生孩子是男性和女性双方的事情，任何一方的健康出现问题都有可能会出现无法成功怀孕的情况，男性出现不育症的问题，要注意保持心态的平和，此外不要长时间的骑自行车，也不要穿一些紧身的裤子，洗澡水的温度不能超过34摄氏度。
生孩子并不是一件简单的事情，并不是男性和女性结合之后就会成功的孕育新的生命，男性不育是生活中很常见的一种情况，会让一对夫妻没有办法拥有爱的结晶和生命的延续，应该要注重生活中的调理，那么男性不育症状怎么缓解？
1、保持乐观的情绪
男性出现不育的情况除了需要得到专业性的治疗以外，保持乐观的情绪也是非常重要的事情。有许多因素都有可能会影响到男性的生育功能，根据临场的观察，发现精神抑郁沉重的心理负担以及情绪不安都是主要的原因。如果男性不育患者存在这方面的状况，那么就容易导致疾病的加重，也有可能会引起疾病的发生，所以我们也应该要保持良好的心态。
2、不要穿紧身裤
男性出现不育的情况应该要注意穿着，建议患者不要吃穿紧身的牛仔裤，因为紧身的牛仔裤会压迫到生殖器官，也会影响到睾丸的正常工作，使生殖器官处于一个封闭而不透气的环境当中，对精子的生长非常不利。一般男性的睾丸温度比体温要低三度到4度左右，所以建议男性穿一些舒适且透气的裤子。
3、不要长时间骑自行车
男性不育患者在生活中千万不要长时间的骑自行车，因为在骑自行车的过程中会导致重心前倾，腰部弯曲度增加就会让睾丸和前列腺长时间地压在坐垫上，容易引起缺血和水肿的情况，也容易诱发炎症的问题，严重的情况下会影响到精子和前列腺液的分泌，从而加重不育症的症状。
4、水温不宜太高
患者在洗澡的过程中应该要注意把握好水温，高温的状态下容易导致精子死亡，所以建议洗澡的水温并不能够超过身体的体温。一般建议洗澡水的水温维持在34摄氏度左右即可，此外也不要长期做桑拿。
男性不育患者就诊时，要做全身和局部检查，目的是找出引起不育的病因，及时治疗。
全身检查包括身高、体重、血压的测定，以及对男性第二性征的观察，如体型、毛发分布(重点为胡须、腋毛、阴毛)、有无乳房女性化、有无嗅觉异常。还要进行各系统的检查，注意发现有无内分泌、循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统的异常。凡对生育有可能产生影响的病症均应予以重视。
局部检查主要是对生殖器官的检查。一般患者直立或平卧，医生检查有无生殖器官的异常，包括阴囊是否正常，睾丸的大小、位置和形态，附睾及输精管有无结节或缺如，有无 精索静脉曲张，有无鞘膜积液等。
必要时应做肛门指诊检查前列腺、精囊。还应检查阴茎有无畸形、包茎、硬结，尿道外口有无异常等等。通过以上检查，可以发现一些疾病的线索，以便进一步做实验室检查。
男性不育患者就诊时，要做全身和局部检查，目的是找出引起不育的病因，及时治疗。
全身检查包括身高、体重、血压的测定，以及对男性第二性征的观察，如体型、毛发分布(重点为胡须、腋毛、阴毛)、有无乳房女性化、有无嗅觉异常。还要进行各系统的检查，注意发现有无内分泌、循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统的异常。凡对生育有可能产生影响的病症均应予以重视。
局部检查主要是对生殖器官的检查。一般患者直立或平卧，医生检查有无生殖器官的异常，包括阴囊是否正常，睾丸的大小、位置和形态，附睾及输精管有无结节或缺如，有无精索静脉曲张，有无鞘膜积液等。必要时应做肛门指诊检查前列腺、精囊。还应检查阴茎有无畸形、包茎、硬结，尿道外口有无异常等等。
通过以上检查，可以发现一些疾病的线索，以便进一步做实验室检查。
日本近年来不孕的夫妻越来越多，很多夫妻对不孕治疗的关心度也越来越高。日本BUZZ LABO株式会社运营的俱乐部在2009年年初针对104家不孕治疗机构和412名不孕治疗中的女性做了一份调查。
报告结果显示，不孕不育治疗除了资金的原因外，最大的就是精神上的不安。丈夫理解不够，家族不理解等也会影响不孕治疗。而根据日本Fine和HART医院的共同调査显示，103对夫妻当中，有70%妻子认为有必要接受不孕心理咨询辅导。
因此，不孕心理咨询辅导师是近年来日本新增的一个职业，他们工作的主要内容是根据每个患者的不同情况帮她们分析，向不孕夫妻推荐自然怀孕方法，如果无法自然受孕，不孕心理咨询辅导师会向患者提供治疗不孕的专业知识，解释各种治疗方法的利弊，并且尽可能地倾听患者心声，帮他们缓解心理压力。
其实，很多不孕患者多数都存在着不安感、悲观等心理问题，所以，心理咨询指导师就变得必不可少了。目前越来越多的研究资料表明精神心理因素已经成为导致不孕的主要原因，心理焦虑、不安等一方面能影响到人体性激素的分泌，容易导致不孕，还易导致孕后流产。
对于精神状况比较差的不孕患者，适时接受心理咨询是很有必要的。此外，他们自己也需要做做“心理瑜伽”，静坐养心，让自己的身心都处于平衡、平静的状态。美国研究也曾显示，瑜伽也能帮助平衡体内激素。每天睡前练练瑜伽中的静坐来养心，可以达到宁心安神、益气行血，也可提高女性的受孕率。
1、注重婚前检查，了解生育知识，掌握受孕方法。婚后夫妻要多交流、多沟通，相互理解、互相配合，提高性生活质量有助怀孕。
2、有病早治，预防为先。定期体检，早预防早治疗一些引起不育疾病的发生。
3、性情开朗愉悦，减少精神紧张。婚后生儿育女是人生的美好希望，但往往因盼子心切导致不育。
4、尽量不在高龄后生育，能早生尽量早生，因为高龄更易造成不育。
5、注意自我保护，减少不育发生。尤其从事某些特殊工作者，如接触放射线、有毒物质、从事高温工作等。应按劳动保护条例规定，认真采取措施，自我保护，使不育因素降到最低。同时，应避免长时间穿牛仔裤、骑自行车、干洗后的衣裤放几天后再穿等。
6、孕育种子，应知晓聚精之道。规律性生活有利于精子质量的提高，对预防不予极为重要。
7、养成良好生活、饮食习惯、戒烟限酒、少吃油腻食品、不喝可乐、不熬夜等，同时应洁身自好，防止性传播疾病发生。
补肾是中医治疗男性不育的一个重要方法, 它不仅用于肾虚一证, 即使在各种不同病因的治疗过程中也往往不同程度地运用补肾之法。盖因肾藏精,乃先天之本, 是生殖系统及其功能的主宰。而男性不育症主要为肾虚所致, 有人报道男性不育症患者辨证属肾虚者达70%～80%。
肾主生殖器官, 开窍于二阴, 前阴之睾丸, 其功能形态与肾相似, 故又有肾子之称。精室是男性的内生殖器官, 其功能相当于精囊、前列腺等的功能, 为肾所司。肾为天癸之源, 天癸是促进生殖机能成熟的一种物质, 能促使任脉通、太冲脉盛、调节精液的生成及排泄, 从而使机体具有生殖能力。到一定年龄天癸逐渐枯竭, 精液及生殖能力也逐渐衰退。而天癸的盈亏取决于肾气的盛衰, 肾气盛则天癸至, 肾气衰则天癸竭。正如《素问·上古天真论》所说:“丈夫......二八, 肾气盛, 天癸至, 精气溢泻, 阴阳和, 故能有子。......七八......天癸竭, 精少, 肾脏衰。”现代医学认为, 生殖系统的生长发育受内分泌系统所支配, 肾本质的研究, 证实了中医的肾类似下丘脑2垂体2性腺轴的作用。因此, 补肾法有调节生殖系统功能的作用, 是治疗男性不育症的主要方法之一。由于肾有阴阳之分, 肾阴、肾阳偏胜的病理性质及其程度的不同, 补肾又有温阳、滋阴、降火等不同的具体治法。
1、温阳补肾法
温阳补肾法主要用于肾阳虚衰所致的精子活力低下, 精液液化不良, 无精、少精等精液异常所致的不育症。临床以不育、性欲淡漠、神疲乏力、恶寒怯冷、便溏溺清、舌淡苔白、脉弱无力为指征。阳气有温煦、化生、推动、固摄的作用, 肾阳在推动五脏生理活动、化生精微、充养肾精的同时, 又直接主宰着生殖系统的功能活动。阳气不固, 则遗精、早泄; 推动无力, 则射精不能、精子活力低下; 肾阳虚衰, 天癸匮乏, 精液质量异常; 阳失温熙则精薄精冷; 寒凝气收则精不液化, 诸种病机皆致不育。故先天不足, 劳倦过度, 过用寒凉, 年老体衰, 损伤肾阳, 生殖系统功能受损, 可致男性不育。临床应以温药补益肾中阳气,振奋生殖系统功能。根据病因、年龄及病势轻重的差异, 温阳补肾分补益肾气、温肾助阳、温阳散寒等不同治法。
补益肾气用于肾气不足的精液质量低下, 多用山萸、川断、菟丝子等性稍偏温、质地柔润的药物鼓舞肾气, 振奋生殖机能而无伤阴动火之患。如山芋,《本草新编》曰:“益精温肾”《药性论》云:“补肾气,兴阳道, 添精髓, 疗耳鸣。”又如川断,《药品化义》言:“苦能坚肾, 辛能润肾, 可疗小便频数, 精滑梦遗。”临床常用方剂如《医学入门》治遗泄少精的五子衍宗丸(枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子)。
温肾助阳用于肾阳不足的精子活力低下等病变, 多用仙灵脾、仙茅、阳起石、海狗肾、韭子、鹿角霜等温性药物补阳助肾。如海狗肾,《药性论》称其治“肾精衰损。”《日华子本草》谓其“益肾气, 暖腰膝, 助阳气。”临床常用的方剂如《景岳全书》治肾精亏损不育的毓麟珠(人参、白术、白芍、茯苓、甘草、山药、当归、熟地、川芎、枸杞、胡桃、山芋、杜仲、巴戟、菟丝子、鹿角胶、鹿角霜、川椒)。
温阳散寒法用于肾阳不足、阴寒内盛引起的较顽固的精液异常等病变, 多用肉桂、鹿茸等温热之品补火壮阳, 振奋一身阳气, 恢复温熙功能。如肉桂,《本草汇言》曰“味厚甘辛大热, ??壮命门之阳, 植心肾之气”; 鹿茸,《本经逢源》谓“补火助阳, 生精益髓, 强筋健骨, 固精摄便。”临床常用方剂, 如《景岳全书》治遗精早泄的石归丸(熟地、山药、山芋、枸杞、杜仲、附子、肉桂、甘草)。《妇科玉尺》治精薄精冷不育的阳起石丸(阳起石、鹿茸、天雄、韭菜子、菟丝子、肉苁蓉、覆盆子、五味子、桑寄生、石斛、沉香、蚕蛾)。
2、滋阴补肾法
滋阴补肾法主要用于肾阴不足, 精血亏损所致的少精、精液量少、无精等不育症。肾阴是一身津、液、精、血的基础, 是肾中阳气活动的物质基础。生殖之精由先天父母之精及后天水谷所化的津、液与血所合成。肾阴不足, 精元匮乏, 则见无精、少粗; 血津不足, 则精液量少; 津液枯竭, 则精质稠厚, 液化不良。虚则补之, 肾阴不足, 精血亏损者应滋养肾阴, 填补精血, 使肾精得以生化, 则不育可疗。由于阴虚多内热, 据内热的程度不同, 滋阴补肾又分滋阴清热、滋养肾阴、滋填精血等不同治法。
滋阴清热法用于阴虚兼内热之证，常用生地、天冬、女贞子、桑椹子等甘凉而有清热作用的滋阴药。女贞子,《本草经疏》谓:“入肾除热”, 称之为“补肾之要品”。桑椹子,《滇南本草》云:“益肾而固精。”临床常用方剂如三才封髓丹(天冬、地黄、人参、黄柏、砂仁、甘草) 等。
滋养肾阴法用于肾阴不足、精液质量低下的男性不育症, 多用熟地、枸杞、黄精、菟丝子等质地滋腻纯厚的药物以补精血, 正如《内经》“精不足者补之以味”。如黄精,《本草便读》称“滋腻之品”,《滇南本草》又言其有“补阴添精之功”。《本经逢源》称菟丝子“功专于益精髓, 坚筋骨, 止遗泄”。陶弘景认为枸杞“补益精气, 强盛阴道”。临床常用方剂如六味地黄丸等。滋添精血法用于肾精亏损所致的精液质量低下病变, 多用紫河车、阿胶、蛤蚧、海马等血肉有情之品, 峻补精血, 以形补形。如紫河车,《本草经疏》言其“补阴阳两虚之药, 有返本还原之功。”《本草纲目拾遗》言其“添精固肾”;别录》又言“治丈夫??虚劳羸瘦, 阴不足”。临床常用方剂如河车大造丸(紫河车、龟板、黄柏、牛膝、杜仲、人参、生地、天冬、麦冬)。
3、滋阴降火法
滋阴降火法主要用于相火妄动所致的死精、脓精、畸形精子过多、精液液化不良等不育症。正常情况下, 肾阴有使相火潜藏的作用。若肾阴不足, 失于
潜藏, 或房事不洁, 感受湿热, 嗜食肥甘, 湿热内生,积聚下焦, 湿渐化热, 热烁肾阴, 扰动相火, 精液浓厚则液化不良; 精元损伤则见死精或畸形精子增多; 腐蚀精血则为脓精之证。相火妄动属热证, 在其病理过程中, 都伴有阴虚的病理基础, 故属本虚标实之证。治疗上要滋补肾阴与清降相火并用, 即“壮水之主以制阳光”, 多用知母、黄柏、生地等滋阴清热降火之品。如黄柏,《重庆堂随笔》曰“凡下部不坚之病??如茎痿遗浊, 始因阴虚火盛, 而湿渐化热, 继则湿热阻人气化, 反耗精液, 皆黄柏之专司也。”临床常用方剂如知柏地黄丸等。
以上补肾之法, 临床上要分清病因、病机, 辨证施治, 以免误治, 如精液质量异常患者, 若过用滋阴泻火之品, 可使精子活力下降; 过用温肾壮阳之品,又可使精液稠厚不化。临证之时, 不可不慎。补肾之法又常常须相互协同、配合应用以调节生殖机能使之恢复常态。
在具体应用上, 常用有平行与交替两种形式。平行的调节方法, 是调节阴阳, 使其恢复平衡的方法, 如患病日久, 阴损及阳或阳损及阴, 出现阴阳两虚见证时, 应阴阳并调, 温阳与添精并用, 故在既有精液不液化, 又有精子活力下降时,常须知柏地黄丸与巴戟天、仙灵脾、肉苁蓉等同用,以阴阳互补, 阳中求阴, 肾精得充, 肾阳得振, 则精液质量可改善也, 交替的调节方法, 是温补肾气与滋阴降火交替使用, 以达到治疗目的方法。
如治疗精液异常不育时, 在配偶排卵期, 可在辨证论治的处方之中适当地给以温补, 而平时则适当地给以滋阴。因排卵期是男性的有效施泄期, 应以温肾益气, 振奋阳气,激发精子活力, 使频泄而不疲, 有利于受精。平时则应避免无效施泄, 保精固本, 以期有充足的精子能用在一朝。故平时应滋阴降火, 使相火保持平静。滋阴降火与温肾益气交替应用, 动静结合, 序贯往复, 形成与排卵相应的排精周期, 更有利于提高受孕能力。
补肾也应与调节其他脏腑功能相结合。肾是生殖的主宰, 补肾是调节生殖功能的枢纽, 但脏腑是统一的整体, 肾与其他脏腑密切相关, 心、肝、脾、肺的病变常可影响肾脏, 故补肾当与调节其他脏腑的功能结合, 统筹兼顾。
如心肾在生理上相互联系, 在病理上相互影响, 心气不足, 肾气不安, 可用枣仁、远志、茯神养心安肾。肺属金, 肾主水, 金水相生, 肾阴不足精液稠厚液化不良者, 可用沙参、麦冬、花粉滋养肺津使肾精得充, 精液得化。
肝为藏血之脏, 精血互生, 肝肾同源, 故情志失调, 肝失疏泄, 可影响肾脏; 而肾精不足, 不育日久, 常有肝郁。治疗上补肾药应与柴胡、郁金等疏肝理气药同用, 解肝郁补肾气,可有佳效。脾为后天之本, 气血生化之源, 脾虚气血津液不足而肾精亏损者, 宜用黄芪、党参、白术健脾益气, 补后天而养先天。
补气生血。适用于气血虚弱之不育症，伴面色萎黄，精神萎靡，夜寐多梦，头晕心悸，舌质淡，...
增精壮阳。适用于精子量少而致不育症。
温脾暖肾。适用于脾肾阳虚之不育症，伴腰酸背痛，身困重，腹胀便溏，阴囊潮湿，畏寒怕冷，...
滋阴壮阳，补肝益肾。适用于阴阳两虚、精子缺乏而致不育症。
活血化瘀通窍。适用于血瘀寒凝，阳气缺乏所致不育。
适用于男性不育症。