长青春痘吃哪些水果好：
痘痘的问题经常是与饮食相关，目前临床上可以观察到，在很多人在食用了辛辣、刺激、油腻、甜食之后，会有痘痘加重的情况；此外，痘痘可能与摄入热性的食物有关。
所以，在日常的饮食调整当中，可以注意多进行清淡饮食，多食用蔬菜、水果类，但是，在吃水果的时候要注意，尽量避免吃糖分特别高的水果或者热性的热带水果，比如荔枝、龙眼、榴莲等热性水果都有可能造成痘痘加重的问题；另外一些糖分特别高的水果如西瓜、哈密瓜、水蜜桃、葡萄等，患者也要注意适当控制摄入量；同时应避免摄入过多的甜食，造成痘痘问题的加重。
脸颊两边长痘是为什么：
脸上长痘主要和以下几个因素有关系：一个是可能和激素分泌水平有关。油脂分泌过旺，导致毛囊口堵塞、排泄困难，再加上痤疮丙酸杆菌的感染，会出现炎症反应，会出现脸颊部、面部长痘的情况；如果仅仅局限于脸颊长痘，在中医角度上主要考虑是和肝火旺盛、肝胆湿热有关系。因为从中医的角度上，肝经循行于两侧，当出现痤疮，尤其是青春期后的痤疮，就是成年人的痤疮，可能是和精神情绪有关系。
因为肝火旺盛会表现为容易生气上火，如果这个时候采用一些疏肝理气、泻火的方法，会取得一个比较不错的疗效；如果两颊会出现一些粉刺性的痤疮，比如黑头、白头粉刺，通常除了考虑肝火旺盛以外，还会考虑肺经风热的问题，然后导致肺郁不宣，没有办法排出来，就会出现毛囊堵塞，出现白头、黑头粉刺的情况。在这种情况下，一般采用疏散肺经风热的治疗的方法；在两颊，甚至包括下颌部位出现一些硬结、大痘痘，久久不能消退，这种情况下，除了认为是和肝经郁热有关之外，还考虑可能和痰瘀互结有关系。这个时候除了去肝火、疏肝理气之外，还要加一些软坚散结的药物，才会取得一个更好的疗效；两颊长痘痘，有些时候可能和睡眠不好、熬夜、饮食这些方面有关，它是一个综合性因素所导致。
痘印去除：
痘印是痤疮比较严重的时候遗留的痕迹。痤疮又称为青春痘。痘印分为两种，一种是红颜色的痘印，而另一种颜色比较暗淡一些。总体而言，去除痘印可以外用药，可以使用喜疗妥、左旋维C这类的外用药。有条件患者建议做强脉冲光治疗，又称为光子嫩肤治疗。
如果痘印特别红，患者还可以考虑做染料激光治疗。但是大家一定要注意，痘印往往会伴有新起的皮疹，所以一定要在治疗痘印的时候同时治疗新起皮疹，可以使用外用药。如果皮疹严重的时候，还可以口服药。除此以外，患者一定要注意饮食、睡眠，不要喝酒、不要吃辣的食物、不要熬夜、不要涮火锅。
头上长红疙瘩原因：
头上长红疙瘩的原因有很多，主要分为炎症性和肿瘤性两大类原因。红疙瘩有大有小，大一点的疙瘩，或者是时间比较长一点的疙瘩，如果不是很痒，首先要考虑有皮肤肿瘤的可能性，在这种情况下，患者不要随意用药，最好做皮肤病理检查，等到明确诊断以后再做治疗，这是属于肿瘤性的原因。炎症性的原因分为几类，
第一种是头癣，是由于真菌感染。如果是真菌感染，患者主要是进行抗真菌治疗，一方面可以使用酮康唑洗头，另一方面可以外用一些抗真菌药物，比如最常见的特比萘芬软膏、达克宁软膏、酮康唑软膏。如果感染严重，还可以口服抗真菌药物，包括特比萘芬、伊曲康唑，伊曲康唑又称为斯皮仁诺。
第二种是细菌感染，主要形成毛囊炎。治疗毛囊炎可以外用消炎药，也可以口服消炎药。另外一类比较常见的起小红疙瘩的疾病是脂溢性皮炎。脂溢性皮炎包括毛囊炎的改变，形成红疙瘩，也可以起头皮屑，所以治疗时可以外用酮康唑，就是采乐洗剂洗头，也可以外用希尔森来洗头。除此之外，饮食一定要注意避免食用辛辣刺激的食物，不要喝酒、吃火锅，也不要熬夜。
脂肪粒的形成：
脂肪粒在临床上主要包括三大类，粟丘疹、汗管瘤以及毛周角化。大家比较明确理解的脂肪粒应该是粟丘疹。粟丘疹主要是在面部或者是眼周出现的小皮疹，粟粒大小，肤色或者是浅色、白色。
粟丘疹形成的原因，通俗地讲，是因为皮肤里面的油脂等，排不出去，堵在毛囊里面。可能与皮肤外伤和皮肤表面的角化过度有关系。粟丘疹的治疗，一般采取针挑除的方式，或者使用激光进行去除。
调理肤色暗黄需具体原因具体分析。如果有贫血或内科病，需治疗原发病。若无原发病，中医考虑为脾病。建议脾虚失运者可选用参苓白术散，气血不足者可用归脾汤。平时可饮玫瑰山楂茶，常吃莲子、赤小豆、薏米、茯苓等药膳。