婴儿辅食添加顺序

2020-07-14

给婴儿开始添加辅食的时候,首先要从少量到多量、由稀到稠,从淡到浓的规则进行添加。添加以后观察婴儿的大便情况,如果没有出现消化不良的情况,再慢慢增加分量和浓度。刚开始不要给婴儿添加多种辅食,可以先添加一种食物,如果婴儿不过敏,再换另一种食物,让婴儿有一个适应过程。

给婴儿添加辅食当然是很重要的,因为辅食的添加,是保证婴儿营养均衡的关键,但是要注意正确的顺序,不同阶段添加辅食的食物选择,都是有区别的,像一些蔬菜泥,水果泥都可以,那么婴儿辅食添加顺序是怎样的?
  婴儿初始添加辅食,单一谷类食物是很好的选择,因为单一谷类食物不仅易消化、吸收,还有不易过敏等优点,谷类食物是铁等微量元素的理想载体,可以强化多种婴儿容易缺乏的营养素。
  建议刚开始添加辅食时,先母乳喂养,婴儿半饱时再喂辅食,然后再根据需要哺乳,随着月龄增长,婴儿的辅食量增加,满7月龄时多数婴儿的辅食,可以单独作为一餐,过渡到辅食喂养与哺乳间隔的模式
  10月龄以上婴儿,处于高级认知功能发育的关键期,需要充足的B族维生素和DHA,帮助婴儿认知发育和大脑发育,比如含有维生素B6和DHA的亨氏鳕鱼西兰花面条。
  给婴儿添加新的辅食,必须要遵循由少量到多量,由稀到稠,由淡到浓的规则,添加后密切观察婴儿大便及消化情况,没有出现消化不良的情况,再慢慢增加分量和浓度。
  刚开始不要给婴儿几种辅食一起添加,应先尝试一种,隔3~5天再加另一种,这样可以让婴儿有逐渐适应的过程。可以先给婴儿添加一种辅食,然后密切观察婴儿的反应,如果婴儿没有什么不良反应,再添加新的食物
  总的来说,给婴儿添加辅食,一定不要操之过急,一定要遵循由一种到多种,由少量到多量,由稀到稠,由淡到浓的原则。
  每个婴儿成长发育情况,和对新添加辅食接受情况,会有差别,可以根据每个婴儿的情况适度调整,第一次给婴儿添加辅食,可能会吃的很少,切记不要强迫婴儿,以免产生抗拒心理。



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