1.青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐，因此应该保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
2.生活、饮食、起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保证睡眠质量，饮食清淡、营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3.注意用眼卫生，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。晚上看电视，最好不要超过三小时，而且灯光亮度要适合，因为在黑暗中看电视，瞳孔会放大，虹膜易堆积在房水排出通道处，房水排出受阻，眼压升高，可导致青光眼发作。
4.关注天气预报，强冷空气来临时尽量不外出，因其可引起眼压极大波动而诱发青光眼;选择温暖晴朗的天气进行适当的户外活动，避免眼压升高;避免重体力劳动及便秘，以免眼部血管破裂，导致失明。
5.有青光眼家族史及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
6.多食用富含维生素A、B、C、E的抗氧化物食品，他们能够维持正常的代谢过程;蔬菜、水果、粗粮、植物油均含有丰富的维生素;肉类食物以煮牛肉最好，陪以白菜。
青光眼的症状：
青光眼是眼科常见病，发病率在万分之一到万分之二左右。
青光眼主要临床表现是眼压升高后，引起的视神经的损伤，从而导致视野缺损。青光眼眼压升高的轻重不同，表现症状也不同。例如，轻度眼压升高表现眼胀。
有些患者早上感觉眼胀，有些闭角型青光眼，黑暗状态下或长期低头时感觉眼胀。眼压如果再升高可出现头疼、恶心、呕吐。若眼压升高造成角膜水肿，光线通过水肿的角膜，会出现虹视现象，即看灯光或太阳时，周边出现一层层像彩虹一样的彩色光圈。
什么是青光眼：
青光眼实际上是一类疾病，主要和眼压的异常相关。眼压异常造成眼球的各个组织不能耐受相关的压力，从而出现一些形态学改变，例如视神经乳头的杯盘比变大，或者神经纤维层的缺损，最终会导致一些功能障碍，比如视野范围变小，最终出现管视甚至失明。
特别需要强调的是，眼压是重要的因素，但并不是绝对的。有些人眼压虽然比正常范围高，但患者从来没有出现青光眼相关的改变和视功能的损伤，这种不能诊断为青光眼。有些人眼压正常，但是已经出现典型的青光眼结构改变和功能改变，可以诊断为青光眼。
怎么自测有没有青光眼：
目前没有有效的方法能自己判断、识别、筛查青光眼，因为青光眼主要是结构和功能的改变。
对于闭角型青光眼，发作之前患者一切如常，没有任何异常，像心梗一样要发作时非常猛烈。对于开角型青光眼，患者日常生活中没有任何不适，要是感受到视功能有变化，通常即为晚期。
现在不管是开角型青光眼还是闭角型青光眼，早期都有迹象，眼科医生能够通过判断识别患者发生青光眼的风险，也会及时给出一些诊疗意见。因此建议担心青光眼的患者，一定让眼科医生做判断。
青光眼能治好吗：
青光眼疾病不能完全治愈，只能得到控制。青光眼分为两种主要类型，分别是原发性开角型青光眼和原发性闭角型青光眼。
对于原发性开角型青光眼，现在有药物，激光，手术，使患者眼压控制在合理范围，使患者的视野缺损、其他功能损伤不再进展，但是任何治疗都不能使患者已经发生的损伤发生逆转。此时认为青光眼不能被治愈，只能被控制。
对于原发性闭角型青光眼，可以改变前节结构，让患者前房角形态恢复到类似正常人的情况，可以算是某种程度的治愈。
青光眼分很多种类型，有先天性的青光眼，还有后天性的青光眼，还有分开角型青光眼的和闭角型青光眼，闭角型青光眼也分有着急性和慢性。以针灸为主，配合中药、滴眼剂对慢性的闭角型青光眼和开角型的青光眼有一定的疗效，一些临床症状如头疼、头晕、恶心、视物不清、视物有缺损都有很好的改善作用，至于特别急性的建议到眼科进行手术或者是急救治疗。青光眼引起的视功能损伤是不可逆的，后果极为严重。因此，青光眼必须强调早期发现、早期诊断和早期治疗。