劳宫穴具有健脾胃、祛寒邪的作用，经常按摩的话，对于养心也是有极佳的效果的，除此之外，劳宫穴的功效还有哪些呢?
比如大家在遇到大的场面或者重要的时刻，像面试、重要的考试啊的时候，往往都“淡定”不起来，非常容易心跳加速、紧张地说不出话来。有的人甚至脑子里会一片空白。这个时候，大家就可以多掐掐劳宫穴，同时进行深呼吸，过一会你会发现自己的心平静下来了，元神也归位了，紧张不适感就去了一大半。不过掐的时候悠着点，特别是指甲太长的人，把手心掐破了皮反而不好。劳宫穴补益作用非常强，要是身体感觉虚了如爬楼梯爬山，气喘无力，或者中暑晕车时头晕脑涨，多揉揉劳宫穴有人就能迅速补充心血和体能，改善不适的症状。
我们在受了寒，肚子疼的时候都知道摊开手用手心捂着肚子，捂一会身体就会好转，就是因为本穴是属火的，用手心捂的过程也是传递热和阳气的过程，自然能够驱除寒冷。
我前面讲过现在的人往往阳气不足，像一些女孩子痛经、或者是男士经常起夜，但是每次都尿不了多少，多多少少都和身体虚寒有关。这样的人每天晚上睡觉的时候可以将双手搓热，然后用劳宫穴按摩自己的小腹，顺时针100次，逆时针100次，长期坚持下去，手掌之火会传递到身体了，慢慢的会提升自己的阳气，改善自己阳虚的症状。
宫寒不孕要注意保暖、按摩穴位、多运动、吃暖宫食物、适度减肥、多泡热水脚等这些方法可以调理宫寒，宫寒一旦得到了控制，当然女性朋友就很容易受孕，所以女性朋友要注意这些调理宫寒的方法，这样宫寒才会远离女性朋友。
女性朋友如果肾阳不足就很容易导致宫寒，宫寒女性朋友月经期间会出现腹痛的情况，严重的时候还会导致不孕，所以宫寒不孕的人群一定要做好调理工作，那么宫寒不孕怎么调理？
1、注意保暖：宫寒的女性朋友一定要做好保暖工作，即使在炎热的夏天也不能够把空调的温度调得太低，因为温度太低会导致寒气进入了身体，伤害到子宫，从而导致宫寒加重，所以宫寒不孕的人群平时要做好保暖工作。
2、按摩穴位：宫寒的人群可以经常按摩涌泉穴，它能够固守阳气，对预防宫寒有帮助。然后再每隔三五天进行一次刮痧，这些方法都是可以有效的治疗宫寒。
3、注意运动：宫寒体质的女性朋友们要多运动，这样可以增加身体的阳气，在运动后要注意保暖，因为身体出汗后毛孔舒张，这样容易引起感冒从而导致宫寒。
4、吃暖宫食物：宫寒体质的女性朋友要注意很多食物都是不可以吃的，特别是生冷的食物，西瓜，绿茶，萝卜等属于寒性食物尽量别吃。平时可以多吃一些温阳的食物如桂圆，核桃，羊肉，红枣，阿胶等可以适当的吃一些，它有补血行气、驱寒保暖的作用。
5、适度减肥：现在为了身材苗条很多人会通过各种方法减肥，有些减肥方法不当就会伤及到子宫，特别是有宫寒体质的女性更要适度减肥，如果减肥过度会让子宫受伤导致不孕。
6、好热水脚：宫寒不孕的女性朋友要多泡一下热水脚，因为脚底有很多的穴位，多泡脚可以促进血液循环，帮助睡眠 当然对很多的疾病也是有预防作用的，而且泡脚的时候热气会上行，这样可以改变宫寒的情况。
宫寒是很多女性都容易出现的一种疾病，而这种疾病的出现，如果没有及时得到有效的治疗，就有可能会出现更多的副作用，甚至可能会导致女性因此而不孕，其实在日常的生活中可以多吃燕窝汤，黑豆，桑葚，枸杞，阿胶来达到改善的效果。
宫寒，本身就是一种比较常见的妇科疾病，还没有尽快的接受治疗，也会产生严重的并发症，甚至可能会导致女性有的时候，因此而出现不孕的现象，所以我们就应该多吃一些含有暖宫效果的食物，在这个过程中大家也想要知道宫寒不孕吃什么好呢？
一、阿胶
能促进血液中红细胞和血红蛋白的产生，促进钙的吸收，主要用于治疗各种贫血。通常可以这样吃：选择1克优质的阿胶，完全打碎之后，放入大碗中，加两小匙黄酒，在蒸锅中蒸至阿胶完全融化，加少量红糖，然后在糖融化后滴几滴酒出锅。
二、燕窝汤
可以在清水中浸泡，然后清洗干净，和百合一起放入在锅中进行熬煮，大概熬煮45分钟即可，当然在吃的时候可以适当的加上一些蜂蜜，如此效果会更加的出色。
三、黑豆
黑豆具有很好的益气活血作用，还可以补充人体雌激素，非常适合患感冒的妇女，但是我们也应该知道黑豆不能直接吃，通常被制成各种饮食处方，当你有时间的时候，你可以学习一些具体的方法。
四、龙眼肉
龙眼是我们常说的龙眼，含有大量的铁元素，非常适合熬煮成粥，能有效的治疗贫血的效果。它也是一种很好的食物，可以调节宫内的感冒症状。然而，龙眼属于热食，容易上火，孕妇和儿童吃的时候，应该是适当的。
五、桑葚
桑树是目前水果及其制品中最丰富的天然铁元素，每100克含铁42.5毫克，是水果中“补血果”的称号。一般建议吃桑椹粥，每天吃一碗桑椹粥，不仅能养血，而且能美容，但是一定要知道孕妇要慎用。
六、当归
当归是一种常见的中药，也经常被用来为妇女补气补血，治疗月经不调的症状。当归能很好地调节女性宫寒引起的各种疾病。
七、枸杞
枸杞是一种用于身体调理的滋补药，对宫寒患者有很好的调理作用，也可用于某些疾病的治疗，但是大家也应该知道，如果本来就患有炎症或者是存在腹泻的现象，就不应该多吃。
宫寒是非常常见的，宫寒会引起女性朋友出现月经不调、痛经的症状，还会引起女性朋友变胖。但是女性也不要太害怕，我们可以通过吃药来进行调理，宫寒者可以吃宫寒散、艾附暖宫丸和阿胶，来进行调理和治愈。
平时着凉，不注意保暖，喜欢吃冰凉的食物，太过于劳累都会引起女性朋友出现宫寒的现象。一旦发现自己宫寒，一定要积极的吃药进行调理，下面，就让我们一起来具体的了解一下宫寒吃什么药吧。
1、宫寒散
宫寒散是一种中药，可以治疗女性朋友的宫寒，宫寒散的主要成分有蛇床子、酒芍、首乌、制香附、吴茱萸等中药材，可以有效的治疗女性朋友宫寒引起的小腹疼痛、月经不调、手脚冰凉、脸色苍白没有血色等症状。
我们把宫寒散加入一点米醋搅拌均匀，然后平铺在在右手的手掌心上，等身体发汗，就可以达到治疗宫寒的效果了。
2、艾附暖宫丸
艾附暖宫丸对于治疗女性朋友的宫寒，也可以起到很好的疗效，艾附暖宫丸是用当归、川芎、熟地、白芍、肉桂、黄芪、红花、艾叶、香附等药材按照一定的比例配制组成的。
艾附暖宫丸具有很强的温经散寒的功效，对于女性朋友宫寒引起的月经不调、痛经都有很好的疗效。甚至是宫寒引起的不孕，也可以起到一定的治疗效果。
3、阿胶
阿胶是一种中药，现如今经常被制作成阿胶糕，深受女性朋友的欢迎。阿胶对于治疗宫寒，也是很有效果的。宫寒会引起女性朋友出现月经不调的现象，比如经期延长，经期出血量大。阿胶可以促进女性朋友，血液中红细胞和血红蛋白生成，有效的治疗月经不调的症状。
在日常生活中，如果发现自己患了宫寒，一定要引起重视，我们可以通过服用上面介绍的三种药物来进行治疗。在寒冷的季节，一定要多穿一点衣服，防止寒气的入侵。在饮食上不要总是喜欢吃寒冷的食物，还要积极的锻炼，多运动也可以防止女性朋友出现宫寒的现象。
健康的身体是我们每一个人的愿望，但是有些女性，就出现了很糟糕的身体问题，譬如宫寒。有些女性并不知道，自己是宫寒体质，因而导致自己的身体越来越差。那我们应该如何知道自己的身体，出现了宫寒的状况呢？下面这段文字就会为大家介绍，宫寒会出现的症状表现。
宫寒会有以下几种状况
1、痛经
当女性在经期的时候，可能会出现痛经和血块的情况，这时候的经血颜色，也会出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。
2、月经出现异常
患者的经期，有时会提前有时会延迟，经血颜色变淡，或者量变少。除此之前，白带量变多，腰酸背痛、两乳胀痛等情况，都是宫寒的状况。少数女性也会出现反胃、作呕的情况，这种情况也很普遍。
3、怕冷
宫寒有很多表现，首先是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况就是受寒的女性，非常容易出现的状况，但是白带常常出现清稀量多的情况，是宫寒体质的人，常出现的情况。
4、体质虚弱
体质虚落的人经常精神较差，腰酸腿软或者小便变多，与此同时，女性的性欲也会减退。脸色变得暗黄，自我感觉小腹不暖和，四肢也不是很温暖。主要的表现就是脚软疲劳，口中没有味道，非常像吃辛辣食物。
5、小腹肥胖
宫寒的女性小腹会明显发胖，尤其是全身都瘦的女性，表现的更加明显，这些情况都是宫寒造成的。因为子宫的热量不足，所以为了维护自身的生理机能，脂肪就充当了“护宫使者”，因为子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，这就导致了我们的发胖。
宫寒这个病比较复杂，多与女性自身体质虚弱，有很大的关系，有的人天生体寒，比如父母生育时，年龄偏大、身体阳气不足，这时候子女多带有寒性体质。如果是后天导致的宫寒，多是居住环境较为寒冷、喜欢吃寒冷食物、平时过于疲劳等，那么，宫寒有什么症状？
一、宫寒的症状
1.月经异常
宫寒的女性，首要症状就是月经异常，经期时间有长有短，经量偏少，来月经时血块严重。月经前女性多有，小腹疼痛的症状，白带异常增多、腰酸背痛、胸部胀痛等也是常见症状，极少数的人群会出现反胃、呕吐等消化道不适。
2.体质虚弱
宫寒的女性大多体质偏弱，平时精神多萎靡不振，腰酸腿软，小便较多，夜里起夜频繁。性欲下降明显，舌苔偏淡，脉较为沉稳。平时如果存在劳累过度，全身酸痛明显。气色较差，长期面色暗淡无光泽，冬天手脚冰冷、疲软，不易起热。
3.发胖
如果宫寒情况严重，体质多偏胖，大多宫寒患者气短乏力，多存在失眠多梦、不排卵等异常情况。发胖多是因为子宫内的量不足，身体为了维护自身的机能，吸收较多热烈，开始囤积脂肪，脂肪囤积的愈多，人发胖越明显。
二、如何预防宫寒
1.按摩涌泉穴
平时要注意经常按摩涌泉穴，有助于固阳、预防宫寒。此外，有条件的话可以多刮痧，特别是3-5刮一下腰腹部，刮的时候要注意小腹发红发热。
2.多运动
女性平时要注意积极锻炼，通过运动来增加阳气，不过运动前后，要注意保暖工作，运动出汗我们的毛孔松开，这时候寒气容易侵袭全身。
3.少吃凉
女性平时要注意尽量少吃冷饮，部分瓜果也应该少吃，特别是冰箱里拿出来的东西，要少吃，外出时要及时添加衣物，避免着凉。