吃复方丹参片应该注意什么

2020-07-14

复方丹参片在临床上一直是应用比较广泛的一种中成药物,但是在长时间服用的情况下,就会出现一系列副作用,而为了能够有效减轻产生的不良反应,患者就应该关注用药的注意事项。那么吃复方丹参片应该注意什么方面呢?

一、不宜久服
  尽管复方丹参片属于安全性较高的纯中药制剂,但是并不适合长期性服用,这主要是因为该种药物当中含有一定量的冰片,久服会让心脏功能受到损伤,出现耗气伤阳的症状,另外,还会导致血钾含量下降,甚至会引发低血钾症,因此患者应该按照专业医生建议按剂量服药,千万不要自行盲目延长用药时间。

二、应注意补钾
  即便是按照常规剂量服药,也有可能会引起低血钾症,因此患者在服药期间要注意及时补充钾元素,可以多吃富含钾元素的食物,其中水果类可以吃香蕉、橘子等,还可以多吃黄豆、花生以及马铃薯,如果已经出现腹部胀痛和疲乏无力的缺钾性表现,就可以加服钾盐类药物,常用的有门冬氨酸钾镁口服液。
  三、不宜与抗酸药同服
  在服用复方丹参片期间,要注意不能同时服用氧化镁合剂、胃舒平以及胃得乐片一类的抗酸药物,否则就会发生络合效应,从而会降低药效。

四、脾胃虚寒者不宜服用
  服用复方丹参片会对脾、胃肠道产生较大的不良刺激,容易出现恶心呕吐、反胃腹泻和肠胃痉挛的症状,所以如果本身有脾胃虚寒的症状,就要注意避免服药。
  五、出血性疾病患者不宜服用
  如果患有出血性疾病,比如血小板减少症等,就最好不要服用复方丹参片,主要是因为该药物具有活血化瘀的功效,可能会加重症状。



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控制大脑血流的秘密

大脑一直被认为是最复杂的器官,我们对大脑的秘密知道的太少了,比如:我们大脑的血流是受什么所控制?

差不多一个世纪以前,科学家在人的大脑里发现一种形状类似星星的细胞,目前,科学家们宣布,他们已经成功地解释了这种细胞的功能。

来自麻省理工学院的研究人员最近在《科学》上报道,这种根据其形状命名的星形胶质细胞可以给指挥血液将葡萄糖和氧气传送到神经细胞(神经元),为神经细胞的活动以及细胞间的信息传递提供能量。

当星形胶质细胞首次被发现的时候,它就被认为是大脑中一种无关紧要的细胞。但最新研究显示,星形胶质细胞事实上是大脑中一种重要的“操作员”,一旦它的功能失常,就将会引发严重的神经紊乱,例如自闭症或是精神分裂症等等。

麻省理工学院大脑与认知科学系主任,他也是这篇发表在《科学》上的论文的作者之一。说,他和他的团队在观察白鼬大脑运动的实验中发现,星形胶质细胞正在发挥作用。通过双光子显微技术,和他的同事观察到,视皮质(大脑中对视觉起作用的区域)中的星形胶质细胞被激活,接着在神经细胞发生放电或是发送出信号数秒之后,流入神经细胞的血流量就增加了。

主任相信,星形胶质细胞这种在大脑中为数众多的神经元,控制着神经细胞之间信息传递的力量和长度。因此,他说,如果星形胶质细胞发生错乱,神经细胞之间的联系就会失常,进而有可能导致大量无法解释的神经紊乱。

“星形胶质细胞似乎可以激活相当多的与自闭症或是精神分裂症产生相关的基因,” 主任说,“我们相信,星形胶质细胞将在我们认识某些大脑疾病时发挥巨大的作用。”他说, “从功能性磁共振成像(fMRI)等系统对大脑活动进行扫描获取的照片来看,星形胶质细胞也是明亮的,即星形胶质细胞对血流调节作用,这使得科学家完成对中风的诊断有了依据,这还有助于科学家在研究白日梦时确定那些被激活的区域。”

德国研究所的专家在《科学》杂志上发表社论,介绍了其中的原因:研究发现功能性磁共振成像“能同时反映出大脑中神经元和星形胶质细胞这两类细胞的情况”。

主任说,当他的研究团队对星形胶质细胞进行屏蔽之后,流入正在放电中的神经元的血液就不在增加,这就意味着“(功能性磁共振成像)真正测量到了星形胶质细胞的激活作用,因此,任何对星形胶质细胞的影响可能都会影响到功能性磁共振成像”。

快速减轻体重的N种方法

凡是可以使身体水分排出(如利尿、腹泻或出汗)、肌肉分解(如饥饿、变相饥饿、高代谢)或脂肪燃烧(如有氧运动)的措施都可以减轻体重。其中,水分排出和肌肉分解可以“快速”,而脂肪燃烧则以缓慢著称。

1.利尿药(尿液)、泻药(粪便)、蒸桑拿或穿塑料衣(出汗)可以立刻减轻体重。这种水分流失会损害身体机能,如降低免疫力、疲倦、无精打采等,“反弹”(体重恢复)更是轻而易举。大部分减肥茶含有大黄番泻叶等泻药。

2.饥饿(如所有食物减少1/3以上)和变相饥饿(如不吃主食,吃蔬菜和肉类)会首先导致肌肉中的糖原和蛋白质分解(供应能量),并带走肌肉中的水分(是糖原和蛋白质重量的2~4倍)。一般2、3内体重就会下降,且原本肌肉越多的人效果越明显。肌肉分解,损害体力和免疫力。除非长期坚持,否则容易反弹。长期坚持有可能缺乏营养,导致贫血、闭经等。

3.埋线减肥、点穴减肥、针灸减肥、按摩减肥等大多执行所谓减肥食谱,就是变相饥饿,原理同上条,也能使体重在一周内下降。

4.服用二甲双胍(口服降糖药,用于糖尿病治疗,处方药),抑制食欲,降低能量代谢效率,减少肌肉重量,(剂量较大时)能在一二周内使体重下降。但二甲双胍不影响脂肪堆积,减肥力度有限,且副作用较多。虽然有些医生自己服用二甲双胍减肥,但把二甲双胍用于患者减肥则是非法的。

5.服用甲状腺激素(优甲乐),能提高基础代谢(类似“甲亢”),增加能量消耗,加快脂肪燃烧,可以在一二周内使体重下降。激素副作用很多,把甲状腺激素用于减肥目前也是非法的。

6.合法减肥药目前只有“奥利司他”(赛尼可、伊曼宁等),它能抑制肠道吸收脂肪,使食物中一部分脂肪从肛门(粪便)流出,即美味大餐“吃了白吃”。一般在数周或数月内(取决于你原本吃多少脂肪)使体重下降。因为该减肥药主要作用于肠道脂肪,所以副作用很少,适宜与美味大餐配合着吃,但对饮食清淡(吃脂肪较少)的胖子无效。

7.前些年很火的减肥药“西布曲明”(曲美、澳曲轻等)现在已经禁用,它们通过抑制食欲减少进食而发挥作用,减肥速度因人而异,有的快,有的慢。虽然它已经因为心脏副作用而禁用,但仍被某些减肥产品、保健品悄悄地添加,禁而不止。有时候,二甲双胍也被这些产品非法“采纳”。

8.吸脂手术,直接抽吸局部皮下脂肪和组织液,可以立刻减轻体重(从手术台上下来就见效,几乎与截肢减重的速度相同)。手术有一定的风险,而且仍然有可能反弹。虽然抽吸局部很难再堆积脂肪(因为脂肪细胞已经被抽走,如果没全部抽走就另当别论),但其周围部位或其他部位仍有可能堆积脂肪。

9.缩胃手术,直接减少进食量,有的还破坏小肠吸收功能,可以在术后1、2个月内减轻体重,并对一些代谢指标(如血糖、血脂等)有益。手术风险和副作用(如营养吸收不良等)就不在这里说了。

10.低碳饮食被很多大牌直销(营养品)公司推崇。食谱要点是极少吃主食、水果和含糖类食物,肉蛋鱼等高蛋白食物则可以多吃。可以在一二周内降低体重,主要是水分、肌肉和脂肪一起减少所致。低碳饮食抑制脂肪形成,加速尿液排泄蛋白质代谢产物(如尿素)和脂肪代谢产物(如酮体),降低身体含水量,具有健康风险(与节食饥饿相仿)。而且,恢复正常饮食后,也很可能反弹。

当我用上述措施回答心急的减肥者时,他们基本不会满意,有的认为我等于什么也没说。但事实的确如此,减少体内脂肪真的快不起来。因为我们的身体没有排泄脂肪的通道,尿液、粪便、汗液、唾液、精液或经血等所有出口都几乎不含脂肪。没有通道,体内脂肪能去哪里?它们唯一的去路是肺,即代谢成二氧化碳和水排泄出去。

体内脂肪如何才能代谢成二氧化碳?运动绝对是最佳措施,运动时呼吸加快,二氧化碳排出量大增。但在实践中,运动初期体重往往并不下降,因为运动在消耗脂肪的同时会让肌肉增加,两者重量增减相抵。这常常让减肥者心灰意冷,但只要坚持下去,(肌肉只在运动初期增加,后来就不再增加了)体重就会下降,而且几乎没有什么副作用。

节食对运动有很好的配合作用。比如,你每吃1克糖,就需要快走4分钟才能把它消耗掉;你吃1根(100克)油条,则需要走1.3万步才能消耗掉。由此可知,适当节食能强化运动减肥的效果。相反,如果大吃大喝也可以使运动减肥化为泡影。

不运动,光节食,呼吸照常,即二氧化碳照常排放,只要达到一定程度(少吃+长期)也会减少脂肪。

走路使用手机有害健康

如今全世界的手机用户数量已增长至世界总人口的77%左右,然而该研究显示,伴随着这一比例的上升,手机相关事故的数量也在增多。俄亥俄州立大学(Ohio State University)最近的一项调查显示,在2005年至2010年间,美国急诊室内接收的因行走时使用手机而受伤的病例数量增长了一倍,达1,500例。

世界各地的有关部门都注意到了这一点。香港地铁标识用三种语言提醒乘客不要看手机。新加坡警方和交通部门都强调了这一行为的危险性,当地《海峡时报》(Straits Times)近期将过马路分神看手机列为导致道路死亡案件增多的“第二大恶习”(第一大恶习是交通拥挤时骑自行车的人不从车上下来)。包括纽约州和阿肯色州在内的美国部分州也正在考虑出台法规禁止在过马路时打电话的行为。

为借助技术解决这一问题,一家日本手机公司于去年推出了一款安卓(Android)手机,若用户在走路时试图使用手机,手机就会自动锁屏。

澳大利亚的这项研究邀请了26名志愿者参与实验,其中有三分之一的人承认自己曾在路上发讯息时撞上了其它物体。研究人员在他们的脚后跟、髋部、头部和躯干贴上反光装置,并让他们走三遍8.5米长的路,一次不用手机,一次边走边阅读讯息,还有一次边走边输入讯息,同时有八个摄像头捕捉他们的行动。

研究发现,参与实验的人在使用手机时行走速度变慢、步伐变小(打字时速度最慢)。更为严重的是,他们会(用研究人员的话来形容)像“机器人”那样锁住自己的手臂和肘部,这使得他们的头部晃动幅度更大,导致身体失去平衡。

在一个行走的情境中,无法保持直线行走可能会增加碰撞、跌倒和交通事故的几率。此时最好是走到一旁停下来,或者不要再碰手机。

做梦对健康有何益处

俗话说:“日有所思,夜有所梦”,人们往往有种误解做梦多了睡眠质量就差,对身体不好,但是最新的科学证明做梦不仅对身体无害,反而有利!

第一,解除疲劳,休整身体。

疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多,如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要,这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了,是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了,人的一切活动停止了,肌肉消耗也降低了,为了节能,体温也降低。

人在睡眠的时候,还有一个功能,就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质,多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

第二,整理信息,带来顿悟

白天我们经历很多事情,我们的大脑要时时地记录,时时地监控,时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的,还是无意识的,特别是视觉信息量很大,只要你眼睛一扫,所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候,脑子就会回放,一边回放,一边整理,然后根据不同的内容,分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

另外,大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案,侦探白天就百思不得其解,想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦,梦出来是怎么回事,第二天按照他梦的提示,破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中,梦有时候会带来顿悟,有时候会带来创新性。

第三,调节心理。

我们知道,如果前一天晚上做了好梦,第二天感到精力充沛,心情很安适。但如果做了噩梦,第二天心情也不愉快,会觉得没有睡好,就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气,做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。

从精神分析心理学角度看,梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人,还是卑微的人,我们的心灵的深层,都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中,许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望,却可以在梦中获得心理上的满足,调节心理平衡。

如果没有梦,那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑,也一样可以让做梦和睡眠两不误。

让人折寿的习惯有哪些

虽然现在的人越来越长寿,最新统计中国人的寿命平均74岁,但是也发现很多人夭折,很多人猝死,还有很多人患上各种很奇怪的疾病,导致很多人折寿,中国人的平均寿命还不如日本高,虽然生老病死是规律,但是,人们都希望自己能够长寿,活得的更久一点。

可是日常中的所作所为却是折寿的,只是人们还没有意识到这样做对健康的损害,一切都在不经意中发生,等到发现健康出了大问题可能为时已晚,所以,想要长寿的人们一定要避免折寿的一些习惯,健康在每一天,而不是在某一天,那接下来一起来看一下哪些行为习惯会让我们折寿呢?

1、抽烟喝酒。这是男人为什么患各种癌症比例比女性高的一个原因,癌症是折寿的一种重大疾病。毕竟男性吸烟的人数和喝酒的量都高于女性,这两种习惯可以让人折寿,虽然,有些人也振振有词的说很多伟人也吸烟喝酒,也活到8、90岁,其实这只是表面现象,打个比方,闯红灯的出事的概率就增高,但是闯红灯的人未必都会出事,其实是一种侥幸的心理在作怪,才让这种明明知道减寿的习惯一直延续下去。

2、熬夜。人的三分之一的时间是用来睡觉的,因为睡眠中有利于身体各个器官的休整和修复,如果经常的熬夜,身体就不能够得到很好的修复,研究发现熬夜的人身体的抵抗力和免疫力都会下降,如果连续熬夜三天,抵抗力、免疫力则为0,这个时候有任何的细菌、病毒都会被感染,因此,熬夜的人也是非常容易患各种疾病的人,也同样是减寿的不好的习惯。

3、不吃早餐。这是现代都市人的一大弊病,因为生活的节奏加快,加上熬夜的人更多,早晨起来匆忙的赶去上班,导致没有时间吃早餐或者是干脆不想吃,结果发现长时间的不吃早餐就会导致结石和患上一些慢性疾病,也会减寿。

4、吃的过饱。有这样一个说法,虽然无法考究其来源,但是笔者认为还是有一定道理的。“人这辈子吃的食物是有一定限制的,早吃完早走,晚吃完晚走”,如果每餐吃的都过饱,尤其是晚餐吃的过饱,就会引发一些列的问题,可能不仅仅是肥胖那么简单,会令身体的很多器官的负担加重,更会导致大脑的缺氧,所以,一次进食太多的食物也会减寿。美食很多,吃饭悠着点,才能吃的更长久。

5、吃宵夜。一般吃宵夜的时间都比较晚,离睡觉的时间很短,结果长时间就会罹患各种疾病导致减寿。

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