腰扭伤一般需要多久能好

2020-07-14

腰扭伤一般需要多久能好:
  腰扭伤实际上我碰到有一周不好的,甚至一个月都不好的。我们还是要去区分腰扭伤的原因,如果他的扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织,它一般比较容易好。
  通过热敷理疗按摩可能三五天就好。如果这种腰扭伤涉及到韧带了,比如说棘间韧带及项韧带的损伤,甚至撕裂伤甚至说腰扭伤,一个腰扭伤也会引起椎间盘突出,引起了下肢的麻疼、下肢的不适,这种疼痛治疗起来会更比较麻烦。所以腰扭伤来讲,单纯的腰扭伤轻的腰扭伤大概需要三五天一周的时间。
  而对于有韧带的损伤的病人,可能就要需要两周左右的时间。而对于腰扭伤引起的椎间盘突出,这部分病人同时有腰痛,又有下肢放射痛,对下肢麻木的病人来讲我们可能需要的时间会更长。



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什么是腰扭伤的症状

腰部扭伤主要会出现疼痛的症状,另外腰部的活动会有受限的表现,这个时候肌肉会引起痉挛的表现,这个时候主要是避免二次扭伤,同时应该及时的降低肌肉的痉挛程度。同时应该避免肌肉弹性变化过大,腰部的保暖才可以改善肌肉的僵硬。

腰扭伤了怎么才能快速恢复

腰扭伤主要是肌肉达到了痉挛的程度,所以如果想快速恢复,还是应该通过手法,针灸,冷敷、热敷等方式降低肌肉的痉挛程度。在出现症状的时候也应该同时卧床休息,这样才能更好的恢复肌肉的弹性,这个时候不适合锻炼,但是在恢复期可以适当的锻炼腰背部肌肉。

腰扭伤了能不能按摩

腰扭伤的时候因为是在急性期,这个时候腰部应该是存在皮下水肿的,所以这个时候是不适合按摩的,按摩的过程会加重水肿,这样疾病的症状就会加重。这个时候还是应该考虑适当的局部冷敷抑制水肿加重,同时可以在两周之后再考虑按摩恢复肌肉弹性。

腰扭伤了可不可以贴膏药

腰扭伤的时候是可以适当的冷敷的,要看具体是什么样的膏药,如果是活血类的膏药一般就不建议使用,容易导致水肿加重。但是如果是一些止疼的膏药,是可以的,疼痛的缓解有助于水肿吸收。所以急性期的时候只要正确的选择膏药就是可以的。

腰扭伤饮食注意事项

腰扭伤主要是会影响到日常的活动,所以饮食上尽量清淡一些,避免大便不通畅带来不便,多吃些新鲜的蔬菜,水果。也可以根据自身的情况适当的通过滋补肝肾调理症状,比如可以多吃些木耳,山药,这样都是有助于疾病的恢复。