月经痛可以采用以下几种方法进行调理，第一个方法就是注意保暖，局部热敷改善痛经的症状，同时可以喝一些生姜红糖水进行缓解；第二个方法是吃止痛药，避免吃生冷和刺激的食物；第三个方法是用艾灸，也能改善痛经。月经期间，女性也要注意避免受冷，注意经期卫生。
女性朋友在来月经的时候，比较容易出现月经痛的症状，这种病症被称为痛经，痛经的出现给女性的生活，工作都会造成影响，而且痛经要是严重或者是频繁发生，也会影响到女性的身体健康，所以一定要积极对症调理，那么，月经痛怎么办？
1、注意保暖
女性朋友出现月经痛的话，一定要采用正确有效的办法快速止痛，就会有很好的作用，首先要注意腹部保暖，可以采用局部热敷的方式来保暖，也会有改善痛经症状的作用。
同时还要喝点生姜红糖水，这样会有缓解腹痛的效果，而且需要连服数次，效果会更好一些，必要的时候，还可以按摩一下腹部，也会有改善疼痛症状的效果。
2、止痛药
月经期间一定要避免，总是吃一些生冷的东西，尤其是月经之前，都要避免吃生冷的食物，避免给患者的身体健康，造成不利影响，而且患者疼痛要是严重的话，还可以服用止痛药进行改善，会有快速止痛的效果。
一般止痛药服用之后，大概在20-30分钟之后起效，而且可以持续12小时，不会有疼痛的感觉，但是这种方法不能长期使用。
3、艾灸
想要改善痛经的症状，也可以使用艾灸法进行调理，需要选用三阴交、足三里等穴位，进行艾灸，要把艾条悬放在距离穴位3cm左右的位置，让自己的局部感觉到温热，不能出现灼痛的感觉，以免烧伤或者烫伤皮肤，每个穴位艾灸10-15分钟左右的时间，以皮肤出现红晕的表现为宜。
痛经的症状表现一般都会比较明显，这个时候就会让女性朋友，感觉很痛苦，一定要采用适合自己的办法，进行调理和改善，就会有缓解疼痛的作用，期间还应该注意个人卫生，一定要养成勤换卫生巾的习惯，避免造成细菌感染的情况出现很重要。
如何治疗痛经：
痛经就是在月经期间伴随着阴道出血会出现下腹的疼痛，甚至会出现腹泻、恶心、呕吐、全身的不适。痛经的原因是主要分为两大类，一类是原发性痛经，还有一类是继发性痛经。原发性痛经主要的原因是因为月经期间分泌的前列腺素可以刺激子宫收缩，因为宫缩导致的肚子疼。
除了激素以外还有一些患者是因为心理因素，尤其是青春期的少女，刚开始来月经时间不长，会觉得很恐惧，伴随着这些不舒服。对于原发性痛经的患者进行治疗首先要找到原因，如果是激素原因导致的，口服止疼药就可以处理。如果是继发性痛经，可以治疗患者的原发疾病，把疾病治好那么痛经的问题也就随之解决了。
月经痛经怎么办：
有些人在来月经期间肚子疼的很厉害，那么我们把痛经分为轻中重三度。轻度痛经就是感觉很不舒服，但是不需要吃止疼药就可以忍受，可以正常的生活和工作。中度痛经就必须要通过吃止疼药才能解决，吃了药以后还能够正常的生活和工作。
重度痛经就是吃止疼药也不能完全缓解。这三种类型的痛经，需要治疗的主要是中度和重度，中度痛经如果能用止疼药解决，那就可以在痛经期间口服止疼药缓解症状。对于重度痛经就要找到原因，然后对症处理才能解决痛经的问题，如果是因为疾病比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症导致的痛经，那么这时候就要治疗患者的原发疾病，把病治好痛经的问题也就解决了。
痛经不能吃什么：
一般来讲痛经不忌口，想吃什么就吃什么，但是在月经期间尽量不要吃一些辛辣的刺激性的食物和冰凉的食物，这样可能会加重胃肠道的反应。痛经期间可以吃蛋类、肉类、青菜类的食物，但如果吃完以后患者觉得不舒服，影响了胃肠道的功能，甚至吃完以后会导致加重腹泻，那么在这个时候患者应该注意调整自己的饮食。
有些患者可能觉得自己的身体能承受冰淇淋、冰棍或者冷饮这类寒凉的食物，在月经期间吃什么都可以，但是那些食物会加重肚子疼加重胃肠道反应，所以尽量还是少吃。总而言之，就是在月经期间肚子疼的时候尽量避免减少吃那些刺激胃肠道的饮食。
痛经可以按哪些穴位：
痛经的原因很多，一般情况下，对于女性痛经，可以按摩三阴交缓解痛经的症状，三阴交位于下肢部，在内踝上三寸，胫骨后边的前方凹陷处，按摩三阴交能够起到预防保健的作用。
如果是因为脊柱的弯曲，引起的痛经，可能就要从背部寻找压痛点，从压痛点来按摩治疗痛经。如十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。当然痛经的时候可能这个位置会有所偏移，就在腰椎的正中，找到压痛点之后，可以揉一揉，然后把它用热水袋热一下也可以。
还有用酒精棉球把耳朵堵上，对于缓解痛经的疼痛也有也有帮助。
痛经是指经前期或者是来月经之间，出现小腹疼痛或者是痛引腰骶，甚至晕厥的病症。痛症是针灸一个大的适应症，针灸的临床疗效非常确切，也可以治疗痛经的症状。痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指没有任何原因、没有器质性的改变而出现的痛经；继发性痛经是指有一些生殖器官的病变而导致的痛经，所以针灸对原发性痛经的效果非常好。中医讲“通则不痛，不通则痛”，所以针灸治疗痛经的原则也是通过疏通经络、调理气血、调理冲任来达到气血平和的目的。