什么是恐惧症

2020-07-14

恐惧症是比较常见的精神性疾病,患了该病的人往往会对某一个特定的环境或者对象产生恐惧的心理,尽管在外人看来没有这样的必要,但他们仍然非常的焦虑和不安。

在日常生活当中,我们经常会听到身边的人说自己有密集恐惧症、社交恐惧症等,其实这是很常见的现象,它们都是恐惧症的常见类型。很多人认为,一个人胆子小,不喜欢出头就是有恐惧症,实际上并不是如此,那么什么是恐惧症?
  一、什么是恐惧症
  恐惧症是常见的一种精神疾病,患者往往会对某些特定的环境或者是对象产生很强烈的恐惧情绪,出现明显的不安和焦虑情况,甚至是自主神经功能都发生紊乱,并且还会主动的回避,但他们的这种焦虑情绪在外人看来完全没有必要。
  二、恐惧症的症状有哪些
  1.心跳加快
  恐惧症发作会导致患者心跳加快,当恐惧的感觉在大脑当中产生时,就会有一种想要赶快逃离的念头,这个时候肾上腺素会急速上升,心脏会努力的工作,以便让身体保持战斗的状态,所以才会产生心跳加快的症状。
  2.呼吸困难
  呼吸困难也是恐惧症常见的症状表现之一。对于恐惧症的患者来说,当遇到了他们认为恐惧的事物或者对象时,心率会迅速升高,肺部在此时也必须得超负荷的运作,以便处理所有多余的血液和肾上腺素冲过他们的身体。但是肺部的运作始终没办法跟得上身体的需求,所以就出现了呼吸困难的症状。
  3.心理阴影
  如果患上了恐惧症,大多数的患者都会有心理阴影,比如说广场恐惧症,往往和某些地方的恐惧有关,这一类人很可能需要一直在家中生活,因为他们觉得只有家里才最安全。
  4.情绪焦虑
  患有恐惧症的人往往会有比较焦虑的情绪,主要的症状表现就是头晕,头痛,呼吸短促,部分患者还会出现面部痉挛的症状,再就是会感觉心悸,耳鸣,睡眠也会出现问题,总觉着厄运即将到来,始终都睡不好觉。



什么是恐惧症相关阅读


什么是疾病恐惧症

在我们的身边有幸运的人也会出现不幸的人,如果患上了疾病恐惧症就会把身边的不幸带入到自己的身上,从而产生巨大的心理压力,严重的患者没有办法自行缓解会影响到正常的工作和生活,因此对这种疾病我们需要有所了解,那么,什么是疾病恐惧症呢?

疾病恐惧症是一种心理疾病,并有年轻化的趋势。疑病者多心理压力大。大部分是因为身边的人遭遇不幸便联想到自己的健康状况,将对方的疾病与自己相联系。有的是以前得过病,一旦出现不适就怀疑旧病复发,有的人自觉压力过大,总觉得自己会有一些疾病缠身,对于自身偶尔出现的不适感觉很敏感,进而忧心忡忡甚至无法正常学习或工作。
  患疾病恐惧症的年轻人多具有钻牛角尖的特征,他们一般人际关系淡漠,与人缺乏真正的沟通,喜欢自我分析,其理性和思维常会偏离,有时他们虽知道多疑是不必要的,但就是无法摆脱,带有强迫症状。
  疾病恐惧症之所以“缠”上年轻人,主要源于现在的某些年轻人越来越过多关注自己的健康,他们大多较为敏感,一旦身边的人遭遇不幸极易产生联想,将对方的疾病与自己相联系,有些人因有过不良经历,也会时常存有罪恶感。
  疾病恐惧症行为疗法是目前治疗恐惧症应用最广,而且显效最快的一种治疗方法。通过“习惯成自然”的原理使恐惧情绪减轻乃至消失。除此之外,帮助和引导病人进行回忆和分析,找出造成恐惧症的病根,也能产生良好的疗效。

什么是开学恐惧症

学生时代一般都是比较辛苦的,有的父母望子成龙会给孩子报很多兴趣班,无形中给孩子增加了巨大的学习压力,但是在放假后往往会出现身心轻松的感觉,这和在学校的生活就会产生巨大的落差,因此很容易导致孩子出现开学恐惧症,那么,什么是开学恐惧症呢?

开学恐惧症是一种情绪障碍,主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语,也不同于一般的学校恐惧症。只是由于近几年此类学生较多,才形成了这样一个俗语。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
  主要的诱因是"开学"这个特殊的事件,导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。
  前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致;后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致"开学恐惧症"的重要原因。
  特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是"开学恐惧症"的易发学生群。

什么是开车恐惧症

开车恐惧症,就是不敢开车,是新手驾驶员常见的一种心理反应。一般开车恐惧症有两种来源:一种是缺乏自信,害怕出现事故;一种是遭遇车祸之后对开车留下了负面记忆。还有一种特殊的生物原因,如患者脑额叶分泌的负责情感控制的化学物质较少,或肾上腺素受体多, 容易受到惊吓。女性比男性更易患开车恐惧症。

现在的社会发展很快,随着人们的生活越来越好,车变成了家家户户的必备品,但是开车却十分考验人,毕竟现代的车比较多,可能一不小心就会出现摩擦甚至是车祸,因此很多人就会对开车出现不良的心理反应,担心自己患了开车恐惧症,那么,什么是开车恐惧症呢?

驾车恐惧症,又称开车恐惧症,是新手驾驶员常见的一种心理反应。现代社会迅猛发展,有车一族数量越来越多,但同时,城市的严重拥堵,频繁的交通事故,许多人在驾车时会出现焦虑和紧张的现象,甚至严重的会达到恐惧、害怕的程度,引起心理病态反映,表现为对于加速,加档,急刹,点刹,减档,压线,熄火的紧急处理完全慌乱。
  一般开车恐惧症有两种来源:一种是遇到车祸事故而产生了负面的记忆,再次开车的时候就会被其控制造成不敢开车。
  另一种就是在开成过程中对自我没有信心,造成过于害怕碰到他人。结果行为战战兢兢,无法发挥出自己开车的技术。其实所谓的恐惧就是一种痛苦的体验,跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应,因为它调动体内各种因素,使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态--应激状态。但是它不但有正面的作用还有负面的作用,而开车恐惧症就是负面表现。
  引起驾驶恐惧症的原因多种多样。被认可度低、多疑、焦虑、胆小、依赖性强、怀有不信任感和偏执的人容易出现驾驶恐惧症。驾驶恐惧症也有生物的原因,如患者脑额叶分泌的负责情感控制的化学物质较少,或肾上腺素受体多,后者易引起受惊吓时出现出汗、颤抖、腹疼和失控感觉。
  女性比男性更易患"驾车恐惧症"。研究表明,患驾驶恐惧症的人比普通人出交通事故的概率要大,女性患者约为男性的一倍。

异性恐惧症能治愈吗

异性恐惧症就是指见到异性就出现恐惧的心理,这样的恐惧常常表现为手足无措,很多患者们还会出现面红耳赤以及非常焦虑的症状,更不敢和异性交谈。这种症状还是可以治愈的,患者应该调整好自己的心态,树立信心,克服恐惧心理,勇敢地与异性接触,不要害怕挫败。

异性恐惧症也属于社交恐惧症的一种,这种病还是有希望治愈的,首先一定要克服自己害怕的心理,在平时工作生活中,应该逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事情,在心理方面应该祛除自己的自卑,增强自信,不要过分地注意自己的举止,正常社交就可以了。
  然后我们来说一下有什么样的对策。平时应该增加与异性接触的机会,接触的越少,就越缺乏经验,应该妥善地处理与异性交往受过的心理挫折;尽量不要受到封建传统思想的影响,平时的时候应该多读书。
  最后我们来说一下如果有异性恐惧症会有哪些症状。和异性交往的时候会感觉到非常紧张,而且不知道该如何做是好,不敢盯着异性的眼睛,当和异性共处的时候,大脑里也会产生一些古怪的想法,心跳加快,并会出现抖动的情况。
  如果发现自己患有了异性恐惧症,在生活中一定要积极地克服,其实生活中应该拒绝自己腼腆的行为,多多和异性进行接触,保持乐观的心态,尽量不要害怕受到异性的冷落,应该去一些公共场合人多的地方。

什么是恋爱恐惧症

恐惧症是一种常见的心理疾病,因为每个人的具体症状和对恐惧的对象不同,所以恐惧症的类型也是有差别的,常见的恐惧症有社交恐惧症和深海恐惧症以及恋爱恐惧症等等,不管是哪一种恐惧症都是不正常的,那么,什么是恋爱恐惧症呢?

有人因为受过情伤而对爱情感到恐惧,有人怕被拒绝,或者怕深陷等以至于不敢再恋爱,这就是所谓的恋爱恐惧症。一旦面对这种物体或环境时,恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感,以致会千方百计地躲避这种环境,因为他害怕自己无法逃脱。
  该如何克服恋爱恐惧症?
  1、改变对异性的态度
  男人/女人也是人,而且是和你一样的人,不要想着男人/女人怎么不好,怎么坏,要相信这个世界上人还是好得多,就算最后受伤也是两个人的问题,不能全部怪到男人的头上,这对男人不公平。
  2、不要盲目拒绝恋爱
  恋爱能走到最后的,可能并不是很多,但是这不代表没有一个好的结果,当然,能走到一起固然是好,就算走不到一起,总比一个人的盲目要好的多,所以可以试着恋爱,不要盲目去拒绝。
  3、遇到问题请朋友帮助
  如果你觉得家人也能在恋爱的时候,给你造成一定的影响,那就请求朋友的帮忙吧,朋友作为第三方,可能更容易以一个好的角度去评判整件事情,而且必要的时候还会出谋划策,相比自己一个人,也许会过得更充实一点。
  4、让自己自信起来
  很多人有恋爱恐惧症是因为自身的条件,她们总觉得自身不够好,总觉得幸运之神不会找上他,结果越想越不自信,越不自信越害怕恋爱,其实这些都是自己给自己找的麻烦,没有必要让自己自卑,谁都不是完美的,总得接受自己。
  5、不要计较付出和收获
  恋爱的时候,不是付出多少就会收获多少,很多事情可能都只是有付出没收获,但这并不是恋爱恐惧症的根本,你要知道,你付出的多是相对而言,别人也是一直在付出的,怎么能抹杀掉别人所做的呢?