肠胃不好有哪些症状

2020-07-14

肠胃不好不仅仅会对我们的身体各项指标有异常影响,就是精神方面也会有萎靡不振的正常现象。所以肠胃的调节至关重要。首先我们要对肠胃不好的症状有所了解,才能更好的辨别自己的病情,临床上肠胃不好的人经常会有大便不成形、人体消瘦、肠胃不好的人也会有呼吸系统的异常症状。下面我们一起来了解一下,肠胃不好有哪些症状?

1、大便不成形:肠胃不好的患者,大便是不成形的,一般都是呈烂状或者水状,这是因为肠道内部的微生物菌群失调造成的,菌群的失调造成患者的消化系统异常,就会导致患者经常有腹泻的情况,或者因为吃了某种不干净的,生冷的就会有异常反应。比如几个人一起吃冰箱里的东西,正常人吃了可能没感觉,但是肠胃不好的人一吃,就会导致拉肚子,所以肠胃不好的人对吃的要求很高,一定要保证新鲜建议多吃蔬菜水果类的食物来调节肠道的微生物菌群。

2、人体消瘦:肠胃不好的人,经常会出现消化不良,恶心,呕吐,如果时间久了不进行病情的改善,就容易让患者任性消瘦,弱不禁风。因为对食物里面的能量获取不全,长时间就影响了生活的本源,民以食为天,食物的获取异常,自然就导致了患者身形消瘦的状况,所以肠胃不好的人就会出现身体瘦弱的病症。

3、肠胃不好的人也会有呼吸系统的异常症状:肠胃不好的人也是容易患有呼吸道疾病的患者。因为肠胃不好会导致我们的脾功能下降,脾和肺相辅相成,互相牵制,脾虚就会影响肺部的分泌物分泌,导致患者容易咳嗽,所以肠胃不好的人也会出现咳嗽症状,还有感冒,因为食物的能量获取不足,患者抵抗力下降,免疫系统下降。就容易感冒咳嗽,这也属于肠胃不好引发的症状。



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肠胃不好吃什么调理  

我们因为工作和生活的压力较大,经常叫外卖,或饥一顿饱一顿的。这样,是很容易让肠胃出现问题的。食物只有经过消化系统粉碎后,才可以给人输送所需要的营养。肠胃是消化系统的一个很重要的部位,假设肠胃出现问题,营养不能被人体所吸收,那身体是没有足够的营养的。因此,保护肠胃是非常重要的。调理肠胃,是一定要从饮食上入手的。那么,肠胃不好吃什么可以进行调理呢?

肠胃不好吃什么调理
  1、南瓜
  由于南瓜里有较丰富的果胶及碳水化合物,果胶不仅有解毒的作用,可以有效的吸附人体里所含的有害物质,还可以保护胃黏膜,不让胃黏膜受到粗糙食物的刺激,可以促进溃疡处的愈合。南瓜,是十分适宜胃不好、脾差的人吃的。
  2、香蕉
  香蕉里含有纤维素,食用后不会给肠胃刺激,还可以中和胃酸。此外,香蕉里还有保护、修护胃黏膜的特殊物质。有研究表明,香蕉中所含的一些化合物,是能够预防胃病的发生的。
  3、苹果
  苹果里所含的维生素、纤维果胶、鞣酸,是有利于止泻通便的。纤维果胶,能够对肠胃功能进行调节;煮熟的果胶,可以有效的清理肠道。

4、面条
  面条消化好、软、烂,和米饭相比,更容易有胃酸出现。此外,面条在制作的过程里会放入一些小苏打,这也是可以中和胃酸的。
  5、木瓜
  木瓜里所含的木瓜蛋白酶,能分解蛋白质,有助于消化,以减轻肠胃的工作量,从而起到缓解胃炎的功效。
  6、馒头
  烤馒头的表面有一层焦黄色的东西,这个焦黄色的东西最主要的成分就是糊精。糊精,是能够促进消化液分泌,帮助消化的。另外,糊精还可以中和胃酸,不让胃酸刺激胃黏膜。烤馒头,十分适合肠胃不好以及患慢性浅表性胃炎的人吃的。
  7、小米
  小米,在制作和加工的时候,是不需要进行精制的,那小米中所含的营养素以及营养素的含量,都是高出大米好多的。因而,具有健胃健脾、补肾气的疗效。小米,十分适合反胃呕吐、胃脾虚热的人来食用。

8、山药
  山药,自古以来就被认为是健脾健胃的好食品。山药里所有的黏性蛋白酶,可以保护胃壁,不让胃黏膜受伤,可以预防胃炎、胃溃疡的发生。
  9、芋头
  芋头,既可以当作主食来食用,也可以当作蔬菜来吃,所以,具有助消化、通便润肠、养胃健脾的效果。

兰索拉唑片的功效

兰索拉唑片是常用来治疗胃病的药品之一,这种药物可以有效杀灭导致胃病的细菌,另外还可以防止炎症扩散。所以胃病患者经常会看到这种药,因为这种药物也会与其他消炎药联合运用治疗。那么兰索拉唑片的功效有哪些呢?

一、兰索拉唑片的功效
  1、抑制胃酸分泌
  很多胃炎患者都会有胃酸分泌过多的症状,而兰索拉唑片可以有效抑制胃酸分泌,这样就可以保护胃肠道黏膜。所以经常觉得烧心反酸的患者就可以服用这种药品。
  2、缓解胀气
  兰索拉唑片能够帮助胀气排出体外,并且可以从根源上防止胀气出现。同时这种药物还可以有效防止胃溃疡症状,抑制酸水上升。胃炎患者也可将其搭配铝碳酸镁一起服用。
  3、治疗反流性食管炎
  反流性食管炎一般是胃酸反流到食管,长期腐蚀食管导致的炎症。这种药物可以有效防止胃酸逆流,并且能够防止胃酸分泌过多,所以对治疗反流性食管炎很有帮助。

4、治疗胃溃疡、12指肠溃疡
  兰索拉唑片可以有效保护胃粘膜,并且能够促进胃粘膜上的创口恢复,因此对于胃溃疡和12指肠溃疡都很有帮助。
  二、兰索拉唑片的不良反应
  1、口干
  兰索拉唑的不良反应一般不是很明显,最容易出现的不良反应就是口干。这种情况一般是因为药物在抑制胃酸的同时,消耗了大量的水分,并且影响的体液平衡。所以患者会觉得口干,多喝水或者停药就可以缓解。

2、头晕恶心
  有一些比较敏感的患者,可能会出现头晕恶心的症状。因为这种药物,它同时也是一种消炎药,对细菌有杀灭作用。在这个过程中,很多患者因为体弱的原因就会出现恶心反胃的症状,并且会因此头晕。

参苓白术散对肠胃好吗

凡是生病期间,服用药品都会多少有副作用,只不过有些药品的副作用小一些,中药相对来说就比西药的副作用要小,而且服用药物的时候,有很多注意事项,有关这方面,患者在服药的时候要相信的观看说明书,会有所帮助的。那么参苓白术散对肠胃好吗?

1、参苓白术散这种药品,主要是针对治疗脾胃虚弱的人群,如果说感到疲倦乏累,或者是气短胸闷的话,以及没有胃口。如果存在这样的症状就可以适当的服用参苓白术散。参苓白术散是袋装的颗粒装,需要用温开水泡开服用,有关服用的剂量和次数要看说明书,然后进行服用。在服药期间,不能和滋补的药品同时服用,而且还有就是不宜喝茶和吃萝卜。切记不能和感冒药同时服用。这些都是需要注意的,否则就会影响到药品的疗效。对于特殊的群体,比如说心脏病患者,孕妇等等,要咨询医生以后才可以决定适不适合服用。

2、参苓白术散主要还有就是对肠胃的调节,它可以帮助改善人体的新城代谢,同时还能提高身体免疫力等等功效。所以说参苓白术散对肠胃是有好处的。但是对此药物服用的剂量不一样,对身体的肠胃调节就会有不同的作用,针对不同的病情,要在医生的医嘱下进行服用。如果说生病了,在服药期间,如果服用了三天,病情没有得到好的运转,那么就需要及时到医院进行医治,不要因为误食药品,而耽误了病情。

3、为了避免吃药输液,打针等等一些医疗手段,平时要注意提高自身的抵抗力,即便有时候生病了,比如说小感冒等等,也不要动不动就吃药,甚至是输液打针。这样就会形成依赖,导致今后一旦有个小毛病就得大动干戈的致病。这样不但对身体不好,而且还会形成依赖,身体的抵抗力会越来越差。所以说,在工作压力大,生活节奏紧张的状态中,要适当的增强体育运动,提高自身的抵抗力,降低生病的几率。

如何检查胃肠道淤血

我们在查体时可发现发绀、颈静脉怒张、肝脾大、周围组织水肿。也可发现心脏扩大及心脏杂音,胃肠道静脉血不能顺利地经门静脉人肝,从而造成胃肠道淤血。下面为大家仔细介绍一下如何检查胃肠道瘀血,希望对大家能有帮助。
  1、实验室检查
  血常规、尿液、粪便、肝功能、免疫学检查及其肝纤维化的血清标志物检查等。
  2、腹腔穿刺
  腹腔穿刺抽取腹水,对腹水行常规、生化、培养及瘤细胞检查。
  3、超声显像
  可行实时成像、二维超声和彩色多普勒血流成像相结合对门静脉高压检查。
  ①腹部B型实时超声;
  ②内镜超声检查;
  ③脉冲超声多普勒;
  ④彩色超声多普勒。
  其超声征象具有显着的特征性,二维超声检查显示曲张静脉呈蜂窝状、网络状或葡萄状无回声结构,而在曲张静脉的异常结构中检测到红蓝相间的彩色血流信号及连续性低流速带状门脉样血流频谱。
  4、X线钡餐造影
  是临床首选X线检查方法,可显示主动脉弓以下食管黏膜呈虫蚀样或串珠样充盈缺损,在食管蠕动时上述现象消失,以区别食管癌。对疑似病人,检查时作Valsalva动作或注射654-2可提高检出率。
  5、计算机断层扫描(CT)
  CT扫描对肝内性及肝外性门静脉高压的诊断均有十分重要的意义。CT扫描不仅可清晰显示肝脏的外形及其轮廓变化,还显示实质及肝内血管变化,并可准确测定肝脏容积。CT扫描图像可明确提示门静脉系有无扩张及各侧支血管的形态变化,注入造影剂之后可显示有无离肝血流。
  6、磁共振成像(MRI)
  磁共振成像可清晰显示门静脉及其属支的开放情况,对门-体侧支循环的检出率与动脉-门静脉造影符合率高。磁共振显像可以比较清晰地显示门静脉及其属支的血栓及门静脉的海绵状变形,对肝外门静脉高压的诊断具有重要意义。
  7、核素扫描
  核素扫描不仅可以确定有无分流,而且还可以区分是肝内分流还是肝外分流,并可进行定量,区别肝硬化性与非肝硬化性门静脉高压。
  8、血管造影
  能了解肝动脉、肝静脉、门静脉和下腔静脉形态、分支及病变。肝固有动脉及左、右肝动脉造影可以避免与其他血管重迭,使病变显影更清晰。因为有创伤,限制了其日常应用。
  9、内镜检查
  胃镜检查;腹腔镜检查。
  10、压力测定
  门静脉压力测定;食管曲张静脉压力测定(EVP)。

秋季给肠胃添动力

1、花生小米粥

花生对我们保护肠胃非常的有好处,日常生活中可以经常的食用花生小米粥,不仅营养而且有利肠胃健康。

材料

小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

做法

将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

功效

小米有着诸多的功效,不仅清热解渴、健胃除湿,还有助于我们的睡眠,内热脾胃虚弱的人可以经常食用。

有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子百合等,熬成风味各异的营养粥。

2、木瓜排骨汤

原料

1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣,适量食盐、味精。

做法

首先将木瓜清洗干净,然后将其去皮,去子,然后再次清洗一遍,接着就可以将其切成厚片,备用。

用清水将花生仁浸泡30分钟,洗净剁好排骨,将红枣核去除。

把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水,然后用大火煮沸,接着再转成小火炖煮3小时,之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次,每次150毫升到200毫升,可佐餐食用。

功效

清热润燥、健脾通便,对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,消化不良的时候,或者是在口渴咽干的时候,或咽喉疼痛,都可以食用这款汤品,有助缓解症状,滋润养生。

3、瘦肉蘑菇汤

原料

鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。

做法

将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。

功效

汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。

肠胃不好有哪些症状-乡间郎中

肠胃不好有哪些症状

2020-07-14

肠胃不好不仅仅会对我们的身体各项指标有异常影响,就是精神方面也会有萎靡不振的正常现象。所以肠胃的调节至关重要。首先我们要对肠胃不好的症状有所了解,才能更好的辨别自己的病情,临床上肠胃不好的人经常会有大便不成形、人体消瘦、肠胃不好的人也会有呼吸系统的异常症状。下面我们一起来了解一下,肠胃不好有哪些症状?

1、大便不成形:肠胃不好的患者,大便是不成形的,一般都是呈烂状或者水状,这是因为肠道内部的微生物菌群失调造成的,菌群的失调造成患者的消化系统异常,就会导致患者经常有腹泻的情况,或者因为吃了某种不干净的,生冷的就会有异常反应。比如几个人一起吃冰箱里的东西,正常人吃了可能没感觉,但是肠胃不好的人一吃,就会导致拉肚子,所以肠胃不好的人对吃的要求很高,一定要保证新鲜建议多吃蔬菜水果类的食物来调节肠道的微生物菌群。

2、人体消瘦:肠胃不好的人,经常会出现消化不良,恶心,呕吐,如果时间久了不进行病情的改善,就容易让患者任性消瘦,弱不禁风。因为对食物里面的能量获取不全,长时间就影响了生活的本源,民以食为天,食物的获取异常,自然就导致了患者身形消瘦的状况,所以肠胃不好的人就会出现身体瘦弱的病症。

3、肠胃不好的人也会有呼吸系统的异常症状:肠胃不好的人也是容易患有呼吸道疾病的患者。因为肠胃不好会导致我们的脾功能下降,脾和肺相辅相成,互相牵制,脾虚就会影响肺部的分泌物分泌,导致患者容易咳嗽,所以肠胃不好的人也会出现咳嗽症状,还有感冒,因为食物的能量获取不足,患者抵抗力下降,免疫系统下降。就容易感冒咳嗽,这也属于肠胃不好引发的症状。



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肠胃不好吃什么调理  

我们因为工作和生活的压力较大,经常叫外卖,或饥一顿饱一顿的。这样,是很容易让肠胃出现问题的。食物只有经过消化系统粉碎后,才可以给人输送所需要的营养。肠胃是消化系统的一个很重要的部位,假设肠胃出现问题,营养不能被人体所吸收,那身体是没有足够的营养的。因此,保护肠胃是非常重要的。调理肠胃,是一定要从饮食上入手的。那么,肠胃不好吃什么可以进行调理呢?

肠胃不好吃什么调理
  1、南瓜
  由于南瓜里有较丰富的果胶及碳水化合物,果胶不仅有解毒的作用,可以有效的吸附人体里所含的有害物质,还可以保护胃黏膜,不让胃黏膜受到粗糙食物的刺激,可以促进溃疡处的愈合。南瓜,是十分适宜胃不好、脾差的人吃的。
  2、香蕉
  香蕉里含有纤维素,食用后不会给肠胃刺激,还可以中和胃酸。此外,香蕉里还有保护、修护胃黏膜的特殊物质。有研究表明,香蕉中所含的一些化合物,是能够预防胃病的发生的。
  3、苹果
  苹果里所含的维生素、纤维果胶、鞣酸,是有利于止泻通便的。纤维果胶,能够对肠胃功能进行调节;煮熟的果胶,可以有效的清理肠道。

4、面条
  面条消化好、软、烂,和米饭相比,更容易有胃酸出现。此外,面条在制作的过程里会放入一些小苏打,这也是可以中和胃酸的。
  5、木瓜
  木瓜里所含的木瓜蛋白酶,能分解蛋白质,有助于消化,以减轻肠胃的工作量,从而起到缓解胃炎的功效。
  6、馒头
  烤馒头的表面有一层焦黄色的东西,这个焦黄色的东西最主要的成分就是糊精。糊精,是能够促进消化液分泌,帮助消化的。另外,糊精还可以中和胃酸,不让胃酸刺激胃黏膜。烤馒头,十分适合肠胃不好以及患慢性浅表性胃炎的人吃的。
  7、小米
  小米,在制作和加工的时候,是不需要进行精制的,那小米中所含的营养素以及营养素的含量,都是高出大米好多的。因而,具有健胃健脾、补肾气的疗效。小米,十分适合反胃呕吐、胃脾虚热的人来食用。

8、山药
  山药,自古以来就被认为是健脾健胃的好食品。山药里所有的黏性蛋白酶,可以保护胃壁,不让胃黏膜受伤,可以预防胃炎、胃溃疡的发生。
  9、芋头
  芋头,既可以当作主食来食用,也可以当作蔬菜来吃,所以,具有助消化、通便润肠、养胃健脾的效果。

兰索拉唑片的功效

兰索拉唑片是常用来治疗胃病的药品之一,这种药物可以有效杀灭导致胃病的细菌,另外还可以防止炎症扩散。所以胃病患者经常会看到这种药,因为这种药物也会与其他消炎药联合运用治疗。那么兰索拉唑片的功效有哪些呢?

一、兰索拉唑片的功效
  1、抑制胃酸分泌
  很多胃炎患者都会有胃酸分泌过多的症状,而兰索拉唑片可以有效抑制胃酸分泌,这样就可以保护胃肠道黏膜。所以经常觉得烧心反酸的患者就可以服用这种药品。
  2、缓解胀气
  兰索拉唑片能够帮助胀气排出体外,并且可以从根源上防止胀气出现。同时这种药物还可以有效防止胃溃疡症状,抑制酸水上升。胃炎患者也可将其搭配铝碳酸镁一起服用。
  3、治疗反流性食管炎
  反流性食管炎一般是胃酸反流到食管,长期腐蚀食管导致的炎症。这种药物可以有效防止胃酸逆流,并且能够防止胃酸分泌过多,所以对治疗反流性食管炎很有帮助。

4、治疗胃溃疡、12指肠溃疡
  兰索拉唑片可以有效保护胃粘膜,并且能够促进胃粘膜上的创口恢复,因此对于胃溃疡和12指肠溃疡都很有帮助。
  二、兰索拉唑片的不良反应
  1、口干
  兰索拉唑的不良反应一般不是很明显,最容易出现的不良反应就是口干。这种情况一般是因为药物在抑制胃酸的同时,消耗了大量的水分,并且影响的体液平衡。所以患者会觉得口干,多喝水或者停药就可以缓解。

2、头晕恶心
  有一些比较敏感的患者,可能会出现头晕恶心的症状。因为这种药物,它同时也是一种消炎药,对细菌有杀灭作用。在这个过程中,很多患者因为体弱的原因就会出现恶心反胃的症状,并且会因此头晕。

参苓白术散对肠胃好吗

凡是生病期间,服用药品都会多少有副作用,只不过有些药品的副作用小一些,中药相对来说就比西药的副作用要小,而且服用药物的时候,有很多注意事项,有关这方面,患者在服药的时候要相信的观看说明书,会有所帮助的。那么参苓白术散对肠胃好吗?

1、参苓白术散这种药品,主要是针对治疗脾胃虚弱的人群,如果说感到疲倦乏累,或者是气短胸闷的话,以及没有胃口。如果存在这样的症状就可以适当的服用参苓白术散。参苓白术散是袋装的颗粒装,需要用温开水泡开服用,有关服用的剂量和次数要看说明书,然后进行服用。在服药期间,不能和滋补的药品同时服用,而且还有就是不宜喝茶和吃萝卜。切记不能和感冒药同时服用。这些都是需要注意的,否则就会影响到药品的疗效。对于特殊的群体,比如说心脏病患者,孕妇等等,要咨询医生以后才可以决定适不适合服用。

2、参苓白术散主要还有就是对肠胃的调节,它可以帮助改善人体的新城代谢,同时还能提高身体免疫力等等功效。所以说参苓白术散对肠胃是有好处的。但是对此药物服用的剂量不一样,对身体的肠胃调节就会有不同的作用,针对不同的病情,要在医生的医嘱下进行服用。如果说生病了,在服药期间,如果服用了三天,病情没有得到好的运转,那么就需要及时到医院进行医治,不要因为误食药品,而耽误了病情。

3、为了避免吃药输液,打针等等一些医疗手段,平时要注意提高自身的抵抗力,即便有时候生病了,比如说小感冒等等,也不要动不动就吃药,甚至是输液打针。这样就会形成依赖,导致今后一旦有个小毛病就得大动干戈的致病。这样不但对身体不好,而且还会形成依赖,身体的抵抗力会越来越差。所以说,在工作压力大,生活节奏紧张的状态中,要适当的增强体育运动,提高自身的抵抗力,降低生病的几率。

如何检查胃肠道淤血

我们在查体时可发现发绀、颈静脉怒张、肝脾大、周围组织水肿。也可发现心脏扩大及心脏杂音,胃肠道静脉血不能顺利地经门静脉人肝,从而造成胃肠道淤血。下面为大家仔细介绍一下如何检查胃肠道瘀血,希望对大家能有帮助。
  1、实验室检查
  血常规、尿液、粪便、肝功能、免疫学检查及其肝纤维化的血清标志物检查等。
  2、腹腔穿刺
  腹腔穿刺抽取腹水,对腹水行常规、生化、培养及瘤细胞检查。
  3、超声显像
  可行实时成像、二维超声和彩色多普勒血流成像相结合对门静脉高压检查。
  ①腹部B型实时超声;
  ②内镜超声检查;
  ③脉冲超声多普勒;
  ④彩色超声多普勒。
  其超声征象具有显着的特征性,二维超声检查显示曲张静脉呈蜂窝状、网络状或葡萄状无回声结构,而在曲张静脉的异常结构中检测到红蓝相间的彩色血流信号及连续性低流速带状门脉样血流频谱。
  4、X线钡餐造影
  是临床首选X线检查方法,可显示主动脉弓以下食管黏膜呈虫蚀样或串珠样充盈缺损,在食管蠕动时上述现象消失,以区别食管癌。对疑似病人,检查时作Valsalva动作或注射654-2可提高检出率。
  5、计算机断层扫描(CT)
  CT扫描对肝内性及肝外性门静脉高压的诊断均有十分重要的意义。CT扫描不仅可清晰显示肝脏的外形及其轮廓变化,还显示实质及肝内血管变化,并可准确测定肝脏容积。CT扫描图像可明确提示门静脉系有无扩张及各侧支血管的形态变化,注入造影剂之后可显示有无离肝血流。
  6、磁共振成像(MRI)
  磁共振成像可清晰显示门静脉及其属支的开放情况,对门-体侧支循环的检出率与动脉-门静脉造影符合率高。磁共振显像可以比较清晰地显示门静脉及其属支的血栓及门静脉的海绵状变形,对肝外门静脉高压的诊断具有重要意义。
  7、核素扫描
  核素扫描不仅可以确定有无分流,而且还可以区分是肝内分流还是肝外分流,并可进行定量,区别肝硬化性与非肝硬化性门静脉高压。
  8、血管造影
  能了解肝动脉、肝静脉、门静脉和下腔静脉形态、分支及病变。肝固有动脉及左、右肝动脉造影可以避免与其他血管重迭,使病变显影更清晰。因为有创伤,限制了其日常应用。
  9、内镜检查
  胃镜检查;腹腔镜检查。
  10、压力测定
  门静脉压力测定;食管曲张静脉压力测定(EVP)。

秋季给肠胃添动力

1、花生小米粥

花生对我们保护肠胃非常的有好处,日常生活中可以经常的食用花生小米粥,不仅营养而且有利肠胃健康。

材料

小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

做法

将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

功效

小米有着诸多的功效,不仅清热解渴、健胃除湿,还有助于我们的睡眠,内热脾胃虚弱的人可以经常食用。

有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子百合等,熬成风味各异的营养粥。

2、木瓜排骨汤

原料

1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣,适量食盐、味精。

做法

首先将木瓜清洗干净,然后将其去皮,去子,然后再次清洗一遍,接着就可以将其切成厚片,备用。

用清水将花生仁浸泡30分钟,洗净剁好排骨,将红枣核去除。

把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水,然后用大火煮沸,接着再转成小火炖煮3小时,之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次,每次150毫升到200毫升,可佐餐食用。

功效

清热润燥、健脾通便,对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,消化不良的时候,或者是在口渴咽干的时候,或咽喉疼痛,都可以食用这款汤品,有助缓解症状,滋润养生。

3、瘦肉蘑菇汤

原料

鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。

做法

将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。

功效

汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。