怎样调理乳腺增生

2020-07-14

调理乳腺增生包括:1、调整好心态,每天有一个愉快的心情,不要经常发火生闷气。2、保持充足的睡眠时间,改掉喝酒吸烟熬夜等不良习惯。3、经常进行户外运动分散注意力,减轻生活和工作压力,同时保持体重在正常范围内。4、清淡规律饮食,不吃辛辣刺激及油炸烧烤等药物,也不要吃可能含有雌激素的饮食,如用生长素喂养的鸡肉等。5、对比较严重的乳腺增生可以吃逍遥丸等,定期进行乳腺彩超检查。