发烧以后可以吃以下几种食物，可以缓解症状，第一个食物是吃流食，多喝一些米汤，还能促进食欲；第二个食物是绿豆汤，它不仅能下火，还具有清热解毒等作用；第三个食物是鸡汤，鸡汤能增强人的免疫力，也很适合发烧期间吃；第四个是维生素C，比如橘子和草莓等，对发烧也能起到一定的好处。
人的正常体温，一般都是在三十七度左右，如果超过三十七度，就属于低烧，但是超过三十八度到四十度左右，这种发烧是比较严重的，发烧主要是感冒引起的，感冒引起发烧是一件很痛苦的事情，它会导致患者昏昏欲睡，而且会出现头晕耳鸣等症状，那么，发烧的人吃什么比较好呢？
1、吃流食
患上发烧之后，患者的食欲会降低，而且胃肠道功能也会变得紊乱，这个时候患者不能吃过硬的食物，最好是吃流食，像米汤患者可以多吃，因为米汤水份充足，有利于患者肠胃的吸收，不过大米煮的时候。一定要将米煮烂一点，这样有利于患者进食。
2、吃绿豆汤
患上发烧的时候，患者的身体会跟火炉一样，而且还有上火的情况，这个时候患者可以吃一些绿豆汤，因为绿豆汤，具有清热解毒消暑的作用，另外，每天可以弄一下新鲜的果汁喝，这样不仅有利于发烧的治疗，还能够消暑利尿。
3、鸡汤
感冒喝鸡汤效果也不错，已经感冒的人喝鸡汤，可减少呼吸道中的黏液分泌物，及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。不仅如此，感冒大都发生在季节交替、气温变化大的季节里，这个时候喝鸡汤，也可帮助病患，维持身体所需的能量，提高人的免疫功能，还可以减轻患者的嗜睡症状，对患者的好处非常大。
4、维生素C
维生素C的食物，也是可以多吃的，感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，维生素C还可以提升我们的免疫力。大家可以吃草莓与柑橘，每天吃五六颗草莓，或一个柑橘，可以满足人体一天所需的维生素C，进而起到抗感冒功效。多吃西兰花，也可以降低呼吸道感染和感冒的发病率。
感冒发烧多吃以上食物，对于病情都是有帮助的，建议在发烧的时候，不要立即吃药，可以适当的吃一些，对病情有帮助的食物，这样身体就可以避免药物的伤害，同时还应该注意多多锻炼身体，这样免疫力强了，就不容易生病了。
退烧之后头疼怎么办：
退烧以后头痛常见的有以下几类：
一、普通感冒引起的头痛。头部有胀痛、轻微不适，可以使用通天口服液、养血清脑类药物即可；
二、鼻窦炎、中耳炎引起的头痛。炎症逆行感染进入脑补，会引发脑炎、脑脓肿等，需要做CT或核磁检查确认，脑脓肿是非常严重的一种疾病，需要及时治疗，避免延误病情，造成更多的损害；
三、神经痛。比如病毒感染引起的发烧，退烧以后病毒在神经里面侵袭，会引起头痛，有人持续1-2周，疼痛会非常严重，这种情况需要使用治疗神经痛的药物，如卡马西平类等及时治疗。
退烧后头晕是怎么回事：
感冒以后出现头脑昏沉的感觉，一般退烧后稍微休息，缓解几天就能恢复。但是，临床上有一些退烧以后三五天后，突然出现剧烈的眩晕，甚至出现恶心、呕吐、不能走路，这种情况需要注意。
首先，最常见的是前庭神经元炎，是由病毒引起的免疫介导性脱髓鞘，病人在退烧以后有个间歇期，然后出现头痛，除了眩晕恶心意外，有的甚至出现呕吐、走路不稳，甚至眼震、眼球的随意运动不行，不随意运动频繁出现等，这种情况需要一些激素、维生素B1、B12药物。
其次，脑干脑炎和小脑脑炎，除了头昏头晕以外，还会出现天旋地转感，走路东倒西歪，需要进行一些核磁检查，帮助明确诊断。
孕妇发烧对胎儿有影响：
孕妇长期的高热对胎儿的神经系统发育是有影响的，所以在临床上要避免孕妇长期的发热，短期的发热要及时的退烧。孩子在发育过程中，神经系统在5到7周的时候就已经在发育，整个孕期以及生后的3年内，都是孩子神经系统飞速发育的时期，这些时期都是要禁止孩子长期发烧的，因为过高的温度会影响孩子神经系统发育，尤其是胎儿时期，
所以对于孕妇发烧临床上是非常注意的。一旦孕妇出现体温达到或超过三十八度五的情况，需要给孕妇及时退烧的。造成发烧的原因很多，比如说感冒或是泌尿系感染或是肺炎，这些情况都可能造成发烧，哪一种疾病发生的时候，都要监测孕妇的体温，把孕妇的体温控制在三十七度五以内。