人流后吃什么水果：
人流手术后机体处于一个体质比较弱的状态，手术本身需要恢复。这个时期，一定要注意营养的均衡。水果可以吃，但是注意不要太凉了。特别凉的水果容易刺激机体产生不好的反应，引起身体的恢复延缓。人流之后多吃一些热性的水果，如樱桃，榴莲，大枣，桂圆、香蕉、苹果、哈密瓜、山竹等。尽量不吃寒性的水果，如柚子，西瓜，梨等，减少服用甚至不服用。在人流手术之后适当的吃水果，可以补充维生素，补充水分，补充各种微量元素，同时吃水果可以促进肠蠕动，对于预防便秘有效果。
在做完人流之后，建议清淡的饮食水果相对属于比较清淡，并且也比较容易消化的食物，所以在流产之后吃比较合适，并且对身体的恢复也比较好，人流之后吃水果正常吃就比较好了，不需要用水泡热，也不需要把水果煮熟，其反而会破坏水果里边的营养成分，常温下的水果，食用后对身体的恢复是没有任何影响的，也不会对患者的子宫收缩及阴道流血造成影响。
人流后多久可以洗头:
一般来说，人流后三天之内最好不要洗头，三天之后可以用温水洗头，但是切忌用冷水，洗完头之后要立刻吹干，防止着凉。除此之外，人流后要注意多休息，避免体力劳动，不宜久站久坐，避免盆腔充血，而且要保持外阴的清洁干燥。
每天晚上用清水洗外阴，勤换内裤卫生巾，要采取淋浴，不要盆浴。人流术后一个月之内要禁止性生活。还有人流是子宫腔内的侵入性操作。刮宫之后由于子宫收缩，可能产生轻度的腹痛腰痛，并且伴有少量的阴道出血，一般持续一周左右。这种情况不要过于担心。但是如果阴道出血量超过十天，并且量比较多，伴有下腹部疼痛，阴道分泌物异常等情况，一定要尽快到医院就诊，查明原因。
人流后不能吃什么:
人流后女性身体非常虚弱，饮食上要倍加注意。人流后不能吃什么东西呢？
第一、不能吃生冷的食物，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。还有刺激性的食物，如辣椒等。
第二、人流后应谨忌烟酒。吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，刺激子宫兴奋会加重出血的情况。
第三、人流后不要吃油腻的食物。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪的摄入。因为吃较多的脂肪类食物会引起消化不良。
第四、人流后，尽量少吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性的食物，以温补的食物为主。
第五、人流后不要吃油炸及辛辣刺激的食物，这些食物能刺激子宫器官充血，增加流血量，另外也不宜食用山楂、苦瓜、橘子等寒凉的食物。可乐咖啡也不要食用。
人流手术后应该吃什么：
在人流手术以后，首先要保证优质蛋白质的充足摄入，以及维生素和无机盐的供给，尤其是要补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可以供给一些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋，动物的肝脏、动物血、瘦肉，大豆制品、乳类，大枣、荔枝以及新鲜的蔬菜和水果。
另外女性在人流手术以后可以服用荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣加水煎服，每日一剂，具有补血生精的作用。适用于女性贫血或者是流产手术以后体虚的调理。在人流手术以后不能吃一些油腻生冷的食物，也不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等一些寒凉性的食物，应该多吃一些易于消化的食物，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱，体质差或者失血多的女性可以酌情的来延长补养的时间。
人流后腰酸是什么原因：
流产以后发生大便时小腹的疼痛，主要是考虑子宫还没有完全的恢复好。大便时会牵拉子宫，引起子宫的收缩所导致。在人工流产手术以后，子宫恢复需要一个过程，而大肠和子宫是紧密相连的。在大便的时候，由于粪便的刺激，会导致子宫收缩，脱落，造成子宫收缩而引起的疼痛。
女性刚做了流产手术以后，需要休息两周，保持外阴部的清洁卫生，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些富含营养的食物，使身体能够尽快的恢复正常。流产后在没有月经来潮之前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道的冲洗和给药。因为这个时候宫颈口比较松弛，内膜脱落，局部的防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎，严重的会对女性的身体造成一定的影响，甚至引起不孕症。严重会引起急性的腰痛。做完清宫手术后腰酸的症状可以得到缓解。
正常情况拉肚子和人流手术没有关系，但是有部分女性因为人流后出现情绪波动，导致胃肠道功能的紊乱，出现拉肚子的情况，都是因为饮食不当，或者是腹部受凉所引起。女性做了人流手术后，需要做好护理工作，避免吃一些不洁和油腻的食物。