夏天坐月子的注意事项

2020-07-14

夏天坐月子的注意事项比较多,比如新妈妈身上出汗时应该尽快的换掉一些汗湿的衣服,可以使用空调或者是风扇,但是要注意不能够直接对着女性来吹。很多人认为夏天坐月子的注意事项就是只穿上长衣长裤,门窗要紧闭,不能开空调,不能够洗头、洗澡。其实这些观点是不科学的。在夏天的时候天气比较炎热,可以使用风扇或者是手摇扇,在室内的温度最好以25度左右,这样可以给产后的妈妈一个比较舒适的环境,必要的时候也是可以开空调的,但是都不能够直接对着产后的妈妈来吹。在夏天坐月子的时候也是可以刷牙、洗头或者是淋浴的。如果因为出汗多身体不舒服,可以选择淋浴,也可以让家人帮忙早晚用温水来擦浴。另外室内的湿度最好保持在55%左右,而室内要注意通风换气,夏天坐月子的时候不宜紧闭门窗,要经常的开窗通风,保持室内的空气清新。另外在产后一定要注意避免过早的进行性生活,一般在产后一个月再进行性生活为宜,还有要穿宽松的并且舒适的一些软底鞋,不要穿一些硬的鞋底,另外要穿宽松的衣服,还有保证充足的睡眠。



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艾灸催乳有用吗

艾灸催乳有很好的疗效。因为乳汁分泌不足跟两大原因有关系,一类是气滞血瘀的,造成乳汁堵塞。另外一类就是气血不足的。导致乳汁产生不足。那这两种情况都是很适合于艾灸的方法。像实症气血淤滞的,可以通过艾灸的方法,也就是热疗的方法把组织的气血疏通。另外一种虚症气血不足的,可以通过灸法来补益人体的气血,尤其是在乳腺局部进行热灸可以直接疏通局部的气血,让乳腺局部的气血丰盛起来,乳汁分泌也就会比较通畅,比较充足。

催乳的穴位有哪些

按摩催乳的穴位以乳腺局部的穴位为主,比如像檀中穴、屋翳穴乳根穴期门穴。还有要沿着乳腺的四周,向着乳头的方向进行比较轻柔的推按。再有就是可以在乳腺的局部进行冷热敷交替的方法。就是用热毛巾敷一会,再用冷毛巾敷一会,通过冷热交替也可以刺激乳汁分泌。再有还可以在后背部,比如后背部的天宗穴。它对乳汁分泌不足也有很好的疗效。再有就是像膈俞,后背的膈俞穴是血会,膈俞可以让气血充盛起来,而且它的位置也在上背部。这些都是治疗乳汁分泌不足,非常好的穴位。

冬季坐月子怎么养生

中医理论认为冬天的寒气与肾相应,更容易耗伤肾中阳气,而阳气是维持生命的根本的动力,阳气发源在肾,所以一个人健康与否都与肾有直接的关系。而肾是先天之本,肾气的盛衰与人体的生长发育、身体的健康恢复有着非常密切的联系。女性在产后一般要晨起喝一些热粥,粥是非常适合做月子女性的消化特点。如果在粳米当中加一点红枣、红豆,都会使得感觉周身温暖,精力倍增。新妈妈们可以多喝一些养心除烦的麦片粥,还有消食化痰的一些萝卜粥。另外像补肺益胃的山药粥,健脾养胃的茯苓粥,含有益气养阴的百合粥、明目益肾的桑葚粥等等。而另外多吃白萝卜也有良好的助消化作用,能够帮助身体对抗干燥的天气和吃上火食物导致的热气,还可以解决因为冬季活动量减少造成的积食。所以在月子期间尤其是冬季,女性可以喝一些萝卜丝汤。

产后恶露不净是什么原因

产后恶露不净,也叫做产后恶露不绝。产后恶露是产妇在产褥期的临床表现,它是一种生理的变化。产后恶露持续三周以上,仍然淋漓不断的我们就称为是产后恶露不净。引起产后恶露不净的原因,可能是组织残留宫腔感染或者是宫缩乏力。女性在妊娠月份较大或者是有子宫畸形、子宫肌瘤等一些原因,也可能会因为手术的操作技术不熟练,会致使妊娠的组织物没有被完全的清除,会导致部分组织物残留在宫腔内。这时候除了恶露不净,还会出现出血量增多,血液当中会夹有血块,并且还会伴有腹痛。另外女性在产后恶露不净,也有可能是宫腔感染,像因为使用卫生巾不洁,或者是产后不久就进行同房,性生活或者是手术的时候操作消毒不严密导致的宫腔感染。这时候恶露一般都有臭味,腹部还会有压痛,并且会伴有发热,查血象会出现白细胞升高的现象。而另外产后宫缩乏力,会因为产后没有很好的休息,或者是平素身体虚弱,也会导致宫缩乏力,恶露不净。

产后恶露不净怎么办

女性如果在产后超过三周时间,仍然是恶露没有排干净,我们就称为产后恶露不净。这时候应该注意生活的保健。像坚持用奶水来喂养,这样能够帮助子宫的收缩,推动恶露的排出,对身体的恢复是非常有利的。如果女性存在有高血压、贫血或者是生殖器官的一些疾病,应该在产前配合医生进行治疗,提高身体的素质,这也有利于产后恶露的正常排出。还要注意自己私密处的清洁卫生,应该勤更换卫生巾,穿上干净透气的内裤,另外要每天观察恶露的排出情况。如果出现像臭味不断,出血量增多,一些反常的现象,说明子宫恢复不佳,需要立即的联系医生进行治疗。另外可以从中医的角度上来治疗,主要是补虚或者是去瘀两个方面结合来进行治疗。一来是为了补气而来,可以通气通血,所以女性在产后出现恶露不净的时候,建议最好到医院就诊,查明原因。