很多人会出现少精弱精的情况，一般正常人无法理解这种现象，不孕不育的人比较熟悉，它其实是不孕不育的表现，试想一下，如果无法提供正常的精子与卵细胞结合，怎么能形成正常的受精卵呢，因此男人少精弱精的话要进行治疗，下面我们就为大家分析一下，少精弱精怎么治疗？
1、补充高蛋白物质
男人的精液中最主要的成分是蛋白质，因此补充高蛋白物质能提高精子质量，平时可以多吃一些精瘦肉、猪脊髓及牛羊肉等，豆制品和鱼虾也是必须的，还可以多吃一些鳝鱼海参之类的食物，但是也不要过量吃，注意是比较平时而言，相对摄入多一些。
2、药物治疗
由于维生素是保持器官不受损坏的重要材料，因此可以错补充一些维生素，如康爸爸、维生素E等都有很好的效果，不仅能使狭窄的输精管再生，还能提高精子质量，让它变得更强大，还能防止器官老化，对治疗少精弱精有很好的效果。
3、补充矿物质和钙质物质
锌元素是人体内睾丸和精液中含有量最丰富的元素，如果长期摄入不足，就会造成精子稀少，因此可以多吃高锌食物，如牡蛎。此外还可以多吃一些钙质食物，如芝麻、大豆等，对精子质量提高也有很好作用。
4、中医调理
食疗是一个长期的过程，平时吃饭时就要注意，此外也可以进行中医治疗，可以使用当归、山药、枸杞等进行中医治疗，不仅能疏肝理气还能补肾填精，可以根据医生建议进行治疗。
以上我们为大家介绍了四种治疗少精弱精的方法，平时可以多注意补充一些高蛋白物质、多补充一些矿物质和含钙物质。注意多运动，多晒太阳，养成良好的生活习惯，就能提高精子质量了。
男性自己在家也可以做一做的简单精子检查，首先要看精液量，大于等于2毫升属于正常的；其次要看精液的颜色，正常的颜色是灰白色或者稍微带有一些浅黄色；第三要注意精液的粘稠度和精液液化的时间等。
如果精子的质量出现了问题，就会影响到男性的生育问题，但是许多男性并不会特意跑到医院去查一查自己精子的质量到底怎么样。如果男性自己在家中做一些简单的检查，也能了解精子是否健康，那么，怎么自己检查精子呢？
一、自己检查精子的方法
1.精液量
正常的精液量应该大于或者等于2毫升，如果精液量大于7毫升，就是精液太多，这样的精液精子密度比较低，可能患有精囊炎疾病，不利于女性怀孕；如果精液的量少于2毫升，尤其是少于1毫升的，可能会导致不育。
2.精液颜色
正常的精液颜色是灰白色或者稍微带有一点浅黄色，如果自己的精液不是这种颜色，就表明精子有问题，比如精液是乳白色、黄绿色，表明有炎症；如果是粉色、红色，就是血精，男性可能有结核，肿瘤，尿道炎等疾病。
3.精液的粘稠度
精液排出来30分钟以内应该会出现液化，这时候可以用玻璃棒接触这些液化的精液，正常情况下精液是可以拉起来出现精液丝的，但是精液丝应该小于2厘米，否则就是精液异常。
4.精液液化时间
一般精液射出来后，经过15分钟到30分钟左右就会出现液化，如果自己的精液长时间不液化就表明精液异常。
二、提高精子质量的食物
1.牡蛎
男性想要提高精子质量，建议多吃含锌、硒丰富的食物，牡蛎是比较不错的选择，这种食物的锌、硒元素都很高，常吃这样的食物能提高男性的精子质量。
2.豆制品
豆制品中含有丰富的钙质和蛋白质，男性适当的为身体补充这些营养物质，可以增加精子的活力。
3.燕麦
燕麦中含有丰富的镁元素，男性常吃燕麦可以增加精子的活力，调节生育能力，还有降血压的作用，所以男性应该常吃燕麦。
精子的低存活率称为死精综合征，这意味着活性精子的比例非常小。当精子存活率超过40％是合格的。当精子向前移动并且a级运动的精子太低时，到达卵细胞的机会要小得多，这会导致不育。首先，找到原因并将其治疗，如果不能好转并且不能自然怀孕，可以考虑人工辅助生殖。
精子是男性孕育下一代遗传信息的重要载体。对于想要生孩子的男性来说，低精子存活率确实是一个重大打击。精子存活率低在医学上被称为弱精子病，是一种精子在精液参数中移动小于50％，或精子存活不到25％。那么精子成活低怎么办？
1.药物治疗
药物可有效治疗精子存活率低的情况，但先要明确病因，再对症下药。例如，抗生素主要用于治疗由慢性细菌性前列腺炎或精囊炎引起的精液异常。非激素类抗炎药主要用于治疗慢性非细菌性辅助性腺炎。
2.理疗
在服药的同时，辅助物理治疗更有效。物理治疗精子存活率低，主要采用电磁生理学，电磁波，红外线治疗等有效的物理治疗仪器，用于下腹部控制治疗，结合药物治疗，增强病变部位药物的吸收，精子存活恢复速度，疾病发病率低。
3.手术治疗
如果药物治疗和物理治疗无效，则必须进行手术治疗一些影响精子存活的疾病，如严重的输精管，生殖器畸形和严重的精索静脉曲张。
4.参加体育锻炼
男性过于肥胖会导致睾丸温度升高，从而阻碍精子的生长。可以看出，体重控制可以提高标准范围内的精子质量。但是，运动强度应该适中，强烈的运动，如马拉松和长距离骑行，也会增加睾丸的温度，这对精子活力有负面影响。参加体育锻炼还可以提高免疫力，抵御病毒的侵袭。
5.注意保持好的生活习惯
少到蒸汽浴室房和桑拿。高温不仅会直接伤害精子，还会抑制精子的产生。平时要注意防辐射，不要将手机放在裤兜里，也不要将笔记本电脑放在大腿上。戒烟和戒酒。数据显示，44％的人认为吸烟是精子数量下降的最重要因素，表明戒烟势在必行。大量饮酒会导致精子质量下降，控制酒精摄入量是提高精子活力的方法之一。另外，要注意休息，减少熬夜。
精子的质量与男性的生育率有关，很多患者由于工作疲劳，生活压力等，一段时间内精子活动减少或量略少。休息之后一般可以恢复，对生育的影响不是特别大。如果长期处于虚弱状态，将对自然生育能力产生影响。但也不能因此而不育，只是会降低怀孕的机会。
精子的质量好坏与否直接关系到女性是否可以顺利怀孕。因此，当男性精子出现问题时，最令人担忧的问题是女性不能正常怀孕。例如，少精症是很多男性共同面对的问题。那么患有少精症的男性自然会影响女习惯怀孕吗？
女性想要自然怀孕，不仅与女性的卵子和身体健康有关，而且与男性有很大的关系，特别是精子质量问题会直接影响怀孕。其中，少精症对女性的受孕率有很大影响，有时可能导致无法自然受孕。因此，患有少精症的男性应注意平时的预防和疾病发生后的积极治疗，以更好地保证精子的质量。
对于患有少精症的男性，一些人可以自然地怀孕，但相对而言，与精子正常的男性相比，受孕率较低，但仍有可能怀孕，这取决于少精症的程度。患有少精症后，精子量很少，但仍有一些精子存在。根据少精症的症状，有轻，中，重三个等级。如果男性精子较少，会影响男性的生育能力，而一些严重的患者会导致不孕。然而，并非所有少精症都会导致不孕症。如果少精症是轻度的，精子活力良好，则男性生育能力不受影响，可以自然怀孕。但是，即使精子量很大，如果精子质量不高，也不会怀孕。
综上：少精症并不意味着女性不能怀孕，但怀孕的机会相对较低，这取决于少精症的严重程度。经过合理的治疗和清除病因后，大多数人可以恢复正常的生育能力。当然，如果患有严重的少精症，在怀孕几率相对较低的情况下，也可以申请人工授精或试管婴儿实现成功的受孕。当男性发生少精症时，要注意及时治疗，并做好日常护理工作，避免对生育有不良影响。
吸烟对人体产生的危害性是很大的，不仅会使人精神越来越颓靡，还可能容易产生疾病，甚至患上肺癌，吸烟对人体可以说是有百害而无一利，有的人觉得，吸烟只是有害自己的健康，跟别人没什么关系，但是一天吸烟4到5根对精子有影响吗？
1.吸烟的危害
吸烟对人体的危害是很大的，不只是对吸烟者的危害，在公共场所吸烟会让其他人吸二手烟，对其他人的身体危害更大，吸烟会使人的身体越来越虚弱，抵抗力也会下降，免疫力也会降低，会引起身体许多其他的疾病，严重的还可能患上肺癌，严重危害生命安全。
吸烟可谓是有百害而无一利，吸烟会使人上瘾，会额外花出大笔的开销，还会使人的精神越来越颓靡不振，吸烟也会对孕妇和胎儿产生不好的影响，甚至会导致畸形儿，吸烟的危害是很大的，没有什么好处。
2.吸烟是否会对精子产生影响
有的人认为，吸烟不会对身体产生什么大危害，也有的人觉得吸烟只会对自己产生危害，只要不让家里其他人吸二手烟就没有事，但是，真的是这样吗？医学研究可以表明，吸烟过多者，尤其一天要吸4、5根甚至更多的，长久以往，会对人体的内里产生影响，也就是说，是可能会影响精子的，吸烟过多的人，可能会导致精子数量减少，存活率降低，也会影响精子的质量，很有可能会导致孕妇的胎儿畸形或者异常，吸烟的危害是真的很大的，不仅是对自己的身体，也有可能会影响下一代。
吸烟的人有很多，有烟瘾的人也很多，有的人由于精神压力过大可能会导致迷恋吸烟，产生烟瘾，但是吸烟的危害是很大的，不仅是对自己的身体健康无益，更有可能会导致下一代畸形，这是非常悲哀的事情，希望大家可以早日戒烟，保证身体健康。
精子质量的好坏直接与生育挂钩，如果精子数量过少，质量不佳，就有可能导致不育或者难育，这种情况对于一个家庭的和谐是相当有影响的，男性朋友可以先从饮食下手来改善，那么吃什么补精子呢？
一、维生素高的食物
维生素能够为精子提供很大的作用，促进精子生成，保证精子的质量，也能够保护性器官不受侵害。如果说想要补精子，并且改善精子的质量，那么平时就要多吃一些富含维生素的食物，比如说各种新鲜的蔬菜和水果。
二、高蛋白食物
男人的精子和精液产生是离不开蛋白质的，男人如果精子数量少，质量差，就得多多的补充蛋白质，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，各种豆制品，狗肉等。这些食物当中的蛋白质含量丰富，可以帮助男性有效的补充精子，还能够改善精子的质量。
三、富含精氨酸的食物
男人想要补精子，除了要多吃高蛋白的食物之外，也应该要吃一些富含精氨酸的食物，这是形成精液和精子最主要的原料之一，如果缺乏的话，可能会导致少精症。生活中常见的富含精氨酸的食物有黑鱼、鳝鱼、蹄筋等，常吃这些食物，给身体补充精氨酸，有利于精子生成。
四、富含锌的食物
男性的精子生成需要大量的微量元素，其中最重要的就是锌元素，它是保证精子数量和质量的关键。如果说男性的体内缺乏了锌元素，那么可能会出现精子过少的情况，必须要及时的补锌才行，所以平时要多吃一些富含锌元素的食物，比如说各种坚果、瘦肉、牡蛎等。
五、富含性激素的食物
男性想要补充精子，还需要注意性功能的调节，只有性功能增强了，精子的数量才会增多，所以平时也要多吃一些富含性激素的食物，比如说鸡肝、禽蛋等，这些食物可以有效的促进精原细胞分裂和合成，改善性功能的同时，也能够促进精子生成。