落枕多久能好

2020-07-14

落枕多久能好:
  落枕几天能好?落枕的病程差别十分巨大,有些人一两天就没事了,有些人两周甚至更长的时间才能好,跟很多因素有关系的。首先跟它的这个原因有关系,对一些偶尔因为受寒或者是劳累而造成的这种落枕,可能好的比较快一些,做做热敷,做一些很好的理疗,针灸或者相应的做一些放松的按摩就可能好的比较快一些。对于一些长期劳损已经发生了颈椎曲度的改变,已经出现了骨刺,甚至于出现了颈椎间盘的突出刺激神经,这种情况好起来会比较慢一些,有的人需要两周,甚至更长的时间才能够好。
  另外还有一些人可能应对的措施不太正确,因为落枕很疼自己就很着急,于是自己也好或者找人也好做一些比较暴力的按摩,局部的这种暴力按摩,虽然短时间之内可以起到一个比较好的这个止疼作用,但是实际上按摩也是一种损伤,会造成已经有炎症水肿的肌肉,炎症水肿会更加的加重。在按摩的这个力量过去以后,患者往往会更疼,而且这个落枕的时间会持续更长,所以,对于落枕的患者,建议首先是要减少低头看电脑、看手机的这个时间,多做一些功能锻炼,局部可以贴一些膏药,也可以做做热敷,适当的配合针灸和放松的按摩就可以了,就能够比较快速的恢复。



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落枕是怎么回事

落枕是怎么回事:
  落枕这是临床上常见的一种疾病,患者常常是在早晨起床后,会感到项背部、颈部的明显酸痛不适,疼痛有时比较剧烈,伴有颈部的明显活动受限。常常可以累积到肩部以及胸背部。落枕主要是于与我们睡觉的枕头以及睡眠的姿势密切相关。一般多发生于青壮年,以冬春季节较为多见。颈部出现的疼痛可向上肢或者是背部放射,导致颈部的活动不利。
  在活动时,双侧的疼痛会加剧,严重者可以导致头部歪向患侧。有些患者疼痛会进行性的加重,可以累及的肩部,以及胸背部。同时我们可以触及到颈部肌肉的紧张,有时在肌肉紧张处可触及到肿块和条索状的改变。落枕治疗,早期我们可以采取局部冰敷的方法进行治疗。同时可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用,以及缓解肌肉紧张的药物运用进行治疗,待严重疼痛明显减轻时,我们可以考虑局部的热敷。对于落枕的患者,我们注意不要吃一些辛辣的食物,多吃营养丰富的食物。

脖子落枕如何处理

脖子落枕如何处理:
  脖子落枕怎么办?脖子落枕,实际上是骨科经常见到的一个情况。很多患者自己也知道,表现就是一早醒来突然觉得颈肩部的一个疼痛,甚至向背侧的一个牵涉性的疼痛,脖子扭转受限,转不过头来,这就是落枕,落枕一般是颈肩部的筋膜发炎造成的。可能是跟不良的生活方式,老低头看电脑,看手机有的时候是风扇,空调直接吹,有的时候是睡觉的时候被风吹到或者睡觉姿势不正确,相应的肌肉处于一个紧张的状态造成的。这时候患者会疼的比较厉害,颈部旋转受限,对于这种患者怎么办?
  对于这种患者,可以选择针灸治疗,也可以自己点压一些穴位治疗,比如说自己点风池,点肩井,点秉风穴,这些穴位,可以有助于缓解肌肉的紧张、痉挛。当然知道它的原因以后,要对产生的原因来进行避免。落枕经常跟低头看手机,看电脑有关系,那么要减少看电脑、看手机的时间。知道落枕经常空调风扇直接吹造成的,那么就要做好颈肩部的保暖,避免风扇空调直接的吹。有些说做按摩行不行,实际上是可以的。但是对于落枕的病人建议是做一些放松的手法就可以了。不太建议做强的手法,强的手法虽然可以立竿见影,疼痛很快缓解,但是过一段时间之后可能局部的肿胀,疼痛,炎症反而会加重,疼痛可能会更重。反而运用一些放松的手法,缓解一下肌肉痉挛就可以了,往往能够达到比较好的疗效。总之,落枕是一个不良生活方式,看电脑、看手机,吹空调、风扇直接吹造成的,所以要避免这些情况就可以预防避免的发生。

落枕的症状

落枕的症状:
  落枕的症状,主要表现的就是一般都是从早晨开始发作。为什么落枕,就是一觉醒来以后,头天晚上还没事,一觉醒了以后就开始出现这个肩背部的一个疼痛不适,这个疼痛有可能在当天逐渐加重,也有一些人会逐渐加重,然后会出现颈部扭转的受限,往往是向一侧扭转受限,有的人往往还伴有肩背部的一个疼痛,少数人会伴有上肢的一个放射性的疼痛。这个落枕往往在温热的状态下,比如热水滕一腾,这个症状的可能会好一些,但是如果空调,风扇吹一吹可能症状就会加重。
  落枕这个症状,有可能持续几天,甚至于一两周的时间。也有些人经过很好的一个处理,比如贴膏药,针灸或者进行一些功能锻炼,也可能两三天或者一两天就缓解了。但是落枕的症状也有一些人会反复的发作反复的出现,对于这种患者需要特别的重视,因为这种患者有可能是由颈椎病、颈椎间盘的突出刺激神经造成的,因为颈椎间盘突出以后,就再也回不去了,当受到一些诱因,比如说寒冷劳累,这些诱因的刺激的时候,颈椎的神经就会发炎,发炎以后支配的肌肉就处于一个紧张痉挛的状态,而反复的出现落枕的症状。所以落枕这种情况,首先要减少造成落枕的这个原因,注意少低头、少看电脑,多做做仰头的功能锻炼,避免受寒就可以避免落枕的发生。

落枕是为什么

落枕是为什么:
  落枕怎么办?落枕并不用特别的紧张,因为落枕大多数都会有一定的自愈性,过个两三天三四天,很多人自己就好了。也不一定要特别特殊的处理,如果自己制造一些处理的办法,可能会更好一些,比如说局部做做热敷,做一些功能锻炼,比如说游泳,小燕飞,甚至打羽毛球,这样的仰头的功能锻炼,或者一些颈部的保健操对恢复有一定的好处。另外的话,如果到医院做一些针灸治疗或者一些按摩的治疗放松手法,或者一些穴位的点按,比如风池穴肩井穴天宗穴、秉风穴,这些穴位的点按也可以加速这个落枕的恢复,有些药物治疗会不会有些效果?也是有一些效果的。
  对于一些疼痛很厉害,疼痛难忍的患者,可以口服一些非甾体类制成的药物缓解疼痛,另外也有一些缓解肌肉痉挛的药物也能够促进这个疼痛的缓解。当然对于一些落枕来说还是主张用一些外用的药物,比如用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药或者草药的外敷,对于它效果可能更好一些,那么,对于如果发生落枕话,实际落枕是对患者的一个提醒,说明可能看电脑、看手机太多了,对颈肩部的保暖工作做的不够,实际上是人体对患者的一个提醒,那么出现这种情况以后,需要减少看电脑、看手机的时间,多做一些功能的锻炼,比如说游泳、打羽毛球、小燕飞,这样的锻炼可以增加颈肩部肌肉的弹性,可以避免落枕的反复发作。

落枕如何治疗

落枕如何治疗:
  落枕怎么治疗?落枕的治疗分为自我治疗和医院的治疗。自我治疗包括一些功能的锻炼,比如说颈肩部的一些保健操、小燕飞、游泳、打羽毛球,睡觉仰头的锻炼,这些锻炼可以促进这个肌肉的弹性的增加,可以增加颈部的稳定性,可以减少落枕发作的频率和落枕发生的程度,这实际上是一个根本性的治疗,另外可以点按,比如风池穴、肩井穴和天宗穴和秉风这些穴位,这些穴位可以缓解肌肉的痉挛,缓解落枕的症状。那么到了医院会有什么治疗方法?当然首先有药物治疗,药物主要针对一些疼痛比较重的患者,由制成了非甾体类的制成的药物的治疗,也有一些放松肌肉减少肌肉痉挛的一些药物,这些实际上主要针对于一些比较重的患者。
  那么对于不是很重的患者推荐用些外用的治疗,比如说可以做个理疗,贴一些膏药,可以做做热敷。中医比较有特色的话可以用针灸进行治疗,针灸治疗可以比较快速的缓解疼痛,缓解肌肉痉挛,往往能够达到立竿见影的效果。按摩治疗可不可以?对于落枕来说,按摩治疗是可以选择的,但是一定要用一些轻柔的缓和手法,这样的话,不要刺激已经发炎的肌肉。如果用重手法的话,虽然临时效果好,但可能之后可能疼痛会更重,反而延长了这个一个病程。那么落枕的治疗,总之,首先要进行预防为主,多做一些颈肩部的运动,少看电脑,少看手机,这样的话就可以减少落枕发生的这个频率和症状。同时进行一些外用的治疗,比如说贴贴膏药,做做热敷,都是有利落枕的恢复,往往不用到医院就可以解决问题。