产后抑郁怎么治疗

2020-07-14

产后抑郁就是女性在生完小孩子后出现的抑郁的症状。由于女性在怀孕期间身体激素水平逐渐发生了变化,而当生产完后,身体已有的激素水平又被突然打乱,非常容易出现抑郁症。在产后抑郁的治疗上,主要有精神治疗、药物治疗以及物理治疗。

随着社会的发展,产后抑郁越来越多,抑郁症主要发生在产后的2个星期内出现,主要表现有情绪低落,严重的有自杀倾向或者和婴儿一起自杀的倾向,如果不注意治疗后果是非常严重的。今天我们就来讲讲,产后抑郁怎么治疗?
  精神治疗
  精神方面的治疗主要包括,首先孕妇在分娩的过程中,家人尽量陪同在旁边,给与一些鼓励和支持。一方面有利于缓解紧张的情绪,另一方面帮忙给产妇准备食物和水,帮助减少在生产过程中的精神和体力的消耗。然后在生产完后,给孕妇提供一个舒适的环境做月子。月子期间,家人要多一些关怀和照顾,帮助护理好婴儿,另外多和产妇交流,帮助其尽快恢复身体。
  药物治疗
  对于一些抑郁症状较为严重的,建议去看医生,医生根据病情会开具一些药物帮助治疗。
  物理治疗
  最常见的是通过微电流来刺激大脑,使得大脑可以分泌一些有助于改善抑郁症的神经递质和激素等。通过促进分泌可以使得病人维持在舒适和放松的状态中,从而可以缓解抑郁症。
  综上所述,女性从怀孕到生孩子这一过程本来就是激素不断变化的过程,比较辛苦,因此家人一定要给与更多的关怀和照顾。一旦发现产妇有情绪变化要注意帮助排解,如果症状比较严重,要立即去看医生,千万不要觉得抑郁症只是孕妇矫情之类的,一旦处理不好真的会出现生命危险。



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产后抑郁症的表现

现在人的生活精神压力越来越大,抚养一个孩子对家庭来说也是很重要的抉择,于是产妇在生产后给自己的心理暗示造成,产后抑郁症的人越来越多了,而根据新闻报道,有产后抑郁症带来的一些严重后果,那么产后抑郁症有哪些表现呢?

1、精神不佳,容易疲倦
  产后抑郁症的表现之一就是产妇的精神状态一直不好,总是处在昏睡状态,而且醒的时间非常少,深层的原因是产妇对自我的认知能力程度下降,对生产这件事情没有足够的认知度,从而造成产妇的抵抗意志情绪,从而出现一直昏睡的状况。

2、悲伤,哭泣,食欲不佳
  这是一种产后对自己和孩子的抚养能力的照顾能力,没有信心的表现,由于生产过后,人生进入了一个新的阶段,是自己从来没有经历过的,于是产妇容易出现焦虑的现象,总是担心对孩子的照顾不周,还有对自己的现状也表示强烈的不认同,所以出现了这样的症状。

3、失眠焦虑
  失眠焦虑的症状是在生产后的一种常见现象,由于生产前给自己的精神压力太大,而导致生产后迟迟不能从这种环境中走出来,再加上孩子的出现,给自己的人生带来的影响太大了,导致产妇一直不能接受,从而出现难以入眠,总是感到焦虑紧张的情绪。
  产后抑郁是许多产妇在生产过后,不能及时调节自己的心理状态,而且需要长期待在室内,不能及时的疏散心情,这样就容易引起各种失眠,焦虑,悲伤的情绪,而时间长了就会导致出现产后抑郁,这种情况需要家人的及时疏导和关心。

怎样缓解产后抑郁

本来生孩子是一件幸福的事情,但是因为各种原因,产妇的压力变得越来越大,尤其是自己一个人带孩子,又得不到另一半的支持与理解,这样很容易产后抑郁,这是非常严重的疾病,因此需要了解怎样缓解产后抑郁?

1.心理治疗
  心里的压力得到释放,是对疾病恢复有好处的,这也是治疗重点所在。可以通过心理支持、心理咨询、社会干预三个方面入手。首先来说心理支持,这是需要家人配合才会做好的,陪伴产妇度过难关,不要让她们觉得自己是一个人。其次是心理咨询,如果疾病已经很严重时,需要找心理辅导师。最后是社会干预,可以让她们参加一些有意义的活动,在社会大环境中寻找温暧。

2.让家人帮忙
  产后抑郁了,一定要告诉家人,比如丈夫,父母,等。去寻求他们的理解和帮助,不要想着一个人扛。在此期间尤其是丈夫的态度非常重要,作为一个合格的丈夫,不能推卸自己应该承担的责任,帮助产妇做好一些琐事,可以让她们心理压力得到释放。

3.自身调节
  睡眠质量好身体就会健康,在让产后抑郁得到缓解时,也需要合理睡眠,正常情况下晚上要睡六到八个小时,这是健康且健康的睡眠时间,中午有习惯午睡可以控制在30到40分钟,下午的精神状态还是有不错的帮助。另外还需要注意合理饮食,这是人们生活下去的动力与源泉,是一定不能忽视的。
  产后抑郁现在已经不再难治疗的疾病,但是想要身体恢复,除了配合医生以外,还需要自身调节与家人陪伴,这就需要花费时间,也需要长期坚持。当自己想开了以后,疾病也就不可怕了。

产后抑郁症吃什么药

每天面对各种压力,是会有小小的抑郁,这就需要正视自己,同时也需要合理的调整。对于生完孩子的女性来说,她们责任重大,要陪伴孩子成长,还要让自己保持乐观,这是很难的事情,此时产后抑郁会经常发生,那么产后抑郁症吃什么药?

产后抑郁形成的原因有很多,也极复杂,通过多方面了解,对于治疗时选择药物也有差异,具体用药还是根据自己的情况而定,一般来讲,一线药物会选择三环类抗抑郁药,二线药物是非典型抗抑郁药,其次就是丙咪嗪和去甲丙咪嗪的选择。
  对于非常焦虑、还有过激行为的患者,需要选择阿米替林,因此其镇静作用较强,会起到很好的作用。还有需要注意的是,就是双相抑郁的治疗和单相抑郁相似,但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂,故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。

产后抑郁是心理疾病,俗话说心病还需要心药医,除了以上治疗药物的选择,自身努力与家人陪伴也是非常重要的。
  在治疗时还要注意心理治疗,如果是轻者,可以多多陪伴他们,患者自身学会控制自己的情绪,如果是严重患者,需要找心理辅导,以免疾病加重。在得病时,需要家属陪伴,给予关怀和照顾,减轻孤独感,缓解紧张心理。

还需要在饮食上注意,选择一些能够帮助消化的食物,水当然也是不能缺失的,这样可以减少在治疗过程中大量体力与精力的消耗。在生活中要营造健康愉悦的环境,多制造一些浪漫氛围,对于患者恢复有极大好处,同时也能够增加两个人的感情,对以后家庭长期发展下去有好处。

产后抑郁有什么症状

女人的心情阴晴不定,是很多人都知道的一个事情。如果从女生转变为妈妈的话,会让很多人都无法接受,因此在这期间难免会出现产后抑郁症的表现。当出现之后,就会与平时有很多的不一样,家里人也会感觉比较怪,那么来一起了解产后抑郁有什么症状?

产后抑郁的表现
  产后抑郁症的症状,最主要的是情绪上面的变化,会出现心情极度的郁闷、焦躁不安、沮丧等负面情绪。同时还会表现为自身感到孤独、不是十分愿意见人、孤僻等,夜间会有加重。
  患有产后抑郁症,一般的对于自身的认知、评价会很低,主要是表现为一种极度的不自信感,会有一定程度上面的自暴自弃,或者是说对自己身边的人不信任感加深,有戒心,充满敌意。
  产后抑郁的产妇基本上对很多事情都没有兴趣,对好多事情没有什么好感,会感觉什么事情都不对自己的胃口,而且很容易哭泣,会有极度的消极情绪,有的更严重会产生自杀的冲动。

产后抑郁症的症状
  比较严重的产后抑郁症疾病的患者,经常会因为一些小事情而耍脾气,往往不能控制自己的行为和情绪,并且在抑郁心境好转之后不久。就又会再次进入到抑郁的状态,反反复复,患者对各种娱乐活动都不感兴趣。
  此病的患者的大脑反应能力变得比较迟钝,没有办法用大脑正常思考一些问题,无论是遇到什么事情,患者总是往坏的方面想,对于自己的生活失去了应有的信心,觉得自己的前途是非常灰暗的状况,了无生趣。

有一些病情严重的产后抑郁症患者,甚至还可能出现自杀倾向,或者是自残现象,亦或是有伤害孩子的举动,产后抑郁症常常导致患者非常简单的工作都不能完成,做事情的成功效率非常低,正常的社会交往有的都会无法正常完成。

产后抑郁持续多长时间

产后抑郁对产妇来说是具有危害的一种疾病,患有该疾病的产妇,不仅脾气会变的暴躁,还会失去正常的社交能力。家里要是有抑郁症的患者,要多加重视,尽量不要让患者独自一个人在家里,以免严重的危害出现。

产后抑郁症的恢复时间
  产后抑郁症的持续时间不一样,因为每个人的生活环境还有平时的心态不一样,持续时间也是不同的,没有一个具体的规定。有的新生妈妈很快就会痊愈的,但是有的会持续很久才会好起来。
  产后抑郁症都会出现情绪低落,悲伤哭泣,经常性的担心多虑,特别的胆小怕事,特别的烦躁不安,情绪比较激动,往往不能很好的照顾宝宝,会影响宝宝的心理和生理成长发育。

产妇生完孩子之后,一定要保持良好的心态,产妇的丈夫一家人要及时的安抚产妇的情绪,做好日常的护理措施,把一些产后抑郁症的一些原因避开,这样可以保证产妇能够正常的面对自己的家人和孩子。
  女性生育后应该有一个好的心理状态,这样可以有效预防产后抑郁症的产生,一般产后抑郁症都是在生完孩子之后一个月左右的时间出现的,很多女性都可能会出现容易疲倦或者经常哭泣的现象。

产后抑郁症的患者在发病的早期症状并不严重,患者会出现抑郁症或者是出现心情过于烦闷的症状,有的女性会引起精神恍惚,也可能会引起容易疲倦,或者是对婴儿没有兴趣的现象,有的女性出现了产后抑郁症,不会照顾婴儿。
  产后抑郁的护理
  产妇生完孩子之后,一定要保持良好的心态,产妇的丈夫一家人要及时的安抚产妇的情绪,做好日常的护理措施,把一些产后抑郁症的一些原因避开,这样可以保证产妇能够正常的面对自己的家人和孩子。