太阳穴是人体经外奇穴的一个穴位，它的位置是在头面部，在人体的目外眦和眉梢之间，向后约一横指处，可以摸到很明显的一个凹陷，这就是太阳穴。太阳穴在临床上非常常用，它有提神、醒脑、明目的作用；主要治疗头痛、头晕，还有脑力劳动一段时间以后，出现的大脑疲劳、视觉疲劳时，都可以按摩太阳穴；能缓解大脑的疲劳和眼睛的疲劳，能够提高工作效率。另外，对于一些头痛、头晕，以及眉骨疼痛、面瘫这些疾病，太阳穴也有一定的治疗作用。
太阳穴的位置是在目外眦，就是外眼角和眉梢之间，向后约一横指的凹陷中。压太阳穴的时候，有明显的酸胀地感觉，这就是太阳穴的位置。太阳穴在中医经络学上被称为"经外奇穴"，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的"死穴"之一。太阳穴是一个很重要的穴位，在临床上也是经常用它来治疗，比如头痛、眼睛干涩、疼痛，以及中风、面瘫、口眼歪斜这些病症，都会用到太阳穴。现代医学证明，打击太阳穴，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失。
内关穴是人体手厥阴心包经上面的一个穴位，它是位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴在临床上非常常用，主要用它来治疗心脏病、胃病；还有一些就是呃逆等一些症状，主要是有理气、止痛，和安神的作用。内关穴是多种疾病按摩治疗时的首选穴位。内关穴通于阴维脉，阴维脉联系足太阴、少阴、厥阴经，并会于任脉还与阳明经相合。内关穴配大陵、神门主治失眠；配郄门主治心痛；配足三里、中脘主治胃痛、吐泻。
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。为说明确切位置，可以攥拳头，攥完拳头之后，在内关穴上有两根筋。实际上，内关穴就在两根筋中间的位置。内关穴可以按摩、揉按，内关穴主要用于心血管、神志及消化系统疾患，如心痛、心悸；心痛、惊悸、胃痛；循环系统疾病，如风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎；消化系统疾病，如胃炎、胃痉挛、肠炎等。
列缺是四大总穴之一，“头项寻列缺”。列缺在我们的手腕部，桡骨茎突的凸起之处，怎么来定位？有这样一种方法，就是两个虎口交叉，放直搭在桡骨茎突上，我们食指的尽头，这个地方就是我们的列缺穴。列缺实际上它底下有一个骨裂的地方，按下去这个穴的时候，可以看到，它有一个凹有个小裂口在这个地方叫列缺。
曲池穴在肘部。当弯曲肘部的时候，在肘横纹的末端，在临床上取穴的时候可以曲肘，然后看到肘横纹，肘横纹尽头就是曲池穴。曲池穴是临床上经常用到的一个穴位，它有清热的作用，往往在临床上，比如高血压的患者，可以针刺曲池穴。曲池穴，它其实是比较好用的一个穴位，自己在家里也很容易找到它，然后通过点压、按摩都可以起到刺激穴位的作用。