴位。颅骨骨板最为浅薄,穴位也最容易按压和碰触。太阳穴属于人体中的死穴,一定要注意保护好。太阳穴在目外眦,也是眼角外侧以及眉梢外梢,两者作一条连线,连线中点往后一横指,即拇指指间关节的距离,有一个凹陷就是太阳穴。太阳穴的主要作用是,第一、治疗头部疾病,即头晕、头痛,尤其偏头痛。第二、可治疗失眠、焦虑、紧张、抑郁等。第三、太阳穴靠近眼部,所以它对眼部疾病也有一定调理和治疗作用,例如眼睛干、痒,以及麦粒肿早期等。

听宫穴的作用与好处

听宫穴名意指小肠经体表经脉的气血由本穴内走体内经脉。听宫穴是手太阳小肠经上的穴位,宫是宫殿的意思。听宫穴是手、足少阳和手太阳三经之会,位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。听宫穴可以很好治疗耳周系统疾病,例如耳鸣、耳聋,无论长时间耳鸣、耳聋还是突发耳鸣、耳聋,都有很好的调理效果。听宫穴在耳周,可以很方便进行点压。用拇指或食指点压,效果都很好。同时还可以采用耳穴贴压的方式,可以用小黄豆粒、磁珠,贴压在位置,来调理耳鸣和耳聋。

昆仑穴太溪穴位置怎么区分

昆仑穴是足太阳膀胱经上的穴位。太溪穴是人体穴位其中之一,是足少阴原穴。昆仑穴属于足太阳膀胱经上的穴位,取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,昆仑穴位于足外踝和外部足后部的跟腱两者连线中间的凹陷位置。昆仑穴在人体中有很重要的保健作用。太溪穴属于足少阴肾经上穴位,在足内踝和足跟腱之间的凹陷中。首先找到足内踝尖,后侧足跟腱,昆仑穴在外踝,太溪穴在内踝。它们的位置为一个在阳面,一个在阴面,很容易区分。

肩髃穴

肩髃是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,出自《灵枢·经别》。此腧穴在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处;有疏经通络,理气化痰的作用;主要用于治疗肩臂挛痛、上肢不遂,瘾疹等病症。肩髃:髃,髃骨,为肩端之骨。此穴在肩端部肩峰与肱骨大结节之间,故名。

【定位归经】
  在肩峰前下方,当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处;将上臂外展平举,肩关节部即可呈现出两个凹窝,前面一个凹窝中即为此穴;或者垂肩,当锁骨肩峰端前缘直下约2寸,当骨缝之间,手阳明大肠经的循行线上处取穴。
  【功能主治及配伍】
  功效主治疏经利节,祛风通络、理气化痰此穴属手阳明大肠经,位于肩关节,并与阳跷脉相交会,故疏经活络、通利关节的作用甚强,为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴;此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用,可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹;此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。
  【保健方法】
  肩髃穴是我们人体非常重要的一个穴位了,相信我们很多的朋友们生活中都是见过肩髃穴的,适当的按揉肩髃穴还可以促进大家的身体的健康。
  (1)按摩法:按摩时可以取仰卧位,放松肩膀,用手掌大鱼际处搓揉本穴或者以中指指腹点揉本穴,每次3-5分钟。自我按摩时先将对侧手搭于肩上,四指尽量展开抓牢肩部,掌心贴紧肌肉,用大拇指在肩髃穴的位置作旋转按摩。按摩结束后,可以对肩髃穴周围的肌肉做适当的揉捏以消除不适之感。
  (2)拔罐法:刺激肩髃穴可以选择拔火罐,每次拔火罐的10-15分钟即可,时间不宜过长,以免造成局部皮肤的损伤。
  (3)针刺法:透极泉穴,抬臂,向极泉方向进针,深2~3寸。治岗上肌腱炎时,垂臂,针与穴位下外侧皮肤呈50度夹角,沿肩峰与肱骨大结节之间水平方向针刺1.0~1.5寸,针刺2寸时,可刺入冈上肌。
  斜刺,治疗肩关节周围炎时,向肩内陵、肩、三角肌等方向分别透针,进针2~3寸,酸胀感扩散至肩关节周围,或有麻电感向臂部放散。
  横刺,上肢外展牵制时,可向三角肌方向透刺2~3寸,臂部酸胀。
  (4)艾灸法:将点燃的艾灸一端悬于肩髃穴之上,垂直对着皮肤,距离皮肤表面约两到三厘米,以皮肤感觉温和但无灼痛感为度。每次艾灸10-20分钟,至局部皮肤有红晕即可停止。
  (5)温针灸法:针刺与艾灸相结合的一种方法。即在针刺肩髃穴得气后的留针过程中,将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃,通过针体将热力传入穴位。每次燃烧枣核大艾团1-3团。本法具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重,经络壅滞导致的肩关节痹痛等。
  【主治病证】
  (1)中医病症:肩臂痛,半身不遂,手臂挛痛,不能上举,手背红肿,四肢热,瘿气,乳痈等。
  (2)西医病症:急性脑血管病后遗症,高血压病,肩周炎,乳腺炎,荨麻疹等。
  【配伍应用】
  (1)背及肩臂肿痛:肩髃、风门、中渚、大杼(《针灸大成》)。
  (2)臂细无力,手不得向头:肩髃、臂臑(《针灸大成》)。
  (3)半身不遂:肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、环跳、风市、委中、绝骨、丘墟、阳陵泉、昆仑、照海(《神应经》)。
  (4)隐疹:肩髃、曲池、合谷、曲泽、手三里、环跳(《针灸逢源》)。
  (5)瘰疬:肩髃、支沟、足三里、手三里(《简易普济良方》)。
  (6) 瘿气:肩髃、大空(《世医得效方》)。
  【适用人群】
  常用于中青年和老年人日常保健,尤其适用于以下体质的人群:
  (1)肩周炎:主要表现为起初肩部呈阵发性疼痛,肩关节活动受限,怕冷,多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,出现痉挛。这种体质的人群适合用肩髃穴针灸法。
  (2)三叉神经痛:主要表现为疼痛剧烈,骤发骤停,疼痛部位仅限于三叉神经分布区域内, 疼痛侧面部可呈现痉挛,存在扳机点,周期性发作,这种体质的人群适合用肩髃穴温针灸法。
  (3)肩手综合征:主要表现为患者肩关节及手部肿痛、活动受限或伴有皮色改变。其早期常表现为患手出现肿胀,产生明显的运动受限,手指变粗,皮纹消失,皮肤呈粉红色或紫红色,关节活动受限表现为手被动旋后,腕背伸受限,这种体质的人群适合用肩髃穴针刺法。
  【注意事项】
  (1)按摩肩髃穴方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。
  (2)按摩肩髃穴时使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮
  (3)按摩肩髃穴的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。

列缺穴

列缺:列,分解,裂开;缺,缺口。此穴为手太阴肺经之络穴,自此分支别走手阳明大肠经,位于桡骨茎突上方,当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间,有如裂隙处,故名。

【定位归经】
  在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。或立掌或侧掌,把指向外上方翘起,先取两筋之间的阳溪穴,在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即此穴。
  【功能主治及配伍】
  宣肺解表,通经活络,通调任脉 此穴是手太阴肺经络穴,通行表里阴阳之气,邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表,邪气入里时又可借表经之道,引邪外出;故具有疏风解表,宣肺理气,止咳平喘之效,是治疗伤风外感病的要穴。
  (1)外感咳嗽:列缺、大椎、合谷、外关、鱼际(《针灸学简编》)。
  (2)喘急:列缺、足三里(《医学入门》)。
  (3)咳嗽寒痰、胸膈闭痛:列缺、肺俞、膻中、三里(《针灸大全》)。
  (4)头痛:列缺、中脘、合谷、上星、太渊、百会、头维、丝竹空、风池、太阳(《针灸治疗实验集》)。
  (5) 咯血:列缺、太渊、尺泽、足三里(《针灸学》)。
  (6) 茎中痛:列缺、行间(《类经图翼》)。
  (7) 牙齿疼痛:列缺、后溪、人中、颊车、吕细、太渊、合谷(《针灸大成》)。
  (8)淋痛:列缺、中封、膈俞、肝俞、肾俞、气海、石门(《神灸经纶》)。
  【保健方法】
  (1)针刺法:向上斜刺0.2~0.3寸,局部酸胀、沉重、或向肘、肩部放散。或向下斜刺0.3~0.5寸,或用恢刺法以治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等手腕部疾患。
  (2)艾灸法:炷灸3~5壮,艾条灸5~10分钟,因此处皮肤较薄,不宜瘢痕灸。
  (3)按摩法:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
  【适用人群】
  (1) 偏头痛: 主要表现为头部局域疼痛,头痛持续不断,多伴有头晕、烦躁易怒。这种体质的人适合按摩列缺穴法。
  (2)咽喉炎: 主要表现为有异物感、发痒、咽干、咽痛、灼热、咳嗽、痰多不易咳净,讲话易疲劳,或于刷牙漱口,讲话多时易恶心作呕等。这种体质的人适合艾灸列缺穴法。
  (3)腕无力: 主要表现为手腕无力同时手也是但是手握东西时也能用上劲小腿也感觉酸软无力非常痛苦。这种体质的人适合针刺列缺穴法
  【注意事项】
  (1)这个穴位使用广泛,作用强大,但是因为其下有很重要的肌腱通过,如果使用不当,一旦造成损伤必然得不偿失。所以,我们在使用时还是应当多加小心。
  (2)在这个穴位按摩时,手法可以稍重,方向要向上,使得气感向着头项部传导。
  (3) 在此穴位使用刮痧的方法时,一定不要强求出痧,避免损伤深层的肌腱。
  (4) 穴位处有疤痕、破损、皮疣等皮肤损伤时,不宜使用刮痧的方法。

曲池穴

曲池是人体腧穴之一,别名鬼臣、阳泽、鬼腿、肘尖穴,属于手阳明大肠经之合穴。

【定位归经】
  屈肘成直角,当肘弯横纹尽头处;屈肘,于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。当桡侧腕长伸肌起始部,肱桡肌的桡侧;有桡返动脉的分支;布有前臂背侧皮神经,内侧深层为桡神经本干。
  【功能主治及配伍】
  清热解表,散风止痒,消肿止痛,调和气血,疏经通络 。此穴能通上达下,通里达表,即可清在外之风热,又能泻在内之火邪,是表里双清之要穴,具有疏散风热,解表散邪之功,善解全身风热表邪,主治外感热病、风热上扰的头痛、咽喉肿痛,风热犯肺的咳嗽、气喘。以下是曲池穴治病保健的常用穴位配伍方法:
  (1)便秘:配合曲池、中脘、足三里、内庭几个穴位进行治疗可解决便秘问题。
  (2)肠痈:曲池、阑尾穴、足三里、上巨虚。
  (3)呕吐,肝气犯胃:与曲池、肩髃、中脘、足三里穴配合治疗呕吐等症状。
  (4)头痛:曲池、丰隆、风池。
  【保健方法】
  (1)针刺法:直刺1.0~2.5寸,深刺可透少海穴,局部酸胀或向上放散至肩部或向下放散至手指。治肘部疼痛时可用“合谷”刺或“齐刺”法或三棱针点刺放血。
  (2)针灸法:艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸5~20分钟。
  (3)按摩法:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
  【适用人群】
  常用来治疗中青年、老年的疾病保健及治疗,尤其适合以下体质的人:
  风疹:以皮肤上出现形状各异,大小不等的风团并伴随瘙痒为主证,此病多因风邪入侵无法消散,郁积在肌肤和血液里导致发病;或因吃多了滋补燥热植物导致肠胃积留太多热气不能宣泄郁于肌肤而发病。曲池穴为大肠经,有加速新陈代谢,促进肝脏解毒的功效。因此,可适当用力按压本穴,强刺激本穴5分钟多可退痒。
  过敏性鼻炎 :曲池为手阳明大肠经合穴,具有“清热解毒,祛风通络,开通肺气”的作用,可以治疗鼻,咽喉部位的病症,过敏性鼻炎为鼻咽喉科常见病,多发病,掐按曲池可疏通经络穴位,尽快使体内气血畅通,达到治疗过敏性鼻炎的效果。
  【注意事项】
  (1)因腧穴部位多有神经分布,故不宜自行针灸。
  (2)针刺曲池,可使多数空腹(正常人)血糖升高,说明肾上腺髓质分泌功能增强。对血糖的影响,可因手法不同,其效果也不一样。因此,在技术方面一定要把控里力度。

鱼际穴

鱼际,经穴名。出自《灵枢·本输》。属手太阴肺经。位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。有拇短展肌和拇指对掌肌,布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。际,边际也。凡两合皆曰际。穴在拇短展肌、指对掌肌之边缘,其处肌肉丰隆,形如鱼腹,又当赤白肉相合之处,故谓之鱼际。

【定位归经】
  位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。有拇短展肌和拇指对掌肌。布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
  【功能主治及配伍】
  功能主治
  (1)咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系实热病证。
  (2)掌中热。
  (3)小儿疳积。
  配伍
  (1)配大椎穴、合谷穴、外关穴、列缺穴治咳嗽。
  (2)配尺泽穴太渊穴肺俞穴膈俞穴、三阴交穴治咯血。
  (3)配风池穴、少海穴、少冲穴、合谷穴、复溜穴、临泣穴、太白穴治寒热。
  (4)配风池穴、腋门穴、中渚穴通里穴治头痛。
  (5)配太溪穴、照海穴治咽喉肿痛。
  (6)配合谷穴、间使穴神门穴然谷穴、肺俞穴、肾俞穴治失音。
  (7)配尺泽穴、肩髃穴、小海穴、间使穴、大陵穴后溪穴治肘臂挛痛。
  (8)配合谷穴、腕骨穴支正穴、少海穴、昆仑穴治狂易。
  (9)配太白穴治霍乱逆气。
  【保健方法】
  (1)按摩法:用大拇指指尖用力掐揉鱼际穴,可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热(平时可经常两手对搓,也可用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿)。
  (2)艾灸法:用艾条温和灸5—20分钟,每天一次,可缓解治疗牙痛。
  (3)刮痧法:用刮痧板棱角刮鱼际穴,施以旋转回环的连续动作,隔天一次,可治疗咳嗽。
  (4)刺灸法:直刺0.3—0.5寸,局部胀痛;或用三棱针点刺出血或挑治。
  【适用人群】
  咳嗽:可有发热、胸痛、咳痰、咯血、打喷嚏、流涕、咽部不适、气促等。这种体质的人适合用刮痧鱼际穴法
  咽痛:感觉咽痛,并伴有中度发热或高热,严重时还会出现扁桃体肿胀化脓。这种体质的人适合用刺灸鱼际穴法。
  身热: 主要表现为流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠,舌苔呈薄黄色。这种体质的人适合用按摩鱼际穴法。
  【注意事项】
  (1)治疗急性咽喉炎不能用灸法,红肿疼痛的不能用灸法。用指压法,顺着经脉上下左右的移动,而且作用力的重点往上。
  (2)皮肤针叩刺法,敲打鱼际穴,要求敲出血来。
  (3)日常用两手对搓,或用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿,能增强肺功能,从而改善容易感冒者的体质状况,提高其抵御外邪的能力,有益保持身体健康。

中府穴

中府穴,别名膺中俞、府中俞、膺俞。位于胸部,横平第一肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸。

【定位归经】
  位于胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸。两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处或男性乳头外侧旁开两横指,往上直推三条肋骨处即是。向外斜刺或平刺0.5-0.8寸,不可向内下深刺,以免伤及肺脏,引起气胸。艾炷灸3-5壮,或艾条灸5-10分钟。肺虚肺寒肺湿则多灸或久留针补之,肺实肺热肺燥则急泻之或用水针。
  【功能主治及配伍】
  中府穴可以肃降肺气,和胃利水,止咳平喘,清泻肺热,健脾补气。中府配肺俞、百劳、膏肓俞针灸并用治肺痨有效。现在常用于治疗支气管炎、肺炎、哮喘、肺结核等。肺结核、肺与支气管疾患,常可在此穴出现压痛,此穴为心肺疾患常用穴之一。以下是中府穴治病、保健的常用穴位配伍方法。
  (1)肃降肺气,清泄肺热
  中府穴为肺经募穴,能肃降肺气,清泄肺热,现代多用于治疗呼吸系统疾病:如支气管炎,肺炎,哮喘,肺结核,支气管扩张。
  (2)治疗腹胀
  刺激中府穴可以增强肺脏主气之功,使气机升降有序,则脾清可升,健运有常。且中府穴有微手足太阴的交汇穴,既可以治疗肺经之病,又可以治疗脾经之患,临床常据此用于治疗消化系统方面疾病,如腹胀等。
  (3)辅助诊断
  并且对肺结核、肺与支气管疾患,常可在此穴出现压痛,具有一定的诊断价值。
  (4)养生保健
  老年人到了冬季容易诱发支气管哮喘,按摩中府穴可以调节肺脏宣发肃降的生理功能,能清肺理气,止咳平喘,可用来预防和缓解由于支气管哮喘引发的肺部不适等症状。
  【保健方法】
  中府穴为心肺疾患常用穴之一,其主要的保健方法有以下几种:
  (1)按摩法:先让患者坐下,施术者站在患者后面,找到患者背部第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处的肺俞穴按摩2分钟,然后按摩患者中府穴3 分钟即可。
  (2)按压法:右手食、中、无名指三指并拢,向外顺时针揉按左胸中府穴,再用左手以同样方式,逆时针揉按右胸中府穴,各1~3分钟。中府穴下方肌肉偏薄,日常保健建议稍稍施力即可。
  (3)艾灸法:用艾条温和灸中府穴5~20分钟,长期坚持,可改善体虚、中气不足等。
  【适用人群】
  中府穴常用于青年和老年人日常保健,尤其适用于以下几种人群:
  (1)扁桃体炎: 主要表现为起病急,畏寒,抽搐、呕吐或昏睡、食欲不振、便秘以及全身酸懒等。扁桃体肿大肥大,这种体质的人群适合用艾灸法。
  (2)心脏病: 心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。这种体质的人群适合用按压法。
  (3)胸肌疼痛: 呈痉挛性发作,每次持续1~2h。发作间歇期亦可有钝痛。疼痛可为一侧或两侧。同时可伴有发热、咽痛和头痛等感染症状。这种体质的人群适合用按摩法
  【注意事项】
  (1)按摩时力度要求适中,不能过大,以局部穴位处有酸麻胀感为佳,检查规律性按摩。
  (2)针刺时需要注意针刺方向,本穴不可向内深刺,以免伤及肺脏。
  (3)针尖不可向内斜刺,以免误入胸腔。

大椎穴的位置-乡间郎中

大椎穴的位置

2020-07-15

大椎穴的位置:
  大椎穴位于人体的后颈部,具体位置是第七颈椎棘突下凹陷的地方。
  取穴的时候,当患者低头,可以摸到颈后部有一个最高点,这个最高点下凹陷的地方,就是大椎穴。大椎穴属于督脉,总管一身阳气,大椎穴是阳中之阳的穴位。临床中,有些患者脖子后面有一个大鼓包,就是气血运行不通,瘀滞在颈后的状况。大椎穴的部位有血包,会影响经络运行,尤其影响阳经的运行,如膀胱经、小肠经等。大椎穴的部位产生淤血会影响脑部供血,出现头沉、昏睡的症状。



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直接灸是怎么回事

直接灸可能听到的比较少,因为我们经常在各类节目中见到艾条灸、艾盒灸、隔姜灸等,但是直接灸才是最传统最古老的一种艾灸方法。在我们解放以前或更古老的时候,没有现代的艾条,所有的这些艾灸设备是近些年来发明的,古时古人应用艾灸的时候,大多数都是应用的直接灸。直接灸就是把艾绒碾成小艾柱,将艾柱放置在特定的穴位上,直接进行施灸,点燃艾柱进行施灸,这种方法可以直接刺激到特定的穴位,而且它的热量对穴位的刺激也非常高,患者可能会超过了热而达到疼的程度,对经气的激发程度也是比较重的,既有针对性,刺激量又大,所以它是一种非常好的灸治方法。古人会分为有瘢痕灸和无瘢痕灸,有瘢痕灸会由于灸的程度更重,会留有一定的瘢痕,无瘢痕灸现在临床用的更多一些,尽量不给病人留下瘢痕,它的刺激量略低于有瘢痕灸,但是它要比普通的艾条灸、艾盒灸这种温和灸的方法要强很多,而且力量更专注。

按摩三阴交有什么好处

阴交穴是脾经的穴位,它的位置在内踝上三寸。就是从内踝骨开始向上三寸,三寸就是四指并拢的宽度,可以自己按一按会有一种很明显的酸胀感。之所以叫三阴交,就因为它是足三阴经的交会穴。足三阴经是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条经,也就是肝脾肾三条经的交会穴。所以三阴交是一举三得的一个穴。刺激三阴交穴,可以同时调理三个脏腑,调理三条经络,所以是非常好用的一个穴位。肝脾肾这三个脏的共同点是都跟血有密切的关系。肾是藏精的,精和血可以互相转化。肝是藏血的,调节循环血量。脾是统血的,同时它还是气血生化之源,所以这三个脏都跟血有关。三阴交穴跟血,体内的阴阳,阴血等有着密切的关系。所以像妇科疾病,三阴交穴是必取的。它调理人体的阴血非常好。男性如果有阴不足或者血液方面的问题,也同样可以用三阴交来调理。

天枢穴在哪个位置

天枢穴在腹部,它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位,先找到肚脐,肚脐旁开两寸就是天枢穴。天枢穴是一个临床上常用的穴位,刺天枢穴可以治疗一些胃肠道的疾病,比如腹痛,腹泻,还有一些胃肠的痉挛。按摩天枢穴,也常常用来治疗肥胖症,可以用来减肥。经常的按摩天枢穴,可以刺激胃肠的蠕动,增加大肠排泄的功能,缓解便秘的症状。

艾灸天枢穴可不可以治疗便秘

天枢穴在腹部,它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位,先找到肚脐,肚脐旁开两寸就是天枢穴。其实便秘是一个很复杂的病,便秘诊断起来很容易,排便困难就是便秘。但是便秘的分型很复杂,有实症,有虚症,还有气滞。实症有实火,有肝的肝气郁结的实症,还包括虚症,包括脾虚、肾虚都会引起便秘,天枢穴能不能治疗便秘?我觉得它主要是针对虚症的便秘。比如脾肾的不足,脾虚通过天枢穴,可以温煦腹部,温阳,可以增加胃肠的蠕动来治疗虚症的便秘,而对一些肺胃实热的便秘,不适合灸天枢穴来治疗便秘。

按摩虎口穴位有哪些作用

大家把这个穴位称之为虎口,是因为这个部位叫虎口。其实在临床上这个穴叫做合谷穴,它属于大肠经的穴位,这个穴也是临床上非常著名的一个穴位。临床也是四大总穴之一,是一个“面口合谷收”,就是面部的口部的一些疾病都可选择合谷穴治疗,平常按压合谷穴有哪些作用呢?它是一个止痛的穴位。比如牙痛,头痛可以通过按摩合谷穴,也就是虎口来缓解疼痛。我用合谷穴,我特别喜欢用合谷穴配太冲穴,这个一堆穴叫做四关穴,四关穴是有这种疏肝解郁的作用。因为现在人生活压力特别大,往往容易生气,按摩合谷穴,再配合太冲穴来疏肝理气。当你心情不舒畅的时候,不妨可以试试。按摩虎口合谷穴,可能你会按摩一会,你会觉得心情舒畅一点。这个是我的经验是合谷配上太冲,来疏肝理气,当然合谷穴还有很多的其他的作用。比如治疗发热还有感冒,都可以按摩合谷穴。按摩这个穴位,按摩的作用其实是一个辅助的保健作用。而要治疗疾病还是到医生那里,因为不会有一个单一的穴位可以治疗,很多病还是需要进行配穴,需要针刺,达到一个综合的治疗效果。

什么是列缺穴

列缺是人体腧穴之一,属于手太阴肺经上的穴位,列缺在腕部,腕部有一小骨缝,手臂平放时裂缝打开,有一个缺陷,称为列缺穴。此腧穴在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1。5寸(取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间。有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用。列缺穴所归肺经,它可以治疗呼吸系统的一系列疾病,例如咳嗽、哮喘、咳痰过多、咳血。在临床中,采用按摩以及艾灸对穴位进行保健性治疗。

百会穴的保健方法及注意事项

百会穴可以通过按摩进行治疗,用拇指指腹或三指在百会穴多指按揉,顺时针36下,逆时针36下,可提神醒脑、开窍醒神。如果长时间处于疲劳状态,轻揉百会可改善头部血液循环。如果头顶部疼痛,可雀啄样叩击百会穴位。疼痛是由于瘀滞不通引起,不通则痛,轻轻叩击可以击散瘀滞,改善循环。百会穴进行艾灸治疗时,要尽量远离头部,避免烫伤,因为头部皮肤浅薄且有毛发。使用艾条时,将两个手指搭在百会穴上,用艾条轻轻靠近百会穴,如果温度过高,手指会先感受到温度,这时要将艾条离皮肤稍微远些,避免头部皮肤灼伤。

什么是太阳穴

太阳穴属于经外奇穴,是人体十分重要的穴位。颅骨骨板最为浅薄,穴位也最容易按压和碰触。太阳穴属于人体中的死穴,一定要注意保护好。太阳穴在目外眦,也是眼角外侧以及眉梢外梢,两者作一条连线,连线中点往后一横指,即拇指指间关节的距离,有一个凹陷就是太阳穴。太阳穴的主要作用是,第一、治疗头部疾病,即头晕、头痛,尤其偏头痛。第二、可治疗失眠、焦虑、紧张、抑郁等。第三、太阳穴靠近眼部,所以它对眼部疾病也有一定调理和治疗作用,例如眼睛干、痒,以及麦粒肿早期等。

听宫穴的作用与好处

听宫穴名意指小肠经体表经脉的气血由本穴内走体内经脉。听宫穴是手太阳小肠经上的穴位,宫是宫殿的意思。听宫穴是手、足少阳和手太阳三经之会,位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。听宫穴可以很好治疗耳周系统疾病,例如耳鸣、耳聋,无论长时间耳鸣、耳聋还是突发耳鸣、耳聋,都有很好的调理效果。听宫穴在耳周,可以很方便进行点压。用拇指或食指点压,效果都很好。同时还可以采用耳穴贴压的方式,可以用小黄豆粒、磁珠,贴压在位置,来调理耳鸣和耳聋。

昆仑穴太溪穴位置怎么区分

昆仑穴是足太阳膀胱经上的穴位。太溪穴是人体穴位其中之一,是足少阴原穴。昆仑穴属于足太阳膀胱经上的穴位,取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,昆仑穴位于足外踝和外部足后部的跟腱两者连线中间的凹陷位置。昆仑穴在人体中有很重要的保健作用。太溪穴属于足少阴肾经上穴位,在足内踝和足跟腱之间的凹陷中。首先找到足内踝尖,后侧足跟腱,昆仑穴在外踝,太溪穴在内踝。它们的位置为一个在阳面,一个在阴面,很容易区分。

肩髃穴

肩髃是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,出自《灵枢·经别》。此腧穴在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处;有疏经通络,理气化痰的作用;主要用于治疗肩臂挛痛、上肢不遂,瘾疹等病症。肩髃:髃,髃骨,为肩端之骨。此穴在肩端部肩峰与肱骨大结节之间,故名。

【定位归经】
  在肩峰前下方,当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处;将上臂外展平举,肩关节部即可呈现出两个凹窝,前面一个凹窝中即为此穴;或者垂肩,当锁骨肩峰端前缘直下约2寸,当骨缝之间,手阳明大肠经的循行线上处取穴。
  【功能主治及配伍】
  功效主治疏经利节,祛风通络、理气化痰此穴属手阳明大肠经,位于肩关节,并与阳跷脉相交会,故疏经活络、通利关节的作用甚强,为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴;此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用,可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹;此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。
  【保健方法】
  肩髃穴是我们人体非常重要的一个穴位了,相信我们很多的朋友们生活中都是见过肩髃穴的,适当的按揉肩髃穴还可以促进大家的身体的健康。
  (1)按摩法:按摩时可以取仰卧位,放松肩膀,用手掌大鱼际处搓揉本穴或者以中指指腹点揉本穴,每次3-5分钟。自我按摩时先将对侧手搭于肩上,四指尽量展开抓牢肩部,掌心贴紧肌肉,用大拇指在肩髃穴的位置作旋转按摩。按摩结束后,可以对肩髃穴周围的肌肉做适当的揉捏以消除不适之感。
  (2)拔罐法:刺激肩髃穴可以选择拔火罐,每次拔火罐的10-15分钟即可,时间不宜过长,以免造成局部皮肤的损伤。
  (3)针刺法:透极泉穴,抬臂,向极泉方向进针,深2~3寸。治岗上肌腱炎时,垂臂,针与穴位下外侧皮肤呈50度夹角,沿肩峰与肱骨大结节之间水平方向针刺1.0~1.5寸,针刺2寸时,可刺入冈上肌。
  斜刺,治疗肩关节周围炎时,向肩内陵、肩、三角肌等方向分别透针,进针2~3寸,酸胀感扩散至肩关节周围,或有麻电感向臂部放散。
  横刺,上肢外展牵制时,可向三角肌方向透刺2~3寸,臂部酸胀。
  (4)艾灸法:将点燃的艾灸一端悬于肩髃穴之上,垂直对着皮肤,距离皮肤表面约两到三厘米,以皮肤感觉温和但无灼痛感为度。每次艾灸10-20分钟,至局部皮肤有红晕即可停止。
  (5)温针灸法:针刺与艾灸相结合的一种方法。即在针刺肩髃穴得气后的留针过程中,将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃,通过针体将热力传入穴位。每次燃烧枣核大艾团1-3团。本法具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重,经络壅滞导致的肩关节痹痛等。
  【主治病证】
  (1)中医病症:肩臂痛,半身不遂,手臂挛痛,不能上举,手背红肿,四肢热,瘿气,乳痈等。
  (2)西医病症:急性脑血管病后遗症,高血压病,肩周炎,乳腺炎,荨麻疹等。
  【配伍应用】
  (1)背及肩臂肿痛:肩髃、风门、中渚、大杼(《针灸大成》)。
  (2)臂细无力,手不得向头:肩髃、臂臑(《针灸大成》)。
  (3)半身不遂:肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、环跳、风市、委中、绝骨、丘墟、阳陵泉、昆仑、照海(《神应经》)。
  (4)隐疹:肩髃、曲池、合谷、曲泽、手三里、环跳(《针灸逢源》)。
  (5)瘰疬:肩髃、支沟、足三里、手三里(《简易普济良方》)。
  (6) 瘿气:肩髃、大空(《世医得效方》)。
  【适用人群】
  常用于中青年和老年人日常保健,尤其适用于以下体质的人群:
  (1)肩周炎:主要表现为起初肩部呈阵发性疼痛,肩关节活动受限,怕冷,多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,出现痉挛。这种体质的人群适合用肩髃穴针灸法。
  (2)三叉神经痛:主要表现为疼痛剧烈,骤发骤停,疼痛部位仅限于三叉神经分布区域内, 疼痛侧面部可呈现痉挛,存在扳机点,周期性发作,这种体质的人群适合用肩髃穴温针灸法。
  (3)肩手综合征:主要表现为患者肩关节及手部肿痛、活动受限或伴有皮色改变。其早期常表现为患手出现肿胀,产生明显的运动受限,手指变粗,皮纹消失,皮肤呈粉红色或紫红色,关节活动受限表现为手被动旋后,腕背伸受限,这种体质的人群适合用肩髃穴针刺法。
  【注意事项】
  (1)按摩肩髃穴方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。
  (2)按摩肩髃穴时使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮
  (3)按摩肩髃穴的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。

列缺穴

列缺:列,分解,裂开;缺,缺口。此穴为手太阴肺经之络穴,自此分支别走手阳明大肠经,位于桡骨茎突上方,当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间,有如裂隙处,故名。

【定位归经】
  在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。或立掌或侧掌,把指向外上方翘起,先取两筋之间的阳溪穴,在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即此穴。
  【功能主治及配伍】
  宣肺解表,通经活络,通调任脉 此穴是手太阴肺经络穴,通行表里阴阳之气,邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表,邪气入里时又可借表经之道,引邪外出;故具有疏风解表,宣肺理气,止咳平喘之效,是治疗伤风外感病的要穴。
  (1)外感咳嗽:列缺、大椎、合谷、外关、鱼际(《针灸学简编》)。
  (2)喘急:列缺、足三里(《医学入门》)。
  (3)咳嗽寒痰、胸膈闭痛:列缺、肺俞、膻中、三里(《针灸大全》)。
  (4)头痛:列缺、中脘、合谷、上星、太渊、百会、头维、丝竹空、风池、太阳(《针灸治疗实验集》)。
  (5) 咯血:列缺、太渊、尺泽、足三里(《针灸学》)。
  (6) 茎中痛:列缺、行间(《类经图翼》)。
  (7) 牙齿疼痛:列缺、后溪、人中、颊车、吕细、太渊、合谷(《针灸大成》)。
  (8)淋痛:列缺、中封、膈俞、肝俞、肾俞、气海、石门(《神灸经纶》)。
  【保健方法】
  (1)针刺法:向上斜刺0.2~0.3寸,局部酸胀、沉重、或向肘、肩部放散。或向下斜刺0.3~0.5寸,或用恢刺法以治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等手腕部疾患。
  (2)艾灸法:炷灸3~5壮,艾条灸5~10分钟,因此处皮肤较薄,不宜瘢痕灸。
  (3)按摩法:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
  【适用人群】
  (1) 偏头痛: 主要表现为头部局域疼痛,头痛持续不断,多伴有头晕、烦躁易怒。这种体质的人适合按摩列缺穴法。
  (2)咽喉炎: 主要表现为有异物感、发痒、咽干、咽痛、灼热、咳嗽、痰多不易咳净,讲话易疲劳,或于刷牙漱口,讲话多时易恶心作呕等。这种体质的人适合艾灸列缺穴法。
  (3)腕无力: 主要表现为手腕无力同时手也是但是手握东西时也能用上劲小腿也感觉酸软无力非常痛苦。这种体质的人适合针刺列缺穴法
  【注意事项】
  (1)这个穴位使用广泛,作用强大,但是因为其下有很重要的肌腱通过,如果使用不当,一旦造成损伤必然得不偿失。所以,我们在使用时还是应当多加小心。
  (2)在这个穴位按摩时,手法可以稍重,方向要向上,使得气感向着头项部传导。
  (3) 在此穴位使用刮痧的方法时,一定不要强求出痧,避免损伤深层的肌腱。
  (4) 穴位处有疤痕、破损、皮疣等皮肤损伤时,不宜使用刮痧的方法。

曲池穴

曲池是人体腧穴之一,别名鬼臣、阳泽、鬼腿、肘尖穴,属于手阳明大肠经之合穴。

【定位归经】
  屈肘成直角,当肘弯横纹尽头处;屈肘,于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。当桡侧腕长伸肌起始部,肱桡肌的桡侧;有桡返动脉的分支;布有前臂背侧皮神经,内侧深层为桡神经本干。
  【功能主治及配伍】
  清热解表,散风止痒,消肿止痛,调和气血,疏经通络 。此穴能通上达下,通里达表,即可清在外之风热,又能泻在内之火邪,是表里双清之要穴,具有疏散风热,解表散邪之功,善解全身风热表邪,主治外感热病、风热上扰的头痛、咽喉肿痛,风热犯肺的咳嗽、气喘。以下是曲池穴治病保健的常用穴位配伍方法:
  (1)便秘:配合曲池、中脘、足三里、内庭几个穴位进行治疗可解决便秘问题。
  (2)肠痈:曲池、阑尾穴、足三里、上巨虚。
  (3)呕吐,肝气犯胃:与曲池、肩髃、中脘、足三里穴配合治疗呕吐等症状。
  (4)头痛:曲池、丰隆、风池。
  【保健方法】
  (1)针刺法:直刺1.0~2.5寸,深刺可透少海穴,局部酸胀或向上放散至肩部或向下放散至手指。治肘部疼痛时可用“合谷”刺或“齐刺”法或三棱针点刺放血。
  (2)针灸法:艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸5~20分钟。
  (3)按摩法:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
  【适用人群】
  常用来治疗中青年、老年的疾病保健及治疗,尤其适合以下体质的人:
  风疹:以皮肤上出现形状各异,大小不等的风团并伴随瘙痒为主证,此病多因风邪入侵无法消散,郁积在肌肤和血液里导致发病;或因吃多了滋补燥热植物导致肠胃积留太多热气不能宣泄郁于肌肤而发病。曲池穴为大肠经,有加速新陈代谢,促进肝脏解毒的功效。因此,可适当用力按压本穴,强刺激本穴5分钟多可退痒。
  过敏性鼻炎 :曲池为手阳明大肠经合穴,具有“清热解毒,祛风通络,开通肺气”的作用,可以治疗鼻,咽喉部位的病症,过敏性鼻炎为鼻咽喉科常见病,多发病,掐按曲池可疏通经络穴位,尽快使体内气血畅通,达到治疗过敏性鼻炎的效果。
  【注意事项】
  (1)因腧穴部位多有神经分布,故不宜自行针灸。
  (2)针刺曲池,可使多数空腹(正常人)血糖升高,说明肾上腺髓质分泌功能增强。对血糖的影响,可因手法不同,其效果也不一样。因此,在技术方面一定要把控里力度。

鱼际穴

鱼际,经穴名。出自《灵枢·本输》。属手太阴肺经。位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。有拇短展肌和拇指对掌肌,布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。际,边际也。凡两合皆曰际。穴在拇短展肌、指对掌肌之边缘,其处肌肉丰隆,形如鱼腹,又当赤白肉相合之处,故谓之鱼际。

【定位归经】
  位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。有拇短展肌和拇指对掌肌。布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
  【功能主治及配伍】
  功能主治
  (1)咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系实热病证。
  (2)掌中热。
  (3)小儿疳积。
  配伍
  (1)配大椎穴、合谷穴、外关穴、列缺穴治咳嗽。
  (2)配尺泽穴太渊穴肺俞穴膈俞穴、三阴交穴治咯血。
  (3)配风池穴、少海穴、少冲穴、合谷穴、复溜穴、临泣穴、太白穴治寒热。
  (4)配风池穴、腋门穴、中渚穴通里穴治头痛。
  (5)配太溪穴、照海穴治咽喉肿痛。
  (6)配合谷穴、间使穴神门穴然谷穴、肺俞穴、肾俞穴治失音。
  (7)配尺泽穴、肩髃穴、小海穴、间使穴、大陵穴后溪穴治肘臂挛痛。
  (8)配合谷穴、腕骨穴支正穴、少海穴、昆仑穴治狂易。
  (9)配太白穴治霍乱逆气。
  【保健方法】
  (1)按摩法:用大拇指指尖用力掐揉鱼际穴,可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热(平时可经常两手对搓,也可用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿)。
  (2)艾灸法:用艾条温和灸5—20分钟,每天一次,可缓解治疗牙痛。
  (3)刮痧法:用刮痧板棱角刮鱼际穴,施以旋转回环的连续动作,隔天一次,可治疗咳嗽。
  (4)刺灸法:直刺0.3—0.5寸,局部胀痛;或用三棱针点刺出血或挑治。
  【适用人群】
  咳嗽:可有发热、胸痛、咳痰、咯血、打喷嚏、流涕、咽部不适、气促等。这种体质的人适合用刮痧鱼际穴法
  咽痛:感觉咽痛,并伴有中度发热或高热,严重时还会出现扁桃体肿胀化脓。这种体质的人适合用刺灸鱼际穴法。
  身热: 主要表现为流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠,舌苔呈薄黄色。这种体质的人适合用按摩鱼际穴法。
  【注意事项】
  (1)治疗急性咽喉炎不能用灸法,红肿疼痛的不能用灸法。用指压法,顺着经脉上下左右的移动,而且作用力的重点往上。
  (2)皮肤针叩刺法,敲打鱼际穴,要求敲出血来。
  (3)日常用两手对搓,或用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿,能增强肺功能,从而改善容易感冒者的体质状况,提高其抵御外邪的能力,有益保持身体健康。

中府穴

中府穴,别名膺中俞、府中俞、膺俞。位于胸部,横平第一肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸。

【定位归经】
  位于胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸。两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处或男性乳头外侧旁开两横指,往上直推三条肋骨处即是。向外斜刺或平刺0.5-0.8寸,不可向内下深刺,以免伤及肺脏,引起气胸。艾炷灸3-5壮,或艾条灸5-10分钟。肺虚肺寒肺湿则多灸或久留针补之,肺实肺热肺燥则急泻之或用水针。
  【功能主治及配伍】
  中府穴可以肃降肺气,和胃利水,止咳平喘,清泻肺热,健脾补气。中府配肺俞、百劳、膏肓俞针灸并用治肺痨有效。现在常用于治疗支气管炎、肺炎、哮喘、肺结核等。肺结核、肺与支气管疾患,常可在此穴出现压痛,此穴为心肺疾患常用穴之一。以下是中府穴治病、保健的常用穴位配伍方法。
  (1)肃降肺气,清泄肺热
  中府穴为肺经募穴,能肃降肺气,清泄肺热,现代多用于治疗呼吸系统疾病:如支气管炎,肺炎,哮喘,肺结核,支气管扩张。
  (2)治疗腹胀
  刺激中府穴可以增强肺脏主气之功,使气机升降有序,则脾清可升,健运有常。且中府穴有微手足太阴的交汇穴,既可以治疗肺经之病,又可以治疗脾经之患,临床常据此用于治疗消化系统方面疾病,如腹胀等。
  (3)辅助诊断
  并且对肺结核、肺与支气管疾患,常可在此穴出现压痛,具有一定的诊断价值。
  (4)养生保健
  老年人到了冬季容易诱发支气管哮喘,按摩中府穴可以调节肺脏宣发肃降的生理功能,能清肺理气,止咳平喘,可用来预防和缓解由于支气管哮喘引发的肺部不适等症状。
  【保健方法】
  中府穴为心肺疾患常用穴之一,其主要的保健方法有以下几种:
  (1)按摩法:先让患者坐下,施术者站在患者后面,找到患者背部第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处的肺俞穴按摩2分钟,然后按摩患者中府穴3 分钟即可。
  (2)按压法:右手食、中、无名指三指并拢,向外顺时针揉按左胸中府穴,再用左手以同样方式,逆时针揉按右胸中府穴,各1~3分钟。中府穴下方肌肉偏薄,日常保健建议稍稍施力即可。
  (3)艾灸法:用艾条温和灸中府穴5~20分钟,长期坚持,可改善体虚、中气不足等。
  【适用人群】
  中府穴常用于青年和老年人日常保健,尤其适用于以下几种人群:
  (1)扁桃体炎: 主要表现为起病急,畏寒,抽搐、呕吐或昏睡、食欲不振、便秘以及全身酸懒等。扁桃体肿大肥大,这种体质的人群适合用艾灸法。
  (2)心脏病: 心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。这种体质的人群适合用按压法。
  (3)胸肌疼痛: 呈痉挛性发作,每次持续1~2h。发作间歇期亦可有钝痛。疼痛可为一侧或两侧。同时可伴有发热、咽痛和头痛等感染症状。这种体质的人群适合用按摩法
  【注意事项】
  (1)按摩时力度要求适中,不能过大,以局部穴位处有酸麻胀感为佳,检查规律性按摩。
  (2)针刺时需要注意针刺方向,本穴不可向内深刺,以免伤及肺脏。
  (3)针尖不可向内斜刺,以免误入胸腔。

大椎穴的位置-乡间郎中

大椎穴的位置

2020-07-15

大椎穴的位置:
  大椎穴位于人体的后颈部,具体位置是第七颈椎棘突下凹陷的地方。
  取穴的时候,当患者低头,可以摸到颈后部有一个最高点,这个最高点下凹陷的地方,就是大椎穴。大椎穴属于督脉,总管一身阳气,大椎穴是阳中之阳的穴位。临床中,有些患者脖子后面有一个大鼓包,就是气血运行不通,瘀滞在颈后的状况。大椎穴的部位有血包,会影响经络运行,尤其影响阳经的运行,如膀胱经、小肠经等。大椎穴的部位产生淤血会影响脑部供血,出现头沉、昏睡的症状。



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直接灸是怎么回事

直接灸可能听到的比较少,因为我们经常在各类节目中见到艾条灸、艾盒灸、隔姜灸等,但是直接灸才是最传统最古老的一种艾灸方法。在我们解放以前或更古老的时候,没有现代的艾条,所有的这些艾灸设备是近些年来发明的,古时古人应用艾灸的时候,大多数都是应用的直接灸。直接灸就是把艾绒碾成小艾柱,将艾柱放置在特定的穴位上,直接进行施灸,点燃艾柱进行施灸,这种方法可以直接刺激到特定的穴位,而且它的热量对穴位的刺激也非常高,患者可能会超过了热而达到疼的程度,对经气的激发程度也是比较重的,既有针对性,刺激量又大,所以它是一种非常好的灸治方法。古人会分为有瘢痕灸和无瘢痕灸,有瘢痕灸会由于灸的程度更重,会留有一定的瘢痕,无瘢痕灸现在临床用的更多一些,尽量不给病人留下瘢痕,它的刺激量略低于有瘢痕灸,但是它要比普通的艾条灸、艾盒灸这种温和灸的方法要强很多,而且力量更专注。

按摩三阴交有什么好处

阴交穴是脾经的穴位,它的位置在内踝上三寸。就是从内踝骨开始向上三寸,三寸就是四指并拢的宽度,可以自己按一按会有一种很明显的酸胀感。之所以叫三阴交,就因为它是足三阴经的交会穴。足三阴经是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条经,也就是肝脾肾三条经的交会穴。所以三阴交是一举三得的一个穴。刺激三阴交穴,可以同时调理三个脏腑,调理三条经络,所以是非常好用的一个穴位。肝脾肾这三个脏的共同点是都跟血有密切的关系。肾是藏精的,精和血可以互相转化。肝是藏血的,调节循环血量。脾是统血的,同时它还是气血生化之源,所以这三个脏都跟血有关。三阴交穴跟血,体内的阴阳,阴血等有着密切的关系。所以像妇科疾病,三阴交穴是必取的。它调理人体的阴血非常好。男性如果有阴不足或者血液方面的问题,也同样可以用三阴交来调理。

天枢穴在哪个位置

天枢穴在腹部,它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位,先找到肚脐,肚脐旁开两寸就是天枢穴。天枢穴是一个临床上常用的穴位,刺天枢穴可以治疗一些胃肠道的疾病,比如腹痛,腹泻,还有一些胃肠的痉挛。按摩天枢穴,也常常用来治疗肥胖症,可以用来减肥。经常的按摩天枢穴,可以刺激胃肠的蠕动,增加大肠排泄的功能,缓解便秘的症状。

艾灸天枢穴可不可以治疗便秘

天枢穴在腹部,它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位,先找到肚脐,肚脐旁开两寸就是天枢穴。其实便秘是一个很复杂的病,便秘诊断起来很容易,排便困难就是便秘。但是便秘的分型很复杂,有实症,有虚症,还有气滞。实症有实火,有肝的肝气郁结的实症,还包括虚症,包括脾虚、肾虚都会引起便秘,天枢穴能不能治疗便秘?我觉得它主要是针对虚症的便秘。比如脾肾的不足,脾虚通过天枢穴,可以温煦腹部,温阳,可以增加胃肠的蠕动来治疗虚症的便秘,而对一些肺胃实热的便秘,不适合灸天枢穴来治疗便秘。

按摩虎口穴位有哪些作用

大家把这个穴位称之为虎口,是因为这个部位叫虎口。其实在临床上这个穴叫做合谷穴,它属于大肠经的穴位,这个穴也是临床上非常著名的一个穴位。临床也是四大总穴之一,是一个“面口合谷收”,就是面部的口部的一些疾病都可选择合谷穴治疗,平常按压合谷穴有哪些作用呢?它是一个止痛的穴位。比如牙痛,头痛可以通过按摩合谷穴,也就是虎口来缓解疼痛。我用合谷穴,我特别喜欢用合谷穴配太冲穴,这个一堆穴叫做四关穴,四关穴是有这种疏肝解郁的作用。因为现在人生活压力特别大,往往容易生气,按摩合谷穴,再配合太冲穴来疏肝理气。当你心情不舒畅的时候,不妨可以试试。按摩虎口合谷穴,可能你会按摩一会,你会觉得心情舒畅一点。这个是我的经验是合谷配上太冲,来疏肝理气,当然合谷穴还有很多的其他的作用。比如治疗发热还有感冒,都可以按摩合谷穴。按摩这个穴位,按摩的作用其实是一个辅助的保健作用。而要治疗疾病还是到医生那里,因为不会有一个单一的穴位可以治疗,很多病还是需要进行配穴,需要针刺,达到一个综合的治疗效果。

什么是列缺穴

列缺是人体腧穴之一,属于手太阴肺经上的穴位,列缺在腕部,腕部有一小骨缝,手臂平放时裂缝打开,有一个缺陷,称为列缺穴。此腧穴在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1。5寸(取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间。有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用。列缺穴所归肺经,它可以治疗呼吸系统的一系列疾病,例如咳嗽、哮喘、咳痰过多、咳血。在临床中,采用按摩以及艾灸对穴位进行保健性治疗。

百会穴的保健方法及注意事项

百会穴可以通过按摩进行治疗,用拇指指腹或三指在百会穴多指按揉,顺时针36下,逆时针36下,可提神醒脑、开窍醒神。如果长时间处于疲劳状态,轻揉百会可改善头部血液循环。如果头顶部疼痛,可雀啄样叩击百会穴位。疼痛是由于瘀滞不通引起,不通则痛,轻轻叩击可以击散瘀滞,改善循环。百会穴进行艾灸治疗时,要尽量远离头部,避免烫伤,因为头部皮肤浅薄且有毛发。使用艾条时,将两个手指搭在百会穴上,用艾条轻轻靠近百会穴,如果温度过高,手指会先感受到温度,这时要将艾条离皮肤稍微远些,避免头部皮肤灼伤。

什么是太阳穴

太阳穴属于经外奇穴,是人体十分重要的穴位。颅骨骨板最为浅薄,穴位也最容易按压和碰触。太阳穴属于人体中的死穴,一定要注意保护好。太阳穴在目外眦,也是眼角外侧以及眉梢外梢,两者作一条连线,连线中点往后一横指,即拇指指间关节的距离,有一个凹陷就是太阳穴。太阳穴的主要作用是,第一、治疗头部疾病,即头晕、头痛,尤其偏头痛。第二、可治疗失眠、焦虑、紧张、抑郁等。第三、太阳穴靠近眼部,所以它对眼部疾病也有一定调理和治疗作用,例如眼睛干、痒,以及麦粒肿早期等。

听宫穴的作用与好处

听宫穴名意指小肠经体表经脉的气血由本穴内走体内经脉。听宫穴是手太阳小肠经上的穴位,宫是宫殿的意思。听宫穴是手、足少阳和手太阳三经之会,位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。听宫穴可以很好治疗耳周系统疾病,例如耳鸣、耳聋,无论长时间耳鸣、耳聋还是突发耳鸣、耳聋,都有很好的调理效果。听宫穴在耳周,可以很方便进行点压。用拇指或食指点压,效果都很好。同时还可以采用耳穴贴压的方式,可以用小黄豆粒、磁珠,贴压在位置,来调理耳鸣和耳聋。

昆仑穴太溪穴位置怎么区分

昆仑穴是足太阳膀胱经上的穴位。太溪穴是人体穴位其中之一,是足少阴原穴。昆仑穴属于足太阳膀胱经上的穴位,取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,昆仑穴位于足外踝和外部足后部的跟腱两者连线中间的凹陷位置。昆仑穴在人体中有很重要的保健作用。太溪穴属于足少阴肾经上穴位,在足内踝和足跟腱之间的凹陷中。首先找到足内踝尖,后侧足跟腱,昆仑穴在外踝,太溪穴在内踝。它们的位置为一个在阳面,一个在阴面,很容易区分。

肩髃穴

肩髃是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,出自《灵枢·经别》。此腧穴在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处;有疏经通络,理气化痰的作用;主要用于治疗肩臂挛痛、上肢不遂,瘾疹等病症。肩髃:髃,髃骨,为肩端之骨。此穴在肩端部肩峰与肱骨大结节之间,故名。

【定位归经】
  在肩峰前下方,当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处;将上臂外展平举,肩关节部即可呈现出两个凹窝,前面一个凹窝中即为此穴;或者垂肩,当锁骨肩峰端前缘直下约2寸,当骨缝之间,手阳明大肠经的循行线上处取穴。
  【功能主治及配伍】
  功效主治疏经利节,祛风通络、理气化痰此穴属手阳明大肠经,位于肩关节,并与阳跷脉相交会,故疏经活络、通利关节的作用甚强,为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴;此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用,可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹;此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。
  【保健方法】
  肩髃穴是我们人体非常重要的一个穴位了,相信我们很多的朋友们生活中都是见过肩髃穴的,适当的按揉肩髃穴还可以促进大家的身体的健康。
  (1)按摩法:按摩时可以取仰卧位,放松肩膀,用手掌大鱼际处搓揉本穴或者以中指指腹点揉本穴,每次3-5分钟。自我按摩时先将对侧手搭于肩上,四指尽量展开抓牢肩部,掌心贴紧肌肉,用大拇指在肩髃穴的位置作旋转按摩。按摩结束后,可以对肩髃穴周围的肌肉做适当的揉捏以消除不适之感。
  (2)拔罐法:刺激肩髃穴可以选择拔火罐,每次拔火罐的10-15分钟即可,时间不宜过长,以免造成局部皮肤的损伤。
  (3)针刺法:透极泉穴,抬臂,向极泉方向进针,深2~3寸。治岗上肌腱炎时,垂臂,针与穴位下外侧皮肤呈50度夹角,沿肩峰与肱骨大结节之间水平方向针刺1.0~1.5寸,针刺2寸时,可刺入冈上肌。
  斜刺,治疗肩关节周围炎时,向肩内陵、肩、三角肌等方向分别透针,进针2~3寸,酸胀感扩散至肩关节周围,或有麻电感向臂部放散。
  横刺,上肢外展牵制时,可向三角肌方向透刺2~3寸,臂部酸胀。
  (4)艾灸法:将点燃的艾灸一端悬于肩髃穴之上,垂直对着皮肤,距离皮肤表面约两到三厘米,以皮肤感觉温和但无灼痛感为度。每次艾灸10-20分钟,至局部皮肤有红晕即可停止。
  (5)温针灸法:针刺与艾灸相结合的一种方法。即在针刺肩髃穴得气后的留针过程中,将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃,通过针体将热力传入穴位。每次燃烧枣核大艾团1-3团。本法具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重,经络壅滞导致的肩关节痹痛等。
  【主治病证】
  (1)中医病症:肩臂痛,半身不遂,手臂挛痛,不能上举,手背红肿,四肢热,瘿气,乳痈等。
  (2)西医病症:急性脑血管病后遗症,高血压病,肩周炎,乳腺炎,荨麻疹等。
  【配伍应用】
  (1)背及肩臂肿痛:肩髃、风门、中渚、大杼(《针灸大成》)。
  (2)臂细无力,手不得向头:肩髃、臂臑(《针灸大成》)。
  (3)半身不遂:肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、环跳、风市、委中、绝骨、丘墟、阳陵泉、昆仑、照海(《神应经》)。
  (4)隐疹:肩髃、曲池、合谷、曲泽、手三里、环跳(《针灸逢源》)。
  (5)瘰疬:肩髃、支沟、足三里、手三里(《简易普济良方》)。
  (6) 瘿气:肩髃、大空(《世医得效方》)。
  【适用人群】
  常用于中青年和老年人日常保健,尤其适用于以下体质的人群:
  (1)肩周炎:主要表现为起初肩部呈阵发性疼痛,肩关节活动受限,怕冷,多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,出现痉挛。这种体质的人群适合用肩髃穴针灸法。
  (2)三叉神经痛:主要表现为疼痛剧烈,骤发骤停,疼痛部位仅限于三叉神经分布区域内, 疼痛侧面部可呈现痉挛,存在扳机点,周期性发作,这种体质的人群适合用肩髃穴温针灸法。
  (3)肩手综合征:主要表现为患者肩关节及手部肿痛、活动受限或伴有皮色改变。其早期常表现为患手出现肿胀,产生明显的运动受限,手指变粗,皮纹消失,皮肤呈粉红色或紫红色,关节活动受限表现为手被动旋后,腕背伸受限,这种体质的人群适合用肩髃穴针刺法。
  【注意事项】
  (1)按摩肩髃穴方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。
  (2)按摩肩髃穴时使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮
  (3)按摩肩髃穴的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。

列缺穴

列缺:列,分解,裂开;缺,缺口。此穴为手太阴肺经之络穴,自此分支别走手阳明大肠经,位于桡骨茎突上方,当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间,有如裂隙处,故名。

【定位归经】
  在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。或立掌或侧掌,把指向外上方翘起,先取两筋之间的阳溪穴,在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即此穴。
  【功能主治及配伍】
  宣肺解表,通经活络,通调任脉 此穴是手太阴肺经络穴,通行表里阴阳之气,邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表,邪气入里时又可借表经之道,引邪外出;故具有疏风解表,宣肺理气,止咳平喘之效,是治疗伤风外感病的要穴。
  (1)外感咳嗽:列缺、大椎、合谷、外关、鱼际(《针灸学简编》)。
  (2)喘急:列缺、足三里(《医学入门》)。
  (3)咳嗽寒痰、胸膈闭痛:列缺、肺俞、膻中、三里(《针灸大全》)。
  (4)头痛:列缺、中脘、合谷、上星、太渊、百会、头维、丝竹空、风池、太阳(《针灸治疗实验集》)。
  (5) 咯血:列缺、太渊、尺泽、足三里(《针灸学》)。
  (6) 茎中痛:列缺、行间(《类经图翼》)。
  (7) 牙齿疼痛:列缺、后溪、人中、颊车、吕细、太渊、合谷(《针灸大成》)。
  (8)淋痛:列缺、中封、膈俞、肝俞、肾俞、气海、石门(《神灸经纶》)。
  【保健方法】
  (1)针刺法:向上斜刺0.2~0.3寸,局部酸胀、沉重、或向肘、肩部放散。或向下斜刺0.3~0.5寸,或用恢刺法以治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等手腕部疾患。
  (2)艾灸法:炷灸3~5壮,艾条灸5~10分钟,因此处皮肤较薄,不宜瘢痕灸。
  (3)按摩法:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
  【适用人群】
  (1) 偏头痛: 主要表现为头部局域疼痛,头痛持续不断,多伴有头晕、烦躁易怒。这种体质的人适合按摩列缺穴法。
  (2)咽喉炎: 主要表现为有异物感、发痒、咽干、咽痛、灼热、咳嗽、痰多不易咳净,讲话易疲劳,或于刷牙漱口,讲话多时易恶心作呕等。这种体质的人适合艾灸列缺穴法。
  (3)腕无力: 主要表现为手腕无力同时手也是但是手握东西时也能用上劲小腿也感觉酸软无力非常痛苦。这种体质的人适合针刺列缺穴法
  【注意事项】
  (1)这个穴位使用广泛,作用强大,但是因为其下有很重要的肌腱通过,如果使用不当,一旦造成损伤必然得不偿失。所以,我们在使用时还是应当多加小心。
  (2)在这个穴位按摩时,手法可以稍重,方向要向上,使得气感向着头项部传导。
  (3) 在此穴位使用刮痧的方法时,一定不要强求出痧,避免损伤深层的肌腱。
  (4) 穴位处有疤痕、破损、皮疣等皮肤损伤时,不宜使用刮痧的方法。

曲池穴

曲池是人体腧穴之一,别名鬼臣、阳泽、鬼腿、肘尖穴,属于手阳明大肠经之合穴。

【定位归经】
  屈肘成直角,当肘弯横纹尽头处;屈肘,于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。当桡侧腕长伸肌起始部,肱桡肌的桡侧;有桡返动脉的分支;布有前臂背侧皮神经,内侧深层为桡神经本干。
  【功能主治及配伍】
  清热解表,散风止痒,消肿止痛,调和气血,疏经通络 。此穴能通上达下,通里达表,即可清在外之风热,又能泻在内之火邪,是表里双清之要穴,具有疏散风热,解表散邪之功,善解全身风热表邪,主治外感热病、风热上扰的头痛、咽喉肿痛,风热犯肺的咳嗽、气喘。以下是曲池穴治病保健的常用穴位配伍方法:
  (1)便秘:配合曲池、中脘、足三里、内庭几个穴位进行治疗可解决便秘问题。
  (2)肠痈:曲池、阑尾穴、足三里、上巨虚。
  (3)呕吐,肝气犯胃:与曲池、肩髃、中脘、足三里穴配合治疗呕吐等症状。
  (4)头痛:曲池、丰隆、风池。
  【保健方法】
  (1)针刺法:直刺1.0~2.5寸,深刺可透少海穴,局部酸胀或向上放散至肩部或向下放散至手指。治肘部疼痛时可用“合谷”刺或“齐刺”法或三棱针点刺放血。
  (2)针灸法:艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸5~20分钟。
  (3)按摩法:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
  【适用人群】
  常用来治疗中青年、老年的疾病保健及治疗,尤其适合以下体质的人:
  风疹:以皮肤上出现形状各异,大小不等的风团并伴随瘙痒为主证,此病多因风邪入侵无法消散,郁积在肌肤和血液里导致发病;或因吃多了滋补燥热植物导致肠胃积留太多热气不能宣泄郁于肌肤而发病。曲池穴为大肠经,有加速新陈代谢,促进肝脏解毒的功效。因此,可适当用力按压本穴,强刺激本穴5分钟多可退痒。
  过敏性鼻炎 :曲池为手阳明大肠经合穴,具有“清热解毒,祛风通络,开通肺气”的作用,可以治疗鼻,咽喉部位的病症,过敏性鼻炎为鼻咽喉科常见病,多发病,掐按曲池可疏通经络穴位,尽快使体内气血畅通,达到治疗过敏性鼻炎的效果。
  【注意事项】
  (1)因腧穴部位多有神经分布,故不宜自行针灸。
  (2)针刺曲池,可使多数空腹(正常人)血糖升高,说明肾上腺髓质分泌功能增强。对血糖的影响,可因手法不同,其效果也不一样。因此,在技术方面一定要把控里力度。

鱼际穴

鱼际,经穴名。出自《灵枢·本输》。属手太阴肺经。位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。有拇短展肌和拇指对掌肌,布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。际,边际也。凡两合皆曰际。穴在拇短展肌、指对掌肌之边缘,其处肌肉丰隆,形如鱼腹,又当赤白肉相合之处,故谓之鱼际。

【定位归经】
  位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。有拇短展肌和拇指对掌肌。布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
  【功能主治及配伍】
  功能主治
  (1)咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系实热病证。
  (2)掌中热。
  (3)小儿疳积。
  配伍
  (1)配大椎穴、合谷穴、外关穴、列缺穴治咳嗽。
  (2)配尺泽穴太渊穴肺俞穴膈俞穴、三阴交穴治咯血。
  (3)配风池穴、少海穴、少冲穴、合谷穴、复溜穴、临泣穴、太白穴治寒热。
  (4)配风池穴、腋门穴、中渚穴通里穴治头痛。
  (5)配太溪穴、照海穴治咽喉肿痛。
  (6)配合谷穴、间使穴神门穴然谷穴、肺俞穴、肾俞穴治失音。
  (7)配尺泽穴、肩髃穴、小海穴、间使穴、大陵穴后溪穴治肘臂挛痛。
  (8)配合谷穴、腕骨穴支正穴、少海穴、昆仑穴治狂易。
  (9)配太白穴治霍乱逆气。
  【保健方法】
  (1)按摩法:用大拇指指尖用力掐揉鱼际穴,可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热(平时可经常两手对搓,也可用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿)。
  (2)艾灸法:用艾条温和灸5—20分钟,每天一次,可缓解治疗牙痛。
  (3)刮痧法:用刮痧板棱角刮鱼际穴,施以旋转回环的连续动作,隔天一次,可治疗咳嗽。
  (4)刺灸法:直刺0.3—0.5寸,局部胀痛;或用三棱针点刺出血或挑治。
  【适用人群】
  咳嗽:可有发热、胸痛、咳痰、咯血、打喷嚏、流涕、咽部不适、气促等。这种体质的人适合用刮痧鱼际穴法
  咽痛:感觉咽痛,并伴有中度发热或高热,严重时还会出现扁桃体肿胀化脓。这种体质的人适合用刺灸鱼际穴法。
  身热: 主要表现为流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠,舌苔呈薄黄色。这种体质的人适合用按摩鱼际穴法。
  【注意事项】
  (1)治疗急性咽喉炎不能用灸法,红肿疼痛的不能用灸法。用指压法,顺着经脉上下左右的移动,而且作用力的重点往上。
  (2)皮肤针叩刺法,敲打鱼际穴,要求敲出血来。
  (3)日常用两手对搓,或用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿,能增强肺功能,从而改善容易感冒者的体质状况,提高其抵御外邪的能力,有益保持身体健康。

中府穴

中府穴,别名膺中俞、府中俞、膺俞。位于胸部,横平第一肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸。

【定位归经】
  位于胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸。两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处或男性乳头外侧旁开两横指,往上直推三条肋骨处即是。向外斜刺或平刺0.5-0.8寸,不可向内下深刺,以免伤及肺脏,引起气胸。艾炷灸3-5壮,或艾条灸5-10分钟。肺虚肺寒肺湿则多灸或久留针补之,肺实肺热肺燥则急泻之或用水针。
  【功能主治及配伍】
  中府穴可以肃降肺气,和胃利水,止咳平喘,清泻肺热,健脾补气。中府配肺俞、百劳、膏肓俞针灸并用治肺痨有效。现在常用于治疗支气管炎、肺炎、哮喘、肺结核等。肺结核、肺与支气管疾患,常可在此穴出现压痛,此穴为心肺疾患常用穴之一。以下是中府穴治病、保健的常用穴位配伍方法。
  (1)肃降肺气,清泄肺热
  中府穴为肺经募穴,能肃降肺气,清泄肺热,现代多用于治疗呼吸系统疾病:如支气管炎,肺炎,哮喘,肺结核,支气管扩张。
  (2)治疗腹胀
  刺激中府穴可以增强肺脏主气之功,使气机升降有序,则脾清可升,健运有常。且中府穴有微手足太阴的交汇穴,既可以治疗肺经之病,又可以治疗脾经之患,临床常据此用于治疗消化系统方面疾病,如腹胀等。
  (3)辅助诊断
  并且对肺结核、肺与支气管疾患,常可在此穴出现压痛,具有一定的诊断价值。
  (4)养生保健
  老年人到了冬季容易诱发支气管哮喘,按摩中府穴可以调节肺脏宣发肃降的生理功能,能清肺理气,止咳平喘,可用来预防和缓解由于支气管哮喘引发的肺部不适等症状。
  【保健方法】
  中府穴为心肺疾患常用穴之一,其主要的保健方法有以下几种:
  (1)按摩法:先让患者坐下,施术者站在患者后面,找到患者背部第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处的肺俞穴按摩2分钟,然后按摩患者中府穴3 分钟即可。
  (2)按压法:右手食、中、无名指三指并拢,向外顺时针揉按左胸中府穴,再用左手以同样方式,逆时针揉按右胸中府穴,各1~3分钟。中府穴下方肌肉偏薄,日常保健建议稍稍施力即可。
  (3)艾灸法:用艾条温和灸中府穴5~20分钟,长期坚持,可改善体虚、中气不足等。
  【适用人群】
  中府穴常用于青年和老年人日常保健,尤其适用于以下几种人群:
  (1)扁桃体炎: 主要表现为起病急,畏寒,抽搐、呕吐或昏睡、食欲不振、便秘以及全身酸懒等。扁桃体肿大肥大,这种体质的人群适合用艾灸法。
  (2)心脏病: 心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。这种体质的人群适合用按压法。
  (3)胸肌疼痛: 呈痉挛性发作,每次持续1~2h。发作间歇期亦可有钝痛。疼痛可为一侧或两侧。同时可伴有发热、咽痛和头痛等感染症状。这种体质的人群适合用按摩法
  【注意事项】
  (1)按摩时力度要求适中,不能过大,以局部穴位处有酸麻胀感为佳,检查规律性按摩。
  (2)针刺时需要注意针刺方向,本穴不可向内深刺,以免伤及肺脏。
  (3)针尖不可向内斜刺,以免误入胸腔。