手肿通常是由三个原因引起的，第一是如果手部外伤，就会很容易出现浮肿的情况；第二是肾虚的原因，肾虚也会引起手肿；第三是内分泌紊乱，长期不健康的生活习惯或是饮食不规律，就会导致内分泌不正常，从而出现手肿。不管是哪个方面的原因，都应该及时进行治疗，避免影响身体健康。
生活中有很多人经常会出现手肿的困扰，不过大多数朋友并不太在意，其实这样是不对的，虽然手肿是最容易发生的，但是出现的原因特别复杂，所以当你手肿之后，一定要多了解相关的症状，弄清楚手肿的原因，对于城市白领来说，最容易出现腱鞘炎，这种疾病能直接导致手肿，所以平时我们就要多了解手肿的原因，避免更严重的伤害。
1、手部外伤引起的
手肿很有可能是手部外伤引起的，手部受到外伤后容易出现浮肿的情况，应该要做好身体的保护工作，一旦身体受伤后应该要及时的处理，可以服用消炎药来改善，也可以采取冷热敷交替的方式来改善症状，冷热敷交替的方式，能够加快手部血液循环，能够改善手肿的现象。
2、肾虚引起的
手肿也有可能是肾虚或者肾炎等肾脏疾病，引起人体出现浮肿的情况，如果出现手肿的情况，那么有可能是身体疾病引起的，最好到医院接受检查，了解引起的具体原因，根据病情选择最佳的治疗方案，可以帮助改善症状。
3、内分泌紊乱引起的
手肿也有可能是内分泌紊乱引起的，不健康的生活习惯，或者不健康的饮食习惯，都有可能会导致人体内分泌紊乱，人体内分泌紊乱，会出现很多不良的生理现象，平时应该要注意，养成良好的生活作息习惯，避免长时间熬夜，长时间熬夜，会导致人体内分泌紊乱，人体内分泌紊乱，很有可能会引起手肿。
平时应该要注意，养成良好的生活作息习惯，如果是肾脏疾病引起的，应该要注意及时的到医院接受检查，根据病情选择最佳治疗方案，平时要做好日常的保健工作，适当的进行有氧锻炼，加快人体血液循环。
手腕疼的发病原因包括手腕处韧带损伤、风湿性关节炎、痛风性关节炎以及腱鞘炎等等。出现手腕疼痛的症状，先查明病因，因风湿、类风湿等原因引起的手腕疼应及时到医院就诊。如果只是普通的手腕外伤，可使用活血止疼的膏药，并配合服用养血止痛丸。
手腕疼的现象相信许多人都曾经历过。受到外伤，关节炎等原因都可能引起手腕疼的症状。手腕疼的症状如果比较严重，会影响到日常手部的动作，因此，出现手腕疼的症状，应及时治疗。那么，手腕疼用什么膏药？
一、手腕疼用什么膏药
出现手腕疼的症状之后，患者首先要排除是否有骨头破坏性疾病，比如风湿、类风湿等等，这类疾病单纯地通过贴膏药是无法治愈的，应到医院治疗。但如果手腕是单纯的劳损性疼痛，或者是受到外伤导致的，此时可以使用一些活血止疼的膏药。目前医院里有活血化瘀的膏药可缓解手部疼痛的症状，有黑膏药与白膏药。黑膏药主要在晚上贴敷，白膏药则在白天贴敷。除了贴膏药之外，患者还可以服用养血止痛丸，对于缓解疼痛也有一定的帮助。具体膏药的选择可咨询医生。
二、手腕疼的原因有哪些
1、风湿性关节炎：这类疾病在20-45岁女性中较为常见。风湿性关节炎所表现出的疼痛往往是游走性的，手腕的部位会出现肿胀、僵硬、疼痛，且这些症状同时出现，在双手对称发病。
2、痛风性关节炎：这类疼痛大多出现于拇指部位，发病原因主要是食用海鲜、饮酒之后，体内嘌呤代谢障碍所引起的。急性期的疼痛十分剧烈，局部红肿，慢性期除了疼痛，可出现关节变形。
3、腱鞘炎：也就是我们平时所说的鼠标手，它是由于手部长期保持同一个姿势引起的。除了使用鼠标的人之外，司机、厨师等人群由于职业需要，长期对腕关节形成刺激，从而引起局部的水肿、增生，压迫到爱问神经，从而引起手腕的疼痛。
4、韧带损伤：这是由于外力刺激导致内外侧韧带损伤引起的，因此，平时要注意禁止过度体育活动。
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘，我们人体有手腕部的桡骨下端外展拇长肌，与伸拇短肌的总腱鞘和第一掌骨头的屈拇长肌腱鞘两处。 一般来说，由于日常工作的关系，女性的发病率高于男性人群，今天我们就具体讲讲腱鞘炎是怎么引起的？
第一、过度劳累受损
由于工作关系，我们需要长时间保持一个动作，或者长期重复一个动作，从而导致局部关节紧张，劳累，长此以往，就会导致关节受损，引起腱鞘炎。比如像一些乐器演奏者需要保持一个姿势长时间演奏；生产线工人工作时间很长，工作内容重复性抢；办公室一族需要长期伏案等。还有新生儿妈妈，由于刚生产完，自身抵抗力低下，加上经验不足，也是腱鞘炎的高发人群。
第二、外伤
由于局部关节部位受损导致的周围水肿，有淤血等，由于长时间没有活动，出现了一些粘连，增生等引起了炎症，会引起腱鞘炎。一般如果关节部位有手上的情况，一定要尽早的就医治疗，避免很多后续病情的发生。
第三、局部受到刺激
天气变化尤其是冬天，天气冷，血液循环慢，如果此时还需要手腕关节的工作，就要注意保暖，采取局部热敷等方式，促进血液循环。夏天的空调不宜对着吹，会导致寒气进入关节，引起腱鞘炎。
总的来说，我们平时要注意保持正确的姿势，不要连续工作时间太长，定时起来活动下全身，冬天要做好防寒保暖。一旦感觉关节疲劳时，一定要去放松下，泡泡热水等，舒缓筋骨，避免腱鞘炎发生。
腱鞘炎这个词，在生活中可能会比较陌生，实际上它就是我们常见的手部疾病，如经常玩电脑和打游戏会导致的鼠标手，这就是腱鞘炎的最常表现，腱鞘炎的发病跟经常反复使用一个动作、不利正常活动的用手习惯等有关，接下来我们一起来了解患上腱鞘炎的症状，提前预防患上腱鞘炎。
1、疼痛
这是最直接的表现，局部患处有疼痛感，而且在运动过程中，关节内会出现酸痛或者发不出力的感觉，当疼痛感十分明显时，还有可能会影响正常的手部活动，需要及时治疗才能缓解。
2、局部肿胀
在长时间摩擦患处的情况下，导致发病的肌腱出现隆起，隆起的程度不相同，当腱鞘炎引起局部肿胀时，需及时处理，要不然容易引发疼痛。
3、指屈伸障碍
通常在起床时最为明显，手指无法自如伸张，多多活动患指可以有所所好转。
4、局部有压痛和硬结
最常见的就是平常所指鼠标手，现代生活中，电子游戏几乎无人不知，玩的过程中鼠标属于高频损操作，导致手部局部反复摩擦，按压患指的掌指关节屈面时，即产生压痛并形成及硬结。硬结就是健鞘增厚的部分。
5、弹响声
严重时会出现弹响声，这属于较严重的状态，当屈指过程中，肌位通过狭窄部位的腱鞘而发出“咯喀”声。这种情况的腱鞘炎又叫“弹响指”，当活动患指或按至硬结处时，弹响感觉更为清楚，这种情况会影响正常生活，需要及时治疗避免加重病情。
综合以上腱鞘炎常见的症状表现，合理安排使用电脑的时间，切不可以长时间耗在电脑游戏上，这是最容易导致腱鞘炎之一，而且还会影响视力，所以在生活中，我们要养成良好的习惯尤其重要，以免患上腱鞘炎。
手腕腱鞘炎，是因为我们手腕处的肌腱部位，因为机械性的长时间的摩擦，引发的手腕肌腱部分的炎症。首先会表现成酸疼，然后肿胀，长时间的忽略治疗会引起手腕处的囊肿，从而影响正常的生活。下面我们一起来了解一下，手腕腱鞘炎能自愈吗？
手腕腱鞘炎能自愈吗
1、原因
手腕处腱鞘炎，是因为我们的手腕里面的肌腱，长时间的反反复复，超过度的滑上滑下，和手腕的腱鞘里面的组织机械性的摩擦过度，然后导致细菌感染，引发手腕腱鞘炎。手腕腱鞘炎会导致手腕地方的各种组织肿胀，然后增生。之后导致手腕处肌腱的而正常活动，如果患者忽视治疗，最终导致患者的整只手臂都不能正常的伸屈活动。忽略治疗的话，会影响患者的身体健康。所以不能自愈。
2、生活习惯
一般腱鞘炎患者的保养，需要注意体力劳动，要保证休息充足，不做体力活，不做重事，还不能吹风受凉。就连普通的炒菜动作，都可能加重患者的手腕腱鞘炎症，这些生活上面注意的小细节，要患者长时间的坚持是很难做到的。所以看患者的手腕腱鞘炎是很难自愈的病症。
3、发病史
手腕腱鞘炎症患者的引起病因，都是长时间的摩擦手腕腱鞘所导致的。 这就不难看出，前期的炎症患者是没有任何感觉得，只有炎症越来越严重，患者有明显的手腕处肿胀，疼痛，才会引起患者的注意，经过检查后得知自己患上了腱鞘炎。腱鞘炎症的病史长远。从这点来看，手腕部位如果发生腱鞘炎是不能自愈的。
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。今天我们来讲下如何预防腱鞘炎？
1、防寒保暖
当天气有变化的时候，注意防寒保暖，手腕部位进行适当的热敷都是不错的选择。夏天在空调房里，可以戴个护腕，避免手腕部位受凉。冬天外出时注意手腕部的保暖，避免被冻着。一旦手部受凉要及时的进行取暖，热敷等。
2、适当运动
避免长期保持一个姿势。尤其是办公一族，长期坐在电脑前，保持一个姿势很久不动，这样是不好的。可以固定一个时间起来进行全身活动，尤其是手腕部位。
3、姿势正确
像办公一族在电脑前面最好给手腕部垫一个软垫，让手腕有一个衬托，不会悬空。一些家庭妇女在家洗衣服等做家务的时候，要注意手指，手腕的正确姿势，不要过度弯曲或者伸长。新生儿妈妈们，要避免长时间抱着孩子。
4、适当放松
避免过度劳累。当劳累了一段时间后，可以进行短暂的休息，活动下身体各个部位，包括手腕等关节部位。晚上泡泡手和脚，缓解下紧张的肌肉，促进局部血液循环。以上都是一些比较不错的预防腱鞘炎的方法。总的来说还是要多运动，以保持身体健康。