生活中可以引起腰痛的原因是很复杂的，比如生活方式不当，不注意坐姿就很容易导致腰痛；还有脊柱和腰椎的病变，也是引起腰痛的重要因素。除此之外，还有很多种疾病也会引发腰痛，当发生腰痛后，一定要多休息，而且要积极的就医，排查腰痛的原因，积极的进行治疗。
腰痛因治疗困难、疗程长、容易复发的特点，已成为现代社会难以医治的痼疾，严重地影响着人们的生活质量。很多上班族和中老年人，都存在轻重不一的腰痛症状，但是要想更好的治疗，就要弄清楚引起腰痛的因素，那腰痛的原因有哪些？
一、引起腰痛的原因
1、生活方式导致
一部分人是因为生活方式引起的，比如说过长时间的坐，尤其是不正确姿势的长时间的坐位，比如说在电脑前面，比如说伏案写作，这种过长坐的姿势，引起了一部分的腰痛。
2、腰椎间盘的损伤、退变
少部分的腰痛是有对应原因的，比如说一些疾病引起，腰椎间盘是其中的一个病因。腰椎间盘的损伤、退变，甚至所说的突出症，都可能引起腰痛。
3、脊柱疾病
脊柱的一些良性疾病引起，脊柱的组成成分是多方面的，它包括关节，多种的韧带，对应的神经支配，一些小的神经，这些都可以引起腰痛。
4、疾病原因
由于内脏器官疾患所引起，如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼。
二、腰痛怎么办
1、立即休息
如果我们正在工作的时候，突然出现腰痛的情况，就要立刻的进行休息，因为我们无法确定到底是什么原因引起的腰痛，如果忍痛进行工作，很有可能会使情况更加的剧。
所以这个时候最正确的做法，就是应该卧床进行休息，经过一段时间的休息之后，看看腰痛的情况是否有所缓解。
2、检查治疗
由于过度劳累引起的突然腰痛，我们通过一段时间的适量休息，就会得到一定的改善。但是如果是由于一些其他的疾病，比如说腰椎间盘脱出，或者是类风湿等疾病引起的腰痛，只简单的休息，可能无法从根本上改善，所以这个时候为了确定病情，就要立即的到医院，进行相关的检查，确定病因，然后下一步才能针对性的治疗。
腰痛的原因有哪些：
腰痛是临床常见症状，引起腰痛的原因主要有以下四点。
第一、泌尿系统疾病，像泌尿系的感染，结石，肿瘤等。
第二、腰椎疾病，像急性腰扭伤，腰椎骨质增生，腰椎间盘突出，腰椎骨折，腰肌劳损，腰背肌筋膜炎，椎管内的肿瘤，强直性脊柱炎。
第三、妇科疾病，比如痛经，附件炎，盆腔炎，子宫肌瘤，宫颈癌。
第四、从中医角度来讲，肾虚，血瘀，寒湿是腰痛的常见原因，成因是在人体虚弱，抵抗能力低的情况下，风寒湿邪侵袭人体，引起气血运行不畅，导致肌肉、关节疼痛、酸麻、沉重等一系列临床表现。
针灸能治疗哪些腰痛：
腰痛是不同原因造成的，针灸主要治疗以下几种原因引发的腰痛。
第一，中医角度讲，肾虚，寒湿，血瘀引起的腰痛，可以通过针灸来治疗。
第二，早期腰腿疼痛不是很重，也可以通过针灸来治疗。
第三，强直性脊柱炎早期，也可以通过针灸来治疗。
第四，因为痛经和附件炎引起的腰痛，也可以通过针灸来治疗。
第五，腰部骨骼和软组织损伤所引起的是常见临床症状，针灸能够治疗的腰痛主要是软组织损伤引起的腰痛，如急性腰扭伤，腰肌劳损，腰背肌筋膜炎，脊上韧带炎，脊间韧带炎，腰三横突综合症，腰椎间盘突出症。
腰疼原因很多，其中最常见的原因是用力不当，尤其是弯腰持物，引起力量不协调。因此让腰椎关节紊乱，这是最常见的腰疼原因。腰疼分很多种，分为急性和慢性腰疼。急性腰疼主要是由腰扭伤引起，是由于肌肉用力不当引起，慢性腰疼的原因可能是慢性劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出等。因为腰椎跟颈椎一样，是由多肌而组成，任何一种让腰部两边的肌肉不平衡的力量，均会引起腰椎不稳定，进而引起腰部疼痛。主要是以上原因引起腰疼，治疗也可以从这方面着手。
腰痛的原因很多，分为腰部本身的疾病和腰以外其他系统的疾病两类。腰部本身的疾病包括：软组织，比如肌肉、韧带、滑膜、筋膜的炎症；腰椎本身的问题，如骨刺生长；一些先天的隐性骶椎裂，第三腰椎的横突先天就长得长，这个部位很薄弱；风湿免疫类的疾病，如强直性脊柱炎，表现出腰部僵硬强直的疼痛；此外还有腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄等也会引起腰痛。腰外疾病一般考虑泌尿生殖系统的问题，如肾结石肾炎、女性的痛经、盆腔炎。腰痛的原因有很多，需要明确的诊断。
明确诊断腰疼是什么病引起的，腰痛是泌尿系统引起的，比如一些结石或是尿路感染，做了一些相关治疗后，应该多喝水，这样能避免结石再次形成。如腰痛是椎间盘引起的进行治疗后，应该注意腰椎、脊柱的一些康复运动，减少腰痛再次发作。