落枕如何治疗：
落枕怎么治疗？落枕的治疗分为自我治疗和医院的治疗。自我治疗包括一些功能的锻炼，比如说颈肩部的一些保健操、小燕飞、游泳、打羽毛球，睡觉仰头的锻炼，这些锻炼可以促进这个肌肉的弹性的增加，可以增加颈部的稳定性，可以减少落枕发作的频率和落枕发生的程度，这实际上是一个根本性的治疗，另外可以点按，比如风池穴、肩井穴和天宗穴和秉风这些穴位，这些穴位可以缓解肌肉的痉挛，缓解落枕的症状。那么到了医院会有什么治疗方法？当然首先有药物治疗，药物主要针对一些疼痛比较重的患者，由制成了非甾体类的制成的药物的治疗，也有一些放松肌肉减少肌肉痉挛的一些药物，这些实际上主要针对于一些比较重的患者。
那么对于不是很重的患者推荐用些外用的治疗，比如说可以做个理疗，贴一些膏药，可以做做热敷。中医比较有特色的话可以用针灸进行治疗，针灸治疗可以比较快速的缓解疼痛，缓解肌肉痉挛，往往能够达到立竿见影的效果。按摩治疗可不可以？对于落枕来说，按摩治疗是可以选择的，但是一定要用一些轻柔的缓和手法，这样的话，不要刺激已经发炎的肌肉。如果用重手法的话，虽然临时效果好，但可能之后可能疼痛会更重，反而延长了这个一个病程。那么落枕的治疗，总之，首先要进行预防为主，多做一些颈肩部的运动，少看电脑，少看手机，这样的话就可以减少落枕发生的这个频率和症状。同时进行一些外用的治疗，比如说贴贴膏药，做做热敷，都是有利落枕的恢复，往往不用到医院就可以解决问题。
经常落枕是什么原因：
在颈椎上面分布有棘突和横突等附属结构，上面附着大量短小的肌肉，指挥着颈部相应运动。左、右转动时肌肉进行收缩，如果左、右两侧平衡一致，人体颈部就不会落枕，如果出现颈椎动力性结构改变，因为颈椎间盘突出刺激神经或颈椎错位，此时一侧肌肉长期处于痉挛状态，在晚上用某姿势睡觉时候，可以导致痉挛发生及诱发症状，出现脖子落枕。
对于1-2次错位落枕症状，由于颈椎错位引起，如果长期错位反映，则提示已经患上颈椎病，需要进行人工干预。通过拍片由专业医生进行判断，颈椎发展到何种程度，及有无神经或脊髓受压，如果属于单纯错位，可以纠正过来。如果单纯错位长时间不予纠正，会产生相应增生退变及严重症状，经常有落枕症状的患者一定要引起重视。
落枕的治疗方法：
当出现落枕了，如何简单快速的缓解呢，我们可以试一试以下的方法：
第一，是按摩，用一个手指轻按颈部，找出最痛点，然后用一个拇指从这个地方开始一直到颈肩部为止依次按摩，对最痛点要用力按摩一次，按到有酸胀感，即表示力度够了，如此反复按摩两到三遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复两到三遍，重复上述按摩与轻敲，可以迅速使痉挛的颈部肌肉松弛，而达到止痛的效果。
第二，是用热敷，采用热水袋、电热水炉、热毛巾以及红外线，灯泡照射，均可起到止痛作用。但必须注意防止烫伤。
第三，是选用正红花油、云香精等对痛处轻轻摩擦擦揉，每天两到三遍也有一定的效果。
第四个是用活血止痛的膏药外贴于颈部疼痛处，每日更换一次，止痛效果较为理想，但病人自我贴膏药后颈部活动会受到一定的限制，而且孕妇禁用。
落枕是怎么回事：
落枕这是临床上常见的一种疾病，患者常常是在早晨起床后，会感到项背部、颈部的明显酸痛不适，疼痛有时比较剧烈，伴有颈部的明显活动受限。常常可以累积到肩部以及胸背部。落枕主要是于与我们睡觉的枕头以及睡眠的姿势密切相关。一般多发生于青壮年，以冬春季节较为多见。颈部出现的疼痛可向上肢或者是背部放射，导致颈部的活动不利。
在活动时，双侧的疼痛会加剧，严重者可以导致头部歪向患侧。有些患者疼痛会进行性的加重，可以累及的肩部，以及胸背部。同时我们可以触及到颈部肌肉的紧张，有时在肌肉紧张处可触及到肿块和条索状的改变。落枕治疗，早期我们可以采取局部冰敷的方法进行治疗。同时可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用，以及缓解肌肉紧张的药物运用进行治疗，待严重疼痛明显减轻时，我们可以考虑局部的热敷。对于落枕的患者，我们注意不要吃一些辛辣的食物，多吃营养丰富的食物。
落枕的症状：
落枕的症状，主要表现的就是一般都是从早晨开始发作。为什么落枕，就是一觉醒来以后，头天晚上还没事，一觉醒了以后就开始出现这个肩背部的一个疼痛不适，这个疼痛有可能在当天逐渐加重，也有一些人会逐渐加重，然后会出现颈部扭转的受限，往往是向一侧扭转受限，有的人往往还伴有肩背部的一个疼痛，少数人会伴有上肢的一个放射性的疼痛。这个落枕往往在温热的状态下，比如热水滕一腾，这个症状的可能会好一些，但是如果空调，风扇吹一吹可能症状就会加重。
落枕这个症状，有可能持续几天，甚至于一两周的时间。也有些人经过很好的一个处理，比如贴膏药，针灸或者进行一些功能锻炼，也可能两三天或者一两天就缓解了。但是落枕的症状也有一些人会反复的发作反复的出现，对于这种患者需要特别的重视，因为这种患者有可能是由颈椎病、颈椎间盘的突出刺激神经造成的，因为颈椎间盘突出以后，就再也回不去了，当受到一些诱因，比如说寒冷劳累，这些诱因的刺激的时候，颈椎的神经就会发炎，发炎以后支配的肌肉就处于一个紧张痉挛的状态，而反复的出现落枕的症状。所以落枕这种情况，首先要减少造成落枕的这个原因，注意少低头、少看电脑，多做做仰头的功能锻炼，避免受寒就可以避免落枕的发生。
落枕是为什么：
落枕是怎么回事？落枕实际上是一个颈肩部的肌筋膜发炎，这个肌筋膜发炎，有的人就是局部肌筋膜本身的问题造成的，比如说一个受寒，风扇空调直接吹或者是睡觉姿势不正确，枕头过高或者过低，相应的这个肌肉一晚上处于一个紧张痉挛的状态。也有些人，是这个老低头看电脑、看手机一下看多了，造成的一个局部的肌肉紧张痉挛炎症，局部的筋膜炎，这是产生落枕的症状，这种相对来说比较好办，经过对症的处理，做做按摩，贴贴膏药可能很快就能好。
但是也有些的落枕是因为神经受到刺激造成的，比如说常年看电脑、看手机时间很长的人，颈椎间盘就会退变，叫颈椎病，退变的颈椎间盘刺激神经，而这个神经正好是支配颈肩部的肌肉，神经受到刺激之后，颈肩部的肌肉就处于一个长时间紧张痉挛的状态，那么紧张痉挛的肌肉就会发炎，就会造成颈肩部的一个疼痛，活动受限不能扭头，所以说如果发生这个反复发作很频繁发作的这样的一个落枕的状态，需要特别重视，是不是这个颈椎病刺激神经而产生的。这时候就建议做一些x光，甚至于核磁共振的检查来明确一下病因。因此偶尔发作的落枕，不用害怕多做一些功能锻炼就可以了，但是对于反复发作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者，一定要加以重视必要的时候需要到医院来进行检查。